За да е здраво детето ви, научете го само да се грижи за себе си

За малките стимуланти на имунната система, които осигуряват голямата защита от армията вируси

За да е здраво детето ви, научете го само да се грижи за себе си

© Красимир Юскеселиев



Тази статия е от "Училищен Дневник" - специално издание на вестник "Дневник", което излезе на 15 септември


Училището освен всичко друго е челен удар с пълен асортимент от вируси и бацили от всички деца в класа. Нямате друг избор, освен някак да укрепите имунната система на наследника и да му създадете здравословен хранителен режим, за да го направите по-устойчив на бактериалната заплаха.


Добрият стар режим




Може да звучи праисторически, но е истина - здравето се крие в добре спазвания дневен режим. Така че да не ви е жал да карате хлапето да спазва точни часове за хранене, учене, сън и игра. Известно правило е, че децата трябва да се хранят с полезна храна четири пъти на ден. След като това стана и изискване в българските училища, от две години школските лавки придобиха по-обран откъм вафли и чипсове вид, но пък дюнерите, пицариите и магазинчетата за джънк фуд извън сградата на училището взеха да процъфтяват.


Няма как да се преборите с това, но поне напоително говорете на детето кое не е добра храна и вкъщи също спазвайте някакъв здравословен хранителен режим. И аз като майка знам колко е лесно да пльосна една пица пред телевизора и да оставя сина ми да се оправя с нея, но като си представя, че може да стане един от многото шишковци в класа, предпочитам да си направя труда и да сготвя нещо наистина свежо.


Другият основен проблем на съвременните деца е тоталната липса на сън, казва педиатърът с дългогодишна частна практика д-р Васил Георгиев. На едно хлапе му трябва поне девет часа спокойна почивка. Опитайте се обаче да накарате който и да било младеж на възраст от 11 до 18 години да си легне поне около десет часа вечерта и ще станете за смях.


Тийнейджърите масово сменят местата на деня и нощта, защото прекарват нощите си из виртуалните социални мрежи или играят игри. Проблемът вече е световен и няколко американски организации дори предлагат специализирана помощ на родители и деца, които са изпаднали в ситуация, в която хлапетата не могат адекватно да изпълняват социалните си функции заради тоталната подмяна на режима и начина на функциониране в обществото.


Затова е добре да пренасочите активността на детето в други области и да наситите деня му с различни занимания, които да го уморят достатъчно добре, твърди д-р Георгиев. Все пак настоявайте да се спазва определен час за лягане и рядко правете компромиси с това си решение. Използвайте малкото преве преди лягане за най-съкровени разговори и превърнете това в ритуал.


Имунна защита


Какъвто и режим да има детето обаче, то винаги остава атакувано от вируси. Аптеките са пълни с витамини, добавки, имуностимулатори и препарати, които обещават едва ли не вечно здраве. Истината е, че повечето от тези хапове, тинктури и мазила са повече маркетингов, отколкото лекарствен продукт. 


Един от най-силните и естествени имуностимулатори е добрият стар мед. Ако в семейството ви няма история с алергии към пчелните продукти, спокойно направете меда част от дневния режим на детето си. Полезните вещества в него се усвояват най-добре, когато е разтворен във вода, сок или чай, стига температурата му да не е близка до кипене. Силен имуностимулант е и пчелният клей, съветват фармацевтите от веригата аптеки "Ремедиум". В аптеките се предлага под формата на тинктура. Ако добавяте по няколко капки от нея в млякото или сока на детето си, ще му осигурите добра защита срещу вирусите.


Важна част от развитието на нервната система на децата играят омега-3 мазнините. Те се съдържат в рибата и ако не можете да я предлагате на детето във вид на ястие (малко деца наистина обичат риба), пробвайте с рибено масло. В аптеките може да намерите специален детски вариант, в който почти го няма неприятния рибен вкус и децата го приемат с удоволствие.


През последните години като силен имуностимулант бързо се наложи екстрактът от масло от грейпфрут. Влиянието му върху вирусите, бактериите и инфекциите обаче е в комбинация с умопомрачително горчив вкус. На мен ми отнема между една и три минути да се върна в тялото си след изпиване на дневната доза екстракт от грейпфрут. Отскоро обаче грейпфрутното масло също си има детски вариант, така че няма нужда да гоните детето си из къщи с горчивата лъжица и да му обещавате неизпълними неща.


Хит в областта на имуностимулацията са и пробиотиците, казва д-р Георгиев. Това, което повечето специалисти пропускат да споменат обаче, са пребиотиците. Про- и пребиотиците вървят ръка за ръка и едното не би могло да съществува без другото, обяснява още докторът. Пробиотиците са хранителни добавки (млечно-кисели и бифидобактерии), които подпомагат доброто храносмилане, усвояване на храната, потискат гнилостните процеси в организма, възстановяват нормалната чревна флора, намаляват риска от алергии, респираторни заболявания и стомашно-чревни инфекции. Те обаче не могат да съществуват в организма без хранителна среда, каквато са пребиотиците.


Пребиотиците са несмилаеми олигозахариди, които организмът не може да усвои, и затова те достигат до долната част на храносмилателната система, без да бъдат разградени. Пребиотиците стимулират растежа на бифидобактериите и затова се наричат още бифидогенни фактори. Те не се предлагат като хранителна добавка, а се приемат с храната. Най-много пребиотици има в цикорията, кромида, чесъна, боба, граха, както и в млякото. Смята се, че пробиотиците и пребиотиците трябва да се доставят на организма ежедневно.


Друг продукт, който помага не само при вирусни ситуации, а може да се приема и профилактично, е сребърната вода, препоръчват още фармацевтите. Това е вода, съдържаща колоидно сребро, което я прави добро бактерицидно средство. Може да се използва като капки за нос, за гаргари, за прочистване на рани, за пиене, за компреси и прочие. Към нея не се привиква и няма никакви странични ефекти, не предизвиква алергии и може да се използва за лечение и профилактика на широк спектър от проблеми. Сребърната вода се продава във всяка аптека и в своята същност е един много "нискотарифен" пенкилер, който наистина работи.


В крайна сметка не се притеснявайте, ако въпреки положените усилия и изпитите тинктури и клейчета детето лепне някакъв вирус. Това е част от израстването и укрепването на организма. По-важно е да научите самото дете да се грижи за тялото си и да му помага. Това вече е инвестиция в бъдещето му.

Коментари (16)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на Хипчо
    Хипчо
    Рейтинг: 1366 Неутрално

    Много хубава статия!

    ВОДА, ПОВЕЧЕ ВОДА!
  2. 2 Профил на walhalla
    walhalla
    Рейтинг: 497 Неутрално

    Това реклама на аптеки "Ремедиум" ли е? Статията е...пълнеж, нищо смислено не прочетох в нея.

    Failure is not an option.
  3. 3 Профил на 'ΕΡΕΒΟΣ
    'ΕΡΕΒΟΣ
    Рейтинг: 2992 Неутрално

    До коментар [#2] от "walhalla":

    +++........

    Не се родих Грък по собствено желание.Просто имах късмет ! За един Грък граница е само Хоризонта !
  4. 4 Профил на др. Иванов
    др. Иванов
    Рейтинг: 660 Неутрално

    Това е втората статия от този инзвънреден брой пълна с най-невероятни глупости!

    Комунист - реформатор, реформатор - милиционер, милиционер - агент, в един и същи строй!
  5. 5 Профил на Beyefendi
    Beyefendi
    Рейтинг: 442 Неутрално

    Хубава статия,но тези младите им е трудно да я разберат!

    eğer beylik posta göre belirlenseydi ayılar beyefendi olurdu....dertli qüzel
  6. 6 Профил на Музар
    Музар
    Рейтинг: 1366 Неутрално

    Вкус към истинска и здрава (не здравословна) храна се създава с пример. Ако родителите ядат каквото им падне - и детето ще е така. Ако у дома се приготвят ястия, вкусни и от качествени продукти, детето само ще отбягва боклуците. Или поне няма да набляга на тях. То и за режима важи същото...

    Гласът на разума е тих, но не се успокоява, докато не бъде чут." Бъдещето на една илюзия" Зигмунд Фройд
  7. 7 Профил на BGman1
    BGman1
    Рейтинг: 1366 Весело

    За да е здраво детето ви, научете го само да се грижи за себе си...и поне до 40 годишна възраст гледайте да сте го научили...

    الرجل الكبير
  8. 8 Профил на lyekka
    lyekka
    Рейтинг: 435 Неутрално

    Сребърната вода не е чааааак толкова безопасна! Как пък нямаше реклама и за ваксини за грип, че пък и ваксина за рак на маточната шийка. Като видя, какви илачи и стимуланти трябва да се пият лелеееее, не мога да повярвам, че има хора, дето наистина от сутрин до вечер гълтат хапове (и приучват децата си на това!)

  9. 9 Профил на КМЕТ В СЯНКА
    КМЕТ В СЯНКА
    Рейтинг: 5668 Весело

    нищо не е казано за хомеопатията от която дори и тъщите не се оплакват !

    ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!
  10. 10 Профил на КМЕТ В СЯНКА
    КМЕТ В СЯНКА
    Рейтинг: 5668 Любопитно

    винаги съм се чудел защо в училища и детски градини не се използват бактерицидни лампи за обеззаразяване на помещенията ???

    ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!
  11. 11 Профил на Батков-вън
    Батков-вън
    Рейтинг: 530 Неутрално

    Дрън дрън
    Пробиотици на свинете дават...за да пълнеят. Описаната от автора цел се постига когато в менюто редовно присъстват кис мляко и храни богати на целулоза, като зеле, боб и тн
    Сребърната вода е откровено опасна
    А доброто детско възпитание отрича майката да казва на детето какви са нуждите му - тоест майката да решава кога детето е гладно и кога му се спи. Авторът да чете your competent child и ще научи много не само за детското възпитание, но и за отношенията вътре в семейството

    Публикувано през m.dnevnik.bg

  12. 12 Профил на walhalla
    walhalla
    Рейтинг: 497 Неутрално

    Може ли малко информация кой е д-р Васил Георгиев ? Защо работи само на частна практика? Изобщо----нещо за него.Никъде не открих нищо .
    И ако може да ме посъветвате какви ваксини, кога да си сложа за грип, от коя аптека да ги купя, а и какви точно вируси ще имаме в третата десетдневка на януари например!
    Благодаря предварително!

    Failure is not an option.
  13. 13 Профил на КМЕТ В СЯНКА
    КМЕТ В СЯНКА
    Рейтинг: 5668 Весело

    До коментар [#12] от "walhalla":

    ама как не го познавате - това е братът иван петров.
    аптеката е нашата а цената е без значение когато става въпрос за здравето на детето.
    вирусите ще са много и по-опасни от досегашните и ще започнат от началото на учебната година като се очаква леко намаление около 01.06.2012

    ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!
  14. 14 Профил на Дойчин Баня
    Дойчин Баня
    Рейтинг: 1366 Неутрално

    в коментарите има повече глупости от в статията.

    Публикувано през m.dnevnik.bg

  15. 15 Профил на izabell
    izabell
    Рейтинг: 1312 Неутрално

    Благодаря,за снимката, даже има нещо общо
    със залеза.

  16. 16 Профил на kitaec__
    kitaec__
    Рейтинг: 605 Неутрално

    Циганите най добре учат децата си да се грижат за себе си





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK