"На училище": Снежните спортове и връзката на децата с природата

Ролята на треньорите е много важна за правилното натоварване при децата<br />

© Анелия Николова

Ролята на треньорите е много важна за правилното натоварване при децата




Ученето си е учене, но децата се нуждаят и от свободно време, в което да се разтоварят от емоциите и умората през деня, да се раздвижат след продължителното седене на чина, а и... да научат нещо ново. Кои са най-подходящите спортове, които децата в началните класове, а и по-големите могат да практикуват след училище, за да са здрави и в добра форма? Какво развиват и с какви здравословни оплаквания могат да се справят? Колко често трябва да са заниманията - четете от днес в поредицата "На училище".

Снежните спортове са един от добрите варианти пред родителите по време на избора на къде да насочат децата си, твърди доц. Петър Янков от НСА. Според него най-голямото предимство на ските, сноуборда и ски бягането е връзката, която малките изграждат с природата.


"Децата са в планината, на въздух сред природата и това им помага да се каляват. Също така контактуват със зимната природа", каза доц. Янков.




Важните ползи


Други важни ползи от снежните спортове, които изтъкна, са самостоятелността и в същото време отборният дух. "От една страна, детето се учи да се справя самичко - да си слага обувките, да се облича. Изгражда си навици и се чувства значимо. Заедно с това то е част от групата и общува с другите. Има и елемент на съревнование. Физически децата, които спортуват в планината, са по-силни и здрави", добави специалистът.


Според него ски бягането е най-достъпният от тези спортове, защото е най-близък до ходенето и може да се практикува навсякъде, дори в градска среда - в парковете. "Ските и сноубордът имат определени специфики, с които специалистите трябва да се съобразяват. Например, ако говорим за дете от София, за да се качи на писта във Витоша, то ще преодолее голяма денивелация. Уроците трябва да са съобразени с противопоказанията при малките."


На каква възраст


Началната възраст за тези спортове е много ниска - между 3-5 години до предучилищна, както и в първите класове в училище. Най-малките състезатели се картотекират във федерацията на 10-12-годишна възраст, след като вече са се научили да карат ски. Ако целта е спорт за здраве, тогава няма ограничения. "Човек може да се научи да кара ски в седми клас или в младежка възраст на 20-25 години. За ски бягането пък границите са още по-широки - от най-ранна до най-късна."


Снежните спортове развиват характера на децата, а в същото време му помагат да общува с другите в групата<br />

© Анелия Николова

Снежните спортове развиват характера на децата, а в същото време му помагат да общува с другите в групата


Много важни са всички фактори - дали детето е в София, Варна или Чепеларе, каква е обграждащата среда. "Заниманията трябва да се провеждат в обезопасена ски зона с подходящи съоръжения и екипировка. Първите уроци могат да започнат още в училище. На някои места, например, децата се учат да си слагат и да ходят със ски обувки дори в класните стаи. Така това привлича интереса им и ги подготвя за планината. Много е важно обучението да се прави в обособена група и от експерт в работата с деца", каза доц. Янков.


Специалистът смята, че за най-малките ските се възприемат по-лесно от сноуборда, защото там двата крака са свободни.


Умереното натоварване


Няколко са вариантите за тренировки. Единият е за сутрешни или следобедни занимания, съобразени с програмата на децата в училище. Другият е за съботно-неделни. "Най-добър ефект имат курсовете без прекъсване (няколко дни в планината). При този вариант лагерната обстановка също има голяма полза за социализирането на учениците."


По думите на доц. Янков едно качване на ученик от по-горен клас на Витоша, когато става дума за София, е около четири часа, което е изключително полезно и пълноценно прекарано време. Важна е и правилната дозировка на заниманията.


Всичко, което трябва да знаете за:
Коментари (15)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на gmc
    gmc
    Рейтинг: 8 Неутрално

    Който родител приучи детето си да обича планината няма да сбърка.

    Там се развиват качества, които са полезни за цял живот.

    Понякога си мисля, че не е случаен фактът, че едни от най-проспериращите и трудолюбиви нации в Европа са тези традиционно свързани с планините (Австрия, Швейцария, Германия, Швеция е т.н.)

  2. 2 Профил на hodounski
    hodounski
    Рейтинг: 3127 Любопитно

    Затова ли миналата зима Цеко и общината спряха достъпа на децата до Витоша? За да се убедим колко е полезно?Като отиде фъндъка да реже ленти ,питайте за ползата от зимни спортове!

  3. 3 Профил на Климент Горанов
    Климент Горанов
    Рейтинг: 456 Неутрално

    За съжаление ските са едни от най-скъпите за практикуване спортове.
    Връзка с планината се изгражда истински с преходи

  4. 4 Профил на yaga
    yaga
    Рейтинг: 489 Неутрално

    Когато Минев изгони ски-училищата от Витоша, за да остане само неговото - тогава, е работа на Общината да покажа колко и пукаа за децата...и да навре куфарния банкер, където му е мястото. А не локуми, колко било полезно....

  5. 5 Профил на Станислав Генов
    Станислав Генов
    Рейтинг: 577 Неутрално

    До коментар [#1] от "gmc": И аз това казвам на двете си деца - любовта към планината е за цял живот. Да научиш децата си да обичат планината е най-хубавият подарък който можеш да им направиш.

  6. 6 Профил на Гита Ог
    Гита Ог
    Рейтинг: 714 Неутрално

    Зимните спортове са много хубави, но доста скъпи и ангажиращи (като време за отиване до пистата).

    Вещица от Овнерог
  7. 7 Профил на soave
    soave
    Рейтинг: 1156 Весело

    Душата ми пее когато карам ски. Интелигентният родител учи децата си на любов към природата и планината. Парите в случая нямат значение - винаги можеш да намериш нещо, от което да се лишиш в името на тази любов и красота.

    "Лъжата е обиколила половината свят преди истината да има възможност да си обуе гащите." Уинстън Чърчил
  8. 8 Профил на ana_ni
    ana_ni
    Рейтинг: 507 Неутрално

    До коментар [#7] от "soave":

    споделям!
    Плуването и ските - номер едно!

  9. 9 Профил на Бил Тамусен
    Бил Тамусен
    Рейтинг: 551 Неутрално

    Ако има приложение (app) за iOS и Android ще има и зимни спортове и природа.

  10. 10 Профил на Бил Тамусен
    Бил Тамусен
    Рейтинг: 551 Неутрално

    Алпийските дисциплини са скъпо и ненужно удоволствие, което унищожава природата и се практикува от основно от софийските педераси. Северните дисциплини, включително ски ходенето и бягането изисква далеч по-евтина инвестиция и може да се практикува навсякъде.

  11. 11 Профил на gost22
    gost22
    Рейтинг: 939 Весело

    [quote#1:"gmc"]Понякога си мисля, че не е случаен фактът, че едни от най-проспериращите и трудолюбиви нации в Европа са тези традиционно свързани с планините (Австрия, Швейцария, Германия, Швеция е т.н.)[/quote]
    А още по-традиционно са свързани със студа. Така вече може да добавиш и Холандия.

    "Историята служи на българите, да не си взема поука от нея." ...Фра Дяволо. Жалко, но все още е факт...
  12. 12 Профил на Dragoslava
    Dragoslava
    Рейтинг: 931 Неутрално

    Междувременно снежни замъци и игра със снежни топки, правене на снежен човек и зимни разходки в планината и парка с родителите.

  13. 13 Профил на Един Българин
    Един Българин
    Рейтинг: 435 Неутрално

    До коментар [#10] от "Джон Балкансон":

    Господине, ако обичате да се отнасяте малко по-почтително. Всеки си има предпочитания. Аз лично не съм почитател на бягане и ходене, но за сметка на това съм влюбен в карането на ски и планините като цяло и през лятото и през зимата.

    п.п. Похвално е че искате да учите децата си по български учебници. До колкото знам същия проблем го имат и в българският културно-информационен център в Босилеград и имат такива учебници. http://www.kicbos.org/

    Един Българин
  14. 14 Профил на Станислав Генов
    Станислав Генов
    Рейтинг: 577 Неутрално

    До коментар [#10] от "Джон Балкансон": дрън дрън. за писти се изсичат 0.01%, а безразборната сеч и местните бракониери прецакват гората безвъзвратно.
    аз лично не познавам скиор който да има безотговорно отношение към природата за разлика от местните бангии които са готови на всичко за 2 кубика дърва

  15. 15 Профил на Марин
    Марин
    Рейтинг: 497 Неутрално

    Споделям мнението за ските, за мен те са много вълнуващ спорт.

    Българските законодатели не можаха да направят една истинска ЗИМНА ваканция - през февруари и началото на март. Сегашните ваканции заобикалят същинския зимен сезон в България и децата трябва да не ходят на училище за да отидат поне една седмица на ски.

    Алчните "бизнесмени" не правят достатъчно намаление за детските и младежките карти за ски. В Австрия има сезонна карта за деца и младежи с много поносима цена. След училище децата отиват масово горе в планината да карат ски.

    София има страхотен шанс за развитие на детския и масовия ски спорт, но за съжаление политиците ни подариха ски пистите и лифтовете на алчни и арогантни типове, които в момента изнудват гражданите.

    След няколко месеца ще имаме възможност за избор, дано този път сполучим.

    ... потим ... не за славата ... създава изкуство!




За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук. Разбрах