Здраве

Още

Проф. Здравко Каменов, ендокринолог: Методичното и здравословно отслабване може да ви спаси от диабет

Проф. Здравко Каменов, ендокринолог: Методичното и здравословно отслабване може да ви спаси от диабет

Повече от 8% от българското население е засегнато от захарен диабет. Същевременно 80% от случаите са от този тип диабет (тип 2), който се дължи на лошия начин на живот, или с други думи са почти изцяло предотвратими при воля и усилие от страна на хората.

/ Ангелина Генова 27
Сиренето и наситените мазнини не вредят на сърцето според нови международни проучвания

Сиренето и наситените мазнини не вредят на сърцето според нови международни проучвания

Почти едновременно две големи нови проучвания опитаха да оборят едно от притесненията на хората с добър апетит. Според първото млечните продукти, дори и пълномаслените, нямат вреден ефект върху сърдечно-съдовата система, както отдавна се счита. Второто отива още по-далеч и твърди, че наситените мазнини не само в млечните продукти, а и като цяло, са безобидни.

/ Дневник 48
Най-веселите начини за поддържане на добра физическа форма (видео галерия)

Най-веселите начини за поддържане на добра физическа форма (видео галерия)

Тичането сутрин или фитнесът след работа не са приятни за всички, но има достатъчно други възможности за физическата активност и поддържане на здравето и добрата форма. Включително танци, много танци.

/ Дневник 6
Спортният дух е заразен като вирус, откриха учени от Масачузетския университет

Спортният дух е заразен като вирус, откриха учени от Масачузетския университет

Ако всичките ви приятели спортуват активно, това ще ви накара ли и вие да станете от дивана? Според ново американско проучване, цитирано в списанието Science, вероятността е голяма, особено ако сте представители на мъжкия пол.

/ Дневник 21
Придвижването с колело до работа намалява риска от тежки болести почти наполовина

Придвижването с колело до работа намалява риска от тежки болести почти наполовина

Освен че е евтино и екологично, придвижването с велосипед до работа всеки ден, има постоянен благотворен ефект върху здравето. Всъщност това е най-здравословният начин да отиде човек на работа, повече дори и от ходенето пеша, показва нов мащабен анализ, публикуван в "Бритиш медикъл джърнъл" и цитиран от "Ройтерс".

/ Дневник 41
Негативният ефект от депресията, който обикновено се забравя

Негативният ефект от депресията, който обикновено се забравя

При около 90% от хората в депресия, тя се превръща в пречка да се концентрират, да взимат добри професионални решения и да проявяват гъвкавост и инициативност в работата си, но това е проблем, който сякаш остава на заден план, когато изглежда, че нищо не върви и в личен план.

/ Дневник 60
Какво се случва с тялото, когато се преяде с яйца

Какво се случва с тялото, когато се преяде с яйца

Великден е. Освен че е най-светлият християнски празник, това означава и че много хора ще хапнат доста месо и яйца наведнъж. Вероятно повече, отколкото трябва. Това пък означава, че могат да прекалят с приема на протеин, който макар и много полезен за тялото, си има здравословен лимит.

/ Дневник 34
Д-р Морис Цолов, кардиолог: Ако всичко ви се струва розово, това не значи, че наистина е

Д-р Морис Цолов, кардиолог: Ако всичко ви се струва розово, това не значи, че наистина е

Две трети от българите страдат от сърдечно-съдови болести и те са причина за преждевременната им смърт. Повече от 80% от хората в тази група обаче могат да удължат живота си, ако положат грижи. Съвети за това как да следим и разпознаваме проблемите на сърцето и сърдечно-съдовата система "Дневник" потърси от кардиолога от болница "Св. Анна" д-р Морис Цолов.

/ Ангелина Генова 12
Как работи метаболизмът и защо със спорт не се отслабва

Как работи метаболизмът и защо със спорт не се отслабва

За метаболизма и ролята на движението за формата има безброй проучвания, които отново и отново разбиват мита, че спортът е ключов за поддържане на здравословно тегло. Въпреки това, той е устойчив и широко пропагандиран, подвеждайки всички хора с наднормено тегло, че ще отслабнат, само ако се потят редовно във фитнеса.

/ Ангелина Генова 157
Защо болните и застрашените от диабет трябва да се снабдят с телескопично огледало

Защо болните и застрашените от диабет трябва да се снабдят с телескопично огледало

Един от отчетливите симптоми на диабета е, че може да наруши оросяването и чувствителността на краката. Заради това чест проблем при диабетно болните са раните по краката, които може да останат незабелязани с дни и да се инфектират, ако не се проверява изрично.

/ Дневник 5
Учени откриха точното количество плодове и зеленчуци за по-дълъг живот

Учени откриха точното количество плодове и зеленчуци за по-дълъг живот

Не е тайна, че здравословният живот изисква добро хранене и изобилно количество плодове и зеленчуци. Учени от Imperial College London обаче изчисляват точно колко са необходими, като анализират резултатите от 95 различни научни изследвания, обхващащи хранителните навици на над два милиона души.

/ Дневник 74
Интензивните тренировки намаляват либидото на мъжете, показва анкета

Интензивните тренировки намаляват либидото на мъжете, показва анкета

Според резултатите либидото намалява, когато тренировките са чести и тежки, но ако са по-леки, не възниква този проблем. При умерено натоварване се стимулира производството на тестостерон, което увеличава потентността. Продължителни и тежки натоварвания обаче имат обратния ефект и потискат хормона.

/ Дневник 42
Единственият ефект от мултивитамините е, че правят урината ви скъпа, казва австралийски експерт

Единственият ефект от мултивитамините е, че правят урината ви скъпа, казва австралийски експерт

Това казва Майкъл Ганън, председателят на Австралийската асоциация на медиците, цитиран в "Гардиън". Според официалните данни за Австралия седем от десет души пият витамини и добавки, но медицинската асоциация подема кампания да ги отучи, защото е безсмислено.

/ Дневник 119
Българските ученици са на първите места в проучване за употреба на алкохол и цигари

Българските ученици са на първите места в проучване за употреба на алкохол и цигари

Освен това страната ни е лидер по ранни сексуални контакти. Според резултатите от проучването средната възраст на първия полов контакт в България е 14 г. Проучването е направено през 2013-2014 г. сред близо 5 хил. български ученици от 5, 7 и 9 клас.

/ Ангелина Генова 57
Проф. Александър Хаджигеоргиев: Не е страшно да отидеш на психиатър, но хората не го знаят

Проф. Александър Хаджигеоргиев: Не е страшно да отидеш на психиатър, но хората не го знаят

Какво може да направи човек, ако забележи тревожни сигнали за депресия или загуба на смисъл на живота у свой близък? Как да намери подходящ специалист и какво е нивото на психиатричната помощ в България? "Дневник" разговаря с проф. д-р Александър Хаджигеоргиев, началник на психиатричното отделение в Медицинския институт на МВР.

/ Ангелина Генова 42
И един ден спортуване на седмица е достатъчен за здраве, пресметнаха английски учени

И един ден спортуване на седмица е достатъчен за здраве, пресметнаха английски учени

Липсата на време е сред обичайните оправдания за пропускането на сутрешната гимнастика, тренировката във фитнеса или каквато и да е физическа активност през седмицата. Учени от университета в Лъфбъроу, Англия обаче изчислиха, че дори една тренировка на седмица е достатъчна за поддържането на здравословния тонус, стига да е по-продължителна.

/ Дневник 31
Как изглежда естественото раждане и какво е перфектното място за него

Как изглежда естественото раждане и какво е перфектното място за него

Четирима много прогресивни и същеваременно много старомодни специалисти от Великобритания и Италия бяха на гости в България тази седмица по повод празника на родилната помощ Бабинден. Те се срещнаха с акушерки, дули и бъдещи майки, за да обменят идеи и да разкажат за своя подход.

/ Ангелина Генова 56
Сауната пази мозъка от деменция, твърдят финландски изследователи

Сауната пази мозъка от деменция, твърдят финландски изследователи

Изследването започнало преди 20 години с подбора на около 2300 здрави финландци на средна възраст. В годините на остаряването им учените от Университета на Източна Финландия следели колко често ходят на сауна и какво е състоянието на сърдечно-съдовата им система.

/ Дневник 86
Как французите учат децата си да обичат здравословното хранене

Как французите учат децата си да обичат здравословното хранене

Насладата от храната и добрата форма могат да вървят ръка за ръка, както доказват французите, които са сред най-фините хора в света със само около 17% от населението с наднормено тегло. Във Франция да доставяш удоволствие на небцето си, но в разумни и здравословни количества, се учи отрано и за него има специален термин.

/ Дневник 67
Следпразничната депресия минава по-бързо, ако се поддържа празничното настроение

Следпразничната депресия минава по-бързо, ако се поддържа празничното настроение

Често срещано явление по празниците и непосредствено след тях е чувството на тъга и носталгия. Това състояние е познато като следпразнична депресия и отшумява сравнително бързо, но при хората, предраположени към психически неблагополучия, може да влоши състоянието им или да отключи по-трайна депресия, затова не е за пренебрегване.

/ Дневник 12
Пет идеи за разтоварване след коледното преяждане и препиване

Пет идеи за разтоварване след коледното преяждане и препиване

Отново дойде това време на година, в което след обилните трапези и почерпки за Коледа, човек усеща, че е прекалил. Чувството на тежест и болезнения махмурлук могат да минат по-бързо с петте идеи, които "Дневник" подбра от здравните сайтове.

/ Дневник 12
Кои са деветте най-популярни сънища и какво означават

Кои са деветте най-популярни сънища и какво означават

Според един от най-популярните специалисти по темата за съня - психологът и автор на два бестселъра за сънищата Иън Уолъс, причината да сънуваме е че така постоянно обновяваме самосъзнанието си и оценката за самите себе си. Той прави списък на сънищата, за които най-често са му разказвали пациентите му и какво обикновено са означавали.

/ Дневник 70
С какво да преборим стреса? С нищо, предлагат германски психиатри

С какво да преборим стреса? С нищо, предлагат германски психиатри

Хората упорито търсят начини да се справят със стреса и да се разтоварват от напрежението на работния ден. Според психиатрите, цитирани от ДПА обаче, никоя стратегия не е толкова ефективна, колкото тяхната препоръка.

/ Дневник 84
Осем съвета за сгряване в студените зимни дни

Осем съвета за сгряване в студените зимни дни

Да се облечеш с дебели дрехи не е достатъчно в най-студените зимни дни. Науката обаче идва на помощ с няколко различни изследвания с идеи как да се сгреем по-лесно и бързо, когато е прекалено студено навън или вкъщи. Част от изводите на учените са отдавна известни от практиката, но сред тях има и изненади и полезни напомняния.

/ Дневник 33
И една цигара на ден е вредна, показа мащабно американско проучване

И една цигара на ден е вредна, показа мащабно американско проучване

Изводите от подробния анализ са, че хората, които са пушили между една и десет цигари на ден в продължение на години, се доближават повече до здравословното състояние на тези, които са пушили повече, отколкото до другите, които не са пушили изобщо.

/ Дневник 110

още