Какво показва кантарът в Международния ден за борба със затлъстяването

Какво показва кантарът в Международния ден за борба със затлъстяването

© Валентина Петрова



Почти една трета от хората по света - 2.2 млрд. души - са с наднормено тегло или са болестно затлъстели. Прогнозата е, че в рамките само на седем години (до 2025 г.) хората над нормата за здравословно тегло ще те ще са се увеличили с още половин милиард и епидемията ще засяга поне всеки трети.


Трябва обаче да се предпримеат мерки, защото това е една от основните предпоставки за болести на сърцето и сърдечно-съдовата система, от каквито умират две трети от българите, а също и за хронични заболявания, които понижават качеството на живота до самия му (в общия случай...) преждевременен край.


По инициатива на Световната федерация за борба със затлъстяването 11 октомври е посветен на борбата с този проблем. По този повод вчера Българското сдружение за проучване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания припомни статистиката, че България е на пето място в Европа по детско затлъстяване, като при момчетата за десет години делът на засегнатите се е удвоил - от 3.3% през 2004 г. на 7.1% през 2014 г.




Според доц. Светослав Ханджиев от сдружението най-големият проблем е прекомерната консумация на сол, която за България е около два пъти повече от препоръчителното количество. Навременното намаляване на солта може да спаси сърдечно-съдовата система от инциденти с напредване на възрастта и това е нещо, което родителите могат да променят в домашното готвене, но засега обаче е проблем в хранителните стоки в магазините.


Обездвижването също играе съществена роля. Друго неотдавнашно проучване показа, че българските деца водят антикласацията и по време, прекарано пред телевизора или компютъра. Седмично те изкарват 25.7 часа пред мониторите или около 3-4 часа дневно, което ги нарежда на първо място в европейската класация, а за сравнение например в Холандия се падат по не повече от два часа на ден на дете или общо 14 за седмицата.


Всичко това води до риск от затлъстяване, който на свой ред е предпоставка за диабет тип 2, инфаркти, инсулти, хипертония и други заболявания, коментира доц. Ханджиев.


Освен намаляването на солта в ежедневието, той препоръчва на бъдещите майки да внимават с теглото си още от първите дни на бременността и да не качват повече от 15-20 кг. за целия период, защото това би застрашило и тях и бебетата им..


За здраве и нормално тегло специалистът препоръчва да се ходи пеша поне по 45 минути или да се правят около 10 хиляди крачки всеки ден.


Коментари (26)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на bez_ime2
    bez_ime2
    Рейтинг: 2099 Неутрално

    Където на власт са комунисти, има само мизерия и терор...

  2. 2 Профил на Иво
    Иво
    Рейтинг: 4860 Любопитно

    Проблема е сериозен и засяга най-вече богати държави с висок стандарт на живот, като САЩ и някой европейски държави например... като най-зле в ЕС са малтийците. Противодействието - здравословно хранене, повече движение и спортуване (или поне фитнес или най-малко домашни физически упражнения за тези, които не могат да си позволят фитнеса).

    "Каква е ползата за човека, ако придобие цял свят, a повреди на душата си? "Евангелие на Марко, Глава 8:36
  3. 3 Профил на penetrating
    penetrating
    Рейтинг: 10159 Неутрално

    С тези 3-4 часа пред понитора съм просто сразен - аз съм над 8 часа средно на ден :)

  4. 4 Профил на paf
    paf
    Рейтинг: 892 Неутрално

    Да, все повече слонове, слоници и слончета се срещат по улиците.

  5. 5 Профил на chepokalipsis
    chepokalipsis
    Рейтинг: 16 Неутрално

    Да, само децата ядът вредни храни, масово населението е затлъстяло и ако си видимо слаб, това не означава, че си в по-добро състояние, след като отново всичко ти виси. Любимото ми оправдание е - нямам време за спорт. Нямаш време за да си здрав? А ако някой се загледа и започне да следи какво яде, съм сигурен, че ще намери как въглехидратите преобладават в менюто му.

  6. 6 Профил на alextan
    alextan
    Рейтинг: 780 Неутрално

    До коментар [#3] от "penetrating":

    За съжаление много хора са така, включително и аз - стремя се на 2 часа да ставам от стола, да се раздвижвам, гледам през прозореца надалече за отмора на очите и т.н. Сутрин и вечер си ходя пеша до вкъщи, взимам малките от градина и училище и откарваме 2 часа на парка. Много е изтощително, но така гледам да компенсирам застояването в офиса в делничните дни. От 14 дни изхвърлих тотално захарта и бялото брашно, засега се справям добре, сега трябва да убедя мъжът ми да спре да купува боклуци от магазина - газирани, чипсове, вафли и подобни помии. Отговор - ама аз съм слаб. Ами като си слаб тези боклуци да не мислиш, че са полезни...

  7. 7 Профил на penetrating
    penetrating
    Рейтинг: 10159 Неутрално

    До коментар [#6] от "alextan":

    Браво! И с помощ от околните всичко ще е по-добре

  8. 8 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 4113 Разстроено

    ''Какво показва кантарът в Международния ден за борба със затлъстяването''

    Показва доста по-зле от вчера, но за сметка на това далеч по-добре от утре. ;)

  9. 9 Профил на usero
    usero
    Рейтинг: 2064 Гневно

    Където на власт са комунисти, има само мизерия и терор...
    —цитат от коментар 1 на bez_ime2


    Ама при демокрацията виж как затлъстеват ората!

  10. 10 Профил на Stavrogin
    Stavrogin
    Рейтинг: 1060 Неутрално

    с тази фиксация върху спорта малко се прекалява и измества истинския проблем, борбата със затлъстяването се води основно с ограничаване на храната, с фитнес не се отслабва, без хранителен режим няма никакъв смисъл да ходиш на фитнес, след което още повече оглдняваш, ако за вечеря изпиеш една бутилка вино, изядеш две пържоли, 5 филии хляб и един шоколад. Даже не толкова вида храна е важен колкото количеството, може всеки ден да ядет пържени кфтета, ако изяждате по две, проблем нямате

    Отишло едно джудже при Веско Маринов за автограф и му казало: „Г-н Маринов, пораснах с вашите песни“.
  11. 11 Профил на Stavrogin
    Stavrogin
    Рейтинг: 1060 Неутрално

    с тази фиксация върху спорта малко се прекалява и измества истинския проблем, борбата със затлъстяването се води основно с ограничаване на храната, с фитнес не се отслабва, без хранителен режим няма никакъв смисъл да ходиш на фитнес, след което още повече оглдняваш, ако за вечеря изпиеш една бутилка вино, изядеш две пържоли, 5 филии хляб и един шоколад. Даже не толкова вида храна е важен колкото количеството, може всеки ден да ядет пържени кфтета, ако изяждате по две, проблем нямате

    Отишло едно джудже при Веско Маринов за автограф и му казало: „Г-н Маринов, пораснах с вашите песни“.
  12. 12 Профил на Stavrogin
    Stavrogin
    Рейтинг: 1060 Неутрално

    До коментар [#3] от "penetrating":За съжаление много хора са така, включително и аз - стремя се на 2 часа да ставам от стола, да се раздвижвам, гледам през прозореца надалече за отмора на очите и т.н. Сутрин и вечер си ходя пеша до вкъщи, взимам малките от градина и училище и откарваме 2 часа на парка. Много е изтощително, но така гледам да компенсирам застояването в офиса в делничните дни. От 14 дни изхвърлих тотално захарта и бялото брашно, засега се справям добре, сега трябва да убедя мъжът ми да спре да купува боклуци от магазина - газирани, чипсове, вафли и подобни помии. Отговор - ама аз съм слаб. Ами като си слаб тези боклуци да не мислиш, че са полезни...
    —цитат от коментар 6 на alextan

    Движението е полезно за здравето, определено, но не е панацея за отслабване

    Отишло едно джудже при Веско Маринов за автограф и му казало: „Г-н Маринов, пораснах с вашите песни“.
  13. 13 Профил на Stavrogin
    Stavrogin
    Рейтинг: 1060 Неутрално

    До коментар [#3] от "penetrating":За съжаление много хора са така, включително и аз - стремя се на 2 часа да ставам от стола, да се раздвижвам, гледам през прозореца надалече за отмора на очите и т.н. Сутрин и вечер си ходя пеша до вкъщи, взимам малките от градина и училище и откарваме 2 часа на парка. Много е изтощително, но така гледам да компенсирам застояването в офиса в делничните дни. От 14 дни изхвърлих тотално захарта и бялото брашно, засега се справям добре, сега трябва да убедя мъжът ми да спре да купува боклуци от магазина - газирани, чипсове, вафли и подобни помии. Отговор - ама аз съм слаб. Ами като си слаб тези боклуци да не мислиш, че са полезни...
    —цитат от коментар 6 на alextan

    Движението е полезно за здравето, определено, но не е панацея за отслабване

    Отишло едно джудже при Веско Маринов за автограф и му казало: „Г-н Маринов, пораснах с вашите песни“.
  14. 14 Профил на Stavrogin
    Stavrogin
    Рейтинг: 1060 Неутрално

    До коментар [#3] от "penetrating":За съжаление много хора са така, включително и аз - стремя се на 2 часа да ставам от стола, да се раздвижвам, гледам през прозореца надалече за отмора на очите и т.н. Сутрин и вечер си ходя пеша до вкъщи, взимам малките от градина и училище и откарваме 2 часа на парка. Много е изтощително, но така гледам да компенсирам застояването в офиса в делничните дни. От 14 дни изхвърлих тотално захарта и бялото брашно, засега се справям добре, сега трябва да убедя мъжът ми да спре да купува боклуци от магазина - газирани, чипсове, вафли и подобни помии. Отговор - ама аз съм слаб. Ами като си слаб тези боклуци да не мислиш, че са полезни...
    —цитат от коментар 6 на alextan

    Движението е полезно за здравето, определено, но не е панацея за отслабване

    Отишло едно джудже при Веско Маринов за автограф и му казало: „Г-н Маринов, пораснах с вашите песни“.
  15. 15 Профил на tqh42306221
    tqh42306221
    Рейтинг: 1101 Неутрално

    Мда,на съвременното общество му не трябват затлъстели хора.Трябват му млади,здрави,прави,слаби и пъргави които да могат да работят и да бъдат експлоатирани от едрите корпорации,същевременно осъществявайки въжделената си мечта за смартфон с едно ново редче в менюто повече на всеки полвин година или бъкана с пластмаси и електроника таратайка която се разваля по-често от Трабант.Сал кат се сетя че първите обществени опити за наглагане на т.нар. "здравословно хранене" идват от любимия наш вожд и учител-великия Фюрер на немския народ...

    Мама,льотчика люблю,я без льотчик не магу.Он летает на высока,набывает на дълбока!
  16. 16 Профил на tqh42306221
    tqh42306221
    Рейтинг: 1101 Неутрално

    Зер ако си с шкембе-трудно ще влезеш в окопа за да завладяваш чужди земи за самозабравилия се алчен за власт сатрап.А някакси мимоходом бе пропуснат отдавна установения факт известен като "Obesity Paradox" и състоящ се в това че-хората със истинско затлъстяване (BMI над 30) ако заболеят,то при над 90% от болестите имат над 50% по-голяма вероятност да НЕ починат спрямо хората с нормално телесно тегло.

    Мама,льотчика люблю,я без льотчик не магу.Он летает на высока,набывает на дълбока!
  17. 17 Профил на valtoro
    valtoro
    Рейтинг: 2217 Неутрално

    Във Сев. Корея тоя ден не го зачитат, а скоро и във Венецуела !!

  18. 18 Профил на tqh42306221
    tqh42306221
    Рейтинг: 1101 Неутрално

    Във Сев. Корея тоя ден не го зачитат, а скоро и във Венецуела !!
    —цитат от коментар 17 на valtoro

    Точно обратното.В Източните Култури дебелия човек е символ на късмет и щастие и са на голяма почит като ги видиш.Обикновено когато дебел човек дойде на власт в държавата се счита за предзнаменование за добри времена.Сега че същия тоз дебел човек под властта му и таз на баща му обикновения народ опря дотам заради идиотията на комунделско-чукхенската доктрина да пасе трева и яде кимчи по празниците само-е отделен въпрос.Но като цяло на Изток-дебелия човек е тачен човек.

    Мама,льотчика люблю,я без льотчик не магу.Он летает на высока,набывает на дълбока!
  19. 19 Профил на tqh42306221
    tqh42306221
    Рейтинг: 1101 Неутрално

    .Тук идеите за тачене на слабото и хармонично тяло идват основно от аскетизма на християнството и исляма и от някой от художествените творби на ренесанса.В Древен Рим и Елада също е била на почит дебелотата.Ако сега покажеш на римляните сегашните манекенки-ще ги сметнат за кльощави.И логично-здравото женско тяло трябва да има тлъстинка за да може жената да изглежда годна да роди здраво потомство.Сега за съжаление тая мода да се харесват такива жени остана сал при нашите югоизточни съседи. :)

    Мама,льотчика люблю,я без льотчик не магу.Он летает на высока,набывает на дълбока!
  20. 20 Профил на Роси
    Роси
    Рейтинг: 8868 Неутрално

    Скоро четох една статия , в която пишеше, че колкото и да спортувате, изразходвате около 30% от поетите калории. Това означава, че проблема е в количеството и качеството на храната.

  21. 21 Профил на subaru
    subaru
    Рейтинг: 1142 Неутрално

    До коментар [#2] от "Иво":

    Абсолютно. Проблемът е и в боклуците, които се използват в индустриално произвежданите храни, които водят до зависимост на организма/като натриев глутаминат например/. Такива са и хидрогенираните мазнини, които са почти навсякъде, включително и в детските храни. Да не забравяме и ГМО храните. Това лято в Испания бе доказана пряка връзка между употребата на ГМО продукт и смъртта на човек. Мъж си поръчва в заведение салата в която е имало и домати. След няколко хапки се строполява на пода отича, обрива се целия и умира от задушаване. Разследването показва, че доматите са съдържали рибен ген, а човекът е бил алергичен към риба.

  22. 22 Профил на wanderer
    wanderer
    Рейтинг: 2255 Весело

    До коментар [#3] от "penetrating":

    Ама ти тинейджър ли си бил!?
    "българските деца водят антикласацията и по време, прекарано пред телевизора или компютъра. "

  23. 23 Профил на wanderer
    wanderer
    Рейтинг: 2255 Весело

    До коментар [#6] от "alextan":

    "Ами като си слаб тези боклуци да не мислиш, че са полезни..."

    Ама Вие направо искате да уморите човека от глад! Или от завист!?
    Всеки организъм си има собствен метаболизъм - едни храни усвоява, други -не толкова. Когато бъде нарушен метаболизма (стрес, хормонална или лекарствена интервенция, добавка/заместители в храната), води до натрупване мазнини (не усвоени храни).

  24. 24 Профил на wanderer
    wanderer
    Рейтинг: 2255 Весело

    До коментар [#21] от "subaru":

    "Разследването показва, че доматите са съдържали рибен ген, а човекът е бил алергичен към риба."
    Направо изби рибата! А случайно разследването да е установило, че вече починалият не е бил алергичен към някои от подправките в салатата или към самите домати?

  25. 25 Профил на penetrating
    penetrating
    Рейтинг: 10159 Неутрално

    До коментар [#14] от "Stavrogin":

    Е, аз и не отслабвам :)

  26. 26 Профил на penetrating
    penetrating
    Рейтинг: 10159 Неутрално

    До коментар [#22] от "wanderer":

    Само по дух :)





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
Този сайт използва бисквитки (cookies). Ако желаете можете да научите повече тук. Разбрах