Повечето хранителни добавки за бременни са излишни, твърди научно издание

Повечето хранителни добавки за бременни са излишни, твърди научно издание

© Reuters



От всички хранителни добавки с витамини и минерали, които трябва да приемат бременните жени според общоприетите норми, всъщност самo две са наистина необходими. Останалите са загуба на време и пари, защото на практика не допринасят за здравето на майката или бебето, твърди статия в научния бюлетин за лекарства и терапия, част от престижния Британски медицински журнал (BMJ), цитирана от Би Би Си.


Мултивитамините за бременни обикновено съдържат по над 20 съставки като витамини В1, В2, В3, В6 и В12, С, D, Е, К, също и фолиева киселина, йод, магнезий, желязо, мед, цинк и селен, обаче от всички тези само две са необходими, пише престижното издание. Задължителните добавки непосредствено преди и по време на бременността са фолиевата киселина (витамин B9) и витамин D, в комбинация с балансирана пълноценна диета.


Приносът на фолиевата киселина в този период е неоспорима, отбелязват авторите на проучването от BMJ. Препоръчителното количество от 400 микрограма на ден (0.4 мг) доказано предпазва фетусa от увреждания на нервната система, на гръбнака и мозъка. Витамин D се препоръчва в количество 10 микрограма на ден и допринася за развитието на здрави кости у бебето.




Известно е също и че в периода на бременността не трябва да се прекалява с приема на витамин А и натрупването му може да е вредно за бебето.


Но необходимостта от останалите хранителни добавки, които се предписват на бъдещите майки, е само мит, твърди британското медицинско издание. Не само че е без нужда, но жените обикновено се чувстват задължени да изберат най-скъпите продукти, за да дадат най-добрия старт на бебето си. Затова заблудата в случая е свързана с ненужното харчене на много пари. Всъщност анализът на статистиката и изследванията по темата показва, че нито скъпите нито евтините хранителни добавки имат ефект, като се изключат двете задължителни.


За сметка на това е изключително важен хранителният режим на бъдещата майка. От Кралския колеж по акушерство във Великобритания препоръчват бременните или опитващите се да забременеят жени да ядата балансирано и разнообразно, като включват в ежедневното си хранене плодове и зеленчуци.


От колежа за акушерки подчертават, че няма нужда "да се яде като за двама", както гласи остарялото вярване. Нормални порции от здравословна храна са напълно достатъчни за набавянето на полезни вещества, включително витамини и минерали, за които иначе трябва да се дават много пари в аптеките.


Точно това е сред основните аргументи на индустрия на производителите на хранителни добавки. Според тях те са необходими, защото жените не винаги постигат здравословна и балансирана диета и не добиват достатъчно полезни вещества от храненето. Според индустрията това е и начин да се балансира организма като цяло и да се запълнят пропуски, съществуващи от преди забременяването.


Всичко, което трябва да знаете за:
Коментари (29)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на penetrating
    penetrating
    Рейтинг: 10219 Неутрално

    Борбата на индустрията за хранителни добавки на един гарантиран пазар ...

    Some people have got a mental horizon of radius zero and call it their point of view. David Hilbert
  2. 2 Профил на Долен лев педал
    Долен лев педал
    Рейтинг: 217 Любопитно

    То самият ни живот, май стана излишен!
    Но ние ще продължим твърдо да отстояваме Мултикултурната идея,и да громим Кървавият сатрап Путин!

    Когато един глупак върши нещо,от което се срамува,той винаги твърди,че това е негов дълг.
  3. 3 Профил на Отнесен
    Отнесен
    Рейтинг: 849 Неутрално

    Хех, доказали, че няма нжда от хранителни добавки, но само ако се спазвя определвн хранителен режим.

    Като чете, чоеек може да да остане с впечатление, че британските учени са доказали безполезността на витамините.

    Публикувано през m.dnevnik.bg

  4. 4 Профил на Georgi Yordanov
    Georgi Yordanov
    Рейтинг: 636 Неутрално

    ... не е изненада, че всички търгаши лъжат най-откровено за да си пробутват стоките...и на колкото по-висока цена, толкова по-добре!
    Въпросът е в мисленето .... мисленето на всеки човек - дали ще успеят да излъжат мислещ човек .... е една друга тема.

    Да правим каквото трябва, пък да става каквото ще!
  5. 5 Профил на Daniboy
    Daniboy
    Рейтинг: 630 Неутрално

    Много са полезни, но не за майките, а за компаниите!

    "Щастие за всички даром, и никой да не бъде пренебрегнат!"
  6. 6 Профил на cristo_n
    cristo_n
    Рейтинг: 552 Неутрално

    До коментар [#2] от "Господин Дьорд и неговият слуга Ганьо":

    Гениално е как успя да набуташ анти-путинова риторика в тема за браменни!

  7. 7 Профил на newgenerations
    newgenerations
    Рейтинг: 564 Неутрално

    [quote#1:"penetrating"]Борбата на индустрията за хранителни добавки на един гарантиран пазар ...[/quote]

    Фармцевтичната индустрия е по-печаливш бизнес и от този с оръжия....

  8. 8 Профил на alextan
    alextan
    Рейтинг: 539 Неутрално

    Това е бизнес за милиони.
    Аз като бях бременна с първото си дете пиех фолиева с-на и витамини и минерали. В последствие бебето се роди доста едро- почти 4 кг и с много затворена фонтанела - само 1 см.
    С второто си дете пиех само фолиева к-на и никакви витамини. Роди се 1 кг. по-леко, а уж вторите би трябва ло да са по-тежки.

  9. 9 Профил на jakodim
    jakodim
    Рейтинг: 217 Весело

    Германските учени са доказали, че английски учени не съществуват

  10. 10 Профил на subsonic
    subsonic
    Рейтинг: 499 Неутрално

    Както казва един приятел - бременността не е патология, а естествено състояние.

  11. 11 Профил на valtoro
    valtoro
    Рейтинг: 898 Неутрално

    И много операции са излишни, но
    здравната каса ги поема !!!

  12. 12 Профил на kumcho___valcho
    kumcho___valcho
    Рейтинг: 556 Неутрално

    До коментар [#4] от "Georgi Yordanov":
    Всъщност не лъжат. Просто изтъкват, че "жените не винаги постигат здравословна и балансирана диета и не добиват достатъчно полезни вещества от храненето. Според индустрията това е и начин да се балансира организма като цяло и да се запълнят пропуски, съществуващи от преди забременяването."
    Това е маркетингова стратегия - просто изтъкват, че ако бременните се съмняват дали са постигнали здравословна и балансирана диета, за по сигурно да вземат добавки.

  13. 13 Профил на Роси
    Роси
    Рейтинг: 8363 Неутрално

    А защо се продават и препоръчват от лекарите.

  14. 14 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1706 Неутрално

    Никой няма нужда от никакви хранителни добавки, с изключение на посочените в статията случаи!

    Умопомрачително е как хората са подлъгвани от различни измислени индустрии да купуват скъпите им и абсолютно ненужни (а често и вредни) продукти - ''храни'', ''напитки'' и ''хранителни'' добавки; лекарства, козметични препарати и.т.н., и.т.н.
    Ако се разчистят магазините от всички тези излишни стоки, те ще бъдат почти напълно опразнени, като някои вериги трябва да бъдат директно закрити!
    Сигурно поне 80% от т.н. ''успешни'' бизнеси и индустрии, осигуряващи нашата храна, лечение, облекло, развлечение и прочие, са базирани на несъществуващи и ИЗКУСТВЕНО ВНУшЕНИ нужди. Т.е. няма никаква необходимост и полза от съществуването на тези паразитни промишлености и бизнеси.

  15. 15 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1706 Неутрално

    [quote#13:"Роси"]А защо се продават и препоръчват от лекарите.[/quote]

    По няколко възможни причини: 1. самите лекари не са компетентни и информирани по въпроса.
    2. Дори и да са запознати, не ги интересува истината и по инерция продължават да предписват добавки.
    3. Може да са финансово заинтересовани, за да го правят.

  16. 16 Профил на 2.5
    2.5
    Рейтинг: 2343 Неутрално

    “От Кралския колеж по акушерство във Великобритания препоръчват бременните или опитващите се да забременеят жени да ядата балансирано и разнообразно, като включват в ежедневното си хранене плодове и зеленчуци.”

    Не виждам с какво тази препоръка е по-различна, от даваните на всеки индивид без специфични проблеми!
    За мен остава въпросът, доколко приемът на добавки би довел до проблеми след спирането им... Досега не ми се е случвало лекар да ме предупреди за някакъв риск в това отношение, а дали наистина няма?

    I Want To Believe
  17. 17 Профил на Koba Stalin
    Koba Stalin
    Рейтинг: 1316 Весело

    [quote#14:"princess_x"]Ако се разчистят магазините от всички тези излишни стоки, те ще бъдат почти напълно опразнени, като някои вериги трябва да бъдат директно закрити! [/quote]

    Но какво ще стане с хората които сега са ангажирани с производството и търговията на тези "излишни" стоки. И те ще станат излишни и една доста сериозна армия от безработни ще залее трудовия пазар. Нека да си произвеждат и да продават, щом има кой да купува. Освен това, критериите за необходимо и излишно са доста обтекаеми. За един отшелник като Св. Иван Рилски и жените са били излишни. За Иван Вазов и компютърът е бил излишен, защото доколкото знам той не е ползвал такъв.

    /не се чете/
  18. 18 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1706 Весело

    До коментар [#17] от "Тони Шнайдера":

    Така е, братчед, всички сме затворени завинаги в консуматорския капан!

  19. 19 Профил на Koba Stalin
    Koba Stalin
    Рейтинг: 1316 Весело

    [quote#18:"princess_x"]всички сме затворени завинаги в консуматорския капан! [/quote]

    Определено!

    /не се чете/
  20. 20 Профил на Xumpomo name
    Xumpomo name
    Рейтинг: 636 Неутрално

    повечето добавки просто обогатяват урината

    Birds of a feather flock together.
  21. 21 Профил на Велков
    Велков
    Рейтинг: 2205 Весело

    Когато е надут корема, още малко надуване не е проблем...

  22. 22 Профил на stg
    stg
    Рейтинг: 1342 Неутрално

    естествено, че не са излишни за производителите, нали на всеки 2-3 години излизат нови противоречащи си моди

    "Ceterum censeo ГЕРБ esse delendam"
  23. 23 Профил на stg
    stg
    Рейтинг: 1342 Неутрално

    [quote#17:"Тони Шнайдера"]. За Иван Вазов и компютърът е бил излишен, защото доколкото знам той не е ползвал такъв[/quote]
    е те тогава не са били много разпространени на пазаря

    "Ceterum censeo ГЕРБ esse delendam"
  24. 24 Профил на ramboto
    ramboto
    Рейтинг: 217 Неутрално

    "Според тях те са необходими, защото жените не винаги постигат здравословна и балансирана диета и не добиват достатъчно полезни вещества от храненето."
    А ако случайно постигнат, що да не ги предозираме?

  25. 25 Профил на Коки
    Коки
    Рейтинг: 531 Любопитно

    [quote#2:"Господин Дьорд и неговият слуга Ганьо"]да громим Кървавият сатрап Путин![/quote]
    А не е ли????!

  26. 26 Профил на darinoa
    darinoa
    Рейтинг: 8 Неутрално

    Фармацевтичната мафия много отдавна е завладява пазара и работи заедно с лекарите. Само им вижте в кабинетите как навсякъде реклами, брошури и какви ли не зарибявки.

  27. 27 Профил на Stanko
    Stanko
    Рейтинг: 217 Неутрално

    Полезни са, даже много. Иначе как без кабрио и зимата почивка в Тайланд лекари и фармацевти ще си докарат нужните дози витамин D.

  28. 28 Профил на vloti
    vloti
    Рейтинг: 652 Неутрално

    До коментар [#8] от "alextan":

    И аз съм се родил над 4 кг. ,до 35 годишна възраст не съм имал здравословни проблеми. Дано нямам и занапред.Излишните витамини просто правят урината ни по-скъпа. Поне водно разтворимите.

  29. 29 Профил на vloti
    vloti
    Рейтинг: 652 Неутрално

    Не всички добавки и при всички случаи са излишни, но много често е така. Протеини, аминокиселини, Л-Карнитин във фитнеса не са излишни.Почти всички хора имат недостиг на витамини Д. Рибено масло на некои гърчави деца може да се дава. 80% обаче са напълно излишни. Имат излишни пари хората и дават.





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK