Веганството в спорта: мода или бъдеще за професионалните състезатели

Веганството в спорта: мода или бъдеще за професионалните състезатели

© Associated Press



Това, че реших да стана веган, е един от най-важните фактори, които доведоха до четвъртата ми световна титла".


Думите са на Люис Хамилтън в едно от първите му интервюта след спечелването на световната титла във Формула 1 през сезон 2017. Британският пилот каза, че не яде продукти от животински произход и се чувства много по-добре.


Световният шампион не яде червено месо от повече от две години, като през този период обяви, че е песцетарианец. Това е сравнително нов вид вегетарианство, което включва консумацията на морска храна, но не и на други видове месо. Терминът съчетава италианската дума "pesce" (риба) с английската "vegetarian". Много хора избират този вид вегетарианство като златна среда между типичната Западна диета и диетата, която изключва всяко месо.




Песцетарианството е особено харесвано от хората, на които им е трудно да си набавят достатъчно протеини от стриктно вегетарианската диета. Твърденията са, че през 2017 г. Хамилтън постепенно е спрял пилешкото место, а след това и морската храна, за да стане веган.


"На 32 години се чувствам в най-добрата си форма, кожата ми е в много по-добро състояние. Мога да вдигам повече тежести във фитнеса и имам доста повече енергия", обясни през лятото Хамилтън.


Звездата от Формула 1 обаче далеч не е единственият елитен спортист, който не яде место и други животински продукти. В последните няколко години много атлети преминаха към специфична диета, която смятат, че не затруднява представянето им на корта, пистата, ринга или терена.


Внимавай какво ядеш


Години наред се смяташе, че няма как спортист да получава достатъчно енергия и да захранва тялото си с достатъчно калории, ако не яде месо. Учени от няколко университета от САЩ, които са специалисти и в маратоните, оборват подобно твърдение.


Професорите Дейвид Нийман, Енет Ларсън-Мейер и експертът Нанси Кларк доказват научно, че дори и само с диета на растения спортист може да бъде на висота. "Диетата няма да направи от един посредствен спортист велик. При най-добрите талантът вече е развит и се търси онази малка частица, която ти дава предимство", обяснява професор Нийман.


В продължение на няколко години в свои трудове той изучава представянето на спортисти, сравнявайки вегани с такива, които приемат месо всеки ден. Резултатите сочат, че атлетите вегани са по-издръжливи специално в спортовете, в които се търси това – маратони, дълги автомобилни надпревари, тенис, дори и бойните спортове.


"Не е случайност, че все повече бойци минават на тази диета, но при всеки е строго индивидуално, защото се нуждаят от много калории, които трябва да приемат", добавя Нанси Кларк. Тя обяснява, че веганите тежат между 2 и 5 килограма по-малко, но загубата на тегло не води до загуба на енергия. "Спортистите вегани имат дори по-качествена и чиста мускулатура. Холестеролът им е по-нисък".


Основната трудност за спортистите, които са вегани, е, че трябва да си набавят витамин В12, който преимуществено се намира в продуктите от животински произход. Вече обаче има достатъчно хранителни добавки, така че и това е поправимо.


Помощник за дълголетна кариера


Сред най-известните спортисти, които са вегани, са сестрите Серена и Винъс Уилямс. Те са изключили всякакви животински продукти от диетите си преди много години, а когато си позволят да "кривнат" от пътя, им е разрешено да ядат суши.


"Аз съм по-стриктна и мисля, че това е много добър начин да се грижиш за тялото си, когато минеш определена възраст, особено при спортистите. Следя всичко, което поемам, и мисля, че в това отношение съм много по-педантична от Серена", казва по-голямата от двете сестри Винъс.


Кариерата на сестрите Уилямс се простира успешно вече почти 20 години.

© Associated Press

Кариерата на сестрите Уилямс се простира успешно вече почти 20 години.


Двете американски тенисистки станаха вегани заради заболяване на Винъс Уилямс. През 2011 г. тя беше измъчвана от синдрома на Сьогрен - автоимунно заболяване, което изтощава организма и предизвиква болки в ставите. Тя реши да стане веган, а Серена я подкрепи и до сега го прави.


Друг спортист, следващ тези хранителни навици, е Джърмейн Дефоу – седми по голове в ранглистата на Висшата лига със 161 попадения. Вече на 35 години, нападателят продължава да бъде част от националния отбор на Англия и да бележи.


Дефоу е стриктен. Разказва, че всеки ден яде спанак и коприва и напълно е изключил шоколада, който преди години му е бил любим. Освен това футболистът намалява и приема на кофеин в дните, когато има мачове.


Български национал става веган заради жена си


Вегани сред спортистите има и в България, като един от тях е футболният национал Симеон Славчев. Халфът на полския "Лехия" (Гданск) става такъв покрай годеницата си Сара Маринова.


Веганството в спорта: мода или бъдеще за професионалните състезатели

© LAP.bg


Преди няколко години бившата състезателка по баскетбол получава автоимунно заболяване и в продължение на няколко месеца е парализирана, но се излекува, като прилага веганството. "Бях убедена, че сама съм си виновна. Сега се поддържам в ремисия единствено благодарение на храната", казва Маринова, а покрай нея и Славчев спира да яде месо и животински продукти.


В момента Маринова се грижи за формата на футболиста, неговата диета и смята, че това ще подобри представянето му на терена.


Алпинистът Атанас Скатов винаги изтъква, че е веган. "Причините поради които преминах на този режим на хранене са комплексни– морални, здравословни, научни и духовни", пише в сайта си Скатов, който миналата година изкачи Еверест за втори път.


"Веганството тепърва ще се разпространява и вярвам, че повече хора ще се замислят с какво да се хранят и как да живеят. Животът е твърде кратък, за да бъде пропилян напразно и да унищожим планетата, само и само да се храним с храна, която дори не е предназначена за нас хората. Повече от три години не съм консумирал животинска продукция и смея да кажа, че се чувствам добре и постигам много добри физически резултати. Експериментът ми продължава и вярвам, че човек може да живее нормално, да спортува и да се наслаждава на живота и само с консумация на растителна храна", твърди Скатов.

Коментари (51)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на mitakadm
    mitakadm
    Рейтинг: 323 Неутрално

    Направо да обявят месните продукти за допинг и готови. То не прехласване пред гейове, вегани, бежанци..

    Колкото повече - толкова повече
  2. 2 Профил на NIKE
    NIKE
    Рейтинг: 1080 Неутрално

    "Сред най-известните спортисти, които са вегани, са сестрите Серена и Винъс Уилямс."
    Ма лееее сега са мутанти , а какво ли щеше да е ако ядяха и месо!?!?!?!?!!?

  3. 3 Профил на calc
    calc
    Рейтинг: 515 Неутрално

    Ако хапват месо, то може да се окаже най-чистото нещо, което вземат спортистите.

  4. 4 Профил на mavro
    mavro
    Рейтинг: 467 Неутрално

    Аз мислех че Хамилтън стана шампион благодарение на отличната работа на инженерите в екипа.....пък то било от свинското.

  5. 5 Профил на blue_apollo
    blue_apollo
    Рейтинг: 409 Неутрално

    Ако перифразирам една мисъл на Айзък Азимов, бих казал, че не харесвам веганите, не защото са такива, а защото искат и аз да съм веган.

    Значи да не ядем месни продукти, а хранителни добавки. Хайде стига. А забравихте ли истерията с маргарина през 90-те години. Храната чудо. А знаете ли, че в миналото лекари са рекламирали и препоръчвали пушенето на цигари.
    Това е поредната вълна, който ще мине и замине. Тези хора просто никога не са били истински гладни. Да отидат в Сомалия и да видим кой ще им се върже.
    Повечето спортисти не блестят с особен интелект. Ако лекарите им кажат, че трябва да ядат черен дроб от бяла мечка, няма да остане жива мечка на планетата. А може и да почнат да ги отглеждат - знае ли човек.

  6. 6 Профил на valtoro
    valtoro
    Рейтинг: 979 Неутрално

    До коментар [#5] от "blue_apollo":

    +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
    Ако лекарите им кажат, ще почнат и да пасът. Не че сега не го правят, но не директно !!!

  7. 7 Профил на Лео
    Лео
    Рейтинг: 1775 Неутрално

    Нямам против веганите, важното е да знаят от кой пол са...

  8. 8 Профил на v_l
    v_l
    Рейтинг: 425 Неутрално

    Айде да не бъркаме моля факта, че вече почти няма нормално чисто не брутално модифицирано и блъскано с какво ли не месо с това, че месото едва ли не е вредно по принцип !
    Ядял морско месо ... щот него няма кой да го отглежда и блъска с хормони и реално е най чистото месо. ;-)
    Ходи в гората, лови си сам месото и си ОК (познавам такива хора, ядат само каквото си уловят).
    И тоя лаф, че човека не бил създаден да яде месо също е абсурден. Всичко може да яде човека и това е една от причините, да е успял да насели цялата земя. Разбира се че може и без месо. Просто във днешния свят е по трудно да поддържаш правилната диета по тоя начин и да си добавяш всичко каквото е нужно на организма. Ако по 2 часа на ден трябва да прекарвам в готвене или обикаляне на специални магазини то къде му излиза края?

  9. 9 Профил на stenlyaka
    stenlyaka
    Рейтинг: 1145 Неутрално

    "Не е случайност, че все повече бойци минават на тази диета, но при всеки е строго индивидуално, защото се нуждаят от много калории, които трябва да приемат", добавя Нанси Кларк. Тя обяснява, че веганите тежат между 2 и 5 килограма по-малко, но загубата на тегло не води до загуба на енергия. "Спортистите вегани имат дори по-качествена и чиста мускулатура. Холестеролът им е по-нисък".
    ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

    .....Прочетох един абзац и ми става ясно какви ''специалисти'' консултират спортистите !
    Но в края на краищата всеки пълнолетен човек е свободен да консумира каквото си иска - трупове или сочна паша , каквото намери за добре !

  10. 10 Профил на Xumpomo name
    Xumpomo name
    Рейтинг: 684 Неутрално

    До коментар [#7] от "Лео":

    Аз предпочитам готвача да е гей а не веган. Не съм тръгнал да го **а а да ям

    Birds of a feather flock together.
  11. 11 Профил на .NET
    .NET
    Рейтинг: 464 Неутрално

    Сестрите Уилиямс ли я измсилиха тази киборг мода - веган, но пък на тежки анаболи за да компенсира липсата на основни хранителни вещества?

    Бъдещето е не просто пред богатите държави, а пред тези, които са най-напред с образованието. - в."Капитал", 22.12.2016г.
  12. 12 Профил на klecho
    klecho
    Рейтинг: 658 Неутрално

    1. Карате ме да се замисля- може би е време, да престанем да категоризираме автомобилните спортове като такива;
    2. От древността се знае, че да ядеш храна богата на риба, яйца, умерени количества сирене, кашкавал и червено вино е особено здравословно. Веганството, обаче, е нещо много по-крайно, прочетете си дефиницията;
    3. На ваше място, дори на шега не бих правил намеци, че веганството лекува автоимунни състояния- освен че е непочтително към страдащите от тях, може да си докарате немалко съдебни искове.

    В дебати от типа "Другарят Този е казал това, другарката Онази е казала онова, те са по-умни/по-образовани/по-известни/по-успели от теб и следователно са прави, така че заставайки зад тяхното мнение, аз също съм прав/а" НЕ участвам!
  13. 13 Профил на citoyen
    citoyen
    Рейтинг: 1218 Неутрално

    Съвсем целенасочено се работи за промяна на "чипа" на българския народ. Веганство, Истанбулска конвенция и колко още ще последват. А населението се топи. Тъжна работа.

  14. 14 Профил на Molossian
    Molossian
    Рейтинг: 2172 Неутрално

    До коментар [#2] от "Nikolay Hadjiminchev":

    Спокойно, компенсират недостига на съставките в животински продукти с такива по-силни, и по-синтетични.

    Panta rhei....
  15. 15 Профил на kapitan_laino
    kapitan_laino
    Рейтинг: 1154 Неутрално

    Новак Джокович и Дейвид Хей също са вегани. Иначе да си веган е лесно, когато си богат и имаш хора, които да ти изготвят хранителен режим и да ти набавят необходимите заместители.

  16. 16 Профил на stenlyaka
    stenlyaka
    Рейтинг: 1145 Неутрално

    3. На ваше място, дори на шега не бих правил намеци, че веганството лекува автоимунни състояния- освен че е непочтително към страдащите от тях, може да си докарате немалко съдебни искове. [/quote]

    Аз познавам човек , който се поддържа с веган+риба диета , при такова заболяване .
    Иначе съвсем не е луд !

  17. 17 Профил на Pandipool
    Pandipool
    Рейтинг: 618 Неутрално

    До коментар [#8] от "v_l":

    И рибите ги развъждат в рибарници. Например Ципурата и Лаврака, които са доста разпространени в нашите магазини ги гледат. Понеже бързо растат до 500-600 гр. цената им е около 17 лв/кг., а тези над 1кг (които са диви) - 34-5 лв./кг.

    От бялата риба най-разпространена е Пангасиус, която е адски мръсна. Тя абсорбира супер силно храната, която и дават. Правили са изследвания да я хранят с химии и сини оцветители, та месото и станало синьо. Обикновенно я гледат азиатци под колибите си и я хранят с остатъчни продукти и екскременти.

  18. 18 Профил на Pandipool
    Pandipool
    Рейтинг: 618 Неутрално

    Лично аз смятам, че не може да се генерализира и всеки организъм му е необходима различна храна - дали според кръвната група, дали според начина на живот, дали според това как той разгражда веществата и др.
    Аз например хапвам доста месо. Обичам и мазничко, въпреки това холестерола ми е под долната граница, което е леко притеснително.
    Стигнал съм до извода, че на мен месото ми дава сила, докато безмесните ястия ми дават издръжливост. Зависи от какво имам нужда. Като ще карам 100 км с колело или ще бягам продължително не ям месо, защото ми трябва издръжливост.
    Всеки организъм има различни нужди!

  19. 19 Профил на chepokalipsis
    chepokalipsis
    Рейтинг: 798 Неутрално

    Веганството стана като педалството - не искаш да слушаш за него, но от всякъде ти го натрапват.

    Ако вие се отказвате от сърмите о мусаката с кисело мляко, на мен не ми пука. Само, че на "изхода" консистенцията ще е по-течна от преди.

  20. 20 Профил на pm
    pm
    Рейтинг: 538 Неутрално

    До коментар [#12] от "klecho":

    +++++++++++

    Аз познавам човек , който се поддържа с веган+риба диета , при такова заболяване .
    —цитат от коментар 16 на stenlyaka


    Това няма нищо общо с веган!!!

    Веганството е по-скоро религия отколкото диета или начин на живот - и това е най-големият проблем. Вегетарианството и други диети мога да приема в някои случаи за очистване на организма и т.н., но веганството си е чиста проба мода и религия. Проблемът с тази статия и много други подобни е, че се генерализира от няколко частни случая на богати спортисти, работещи с диетолози, и че никога не се основават на научни изследвания.

    "Лошото е, че [българите] оставиха истинските си политици вън от властта, вкарвайки в парламента само олигархичните корпорации."
  21. 21 Профил на Другарката Михайловна
    Другарката Михайловна
    Рейтинг: 804 Неутрално

    Всичко е за храна на човека.
    Ако някой е решил да яде само растителна храна - негов избор, негово право...

    Но няма нужда от прокламационни статийки, внушавайки на народонаселението, че видите ли - ако хапвате само марули и градински чесън... ще станете един ден като Хамилтън, като сестрите Уилямс... и т.н.

    Всичко е мода, всичко е за ПАРИ!

    Хранете се нормално, разнообразно, в умерени количества.

    Във форумите на Икономедиа е пълно с хленчещи конформисти.
  22. 22 Профил на stedim
    stedim
    Рейтинг: 2604 Неутрално

    Всеки да яде каквото иска и каквото може. Но да ми се разхождат по бул. "Витоша" разни омацани с червена боя и да ми обясняват колко е вредно месото, меда и всичко животинско – идва ми в повече. И не бих желал дори и на светло да срещна веганки, подобни на двете сестри на снимката.

  23. 23 Профил на stenlyaka
    stenlyaka
    Рейтинг: 1145 Неутрално

    До коментар [#12] от "klecho":+++++++++++
    —цитат от коментар 20 на pm


    Аз съм съгласен !
    Лично считам , че не притежавам микроорганизмите , които живеят в стомаха на кравите , за да паса трева !
    Това ми е достатъчно , за да отхвърля тази мода .......това и страха от Алцхаймер .

  24. 24 Профил на Billy Pilgrim
    Billy Pilgrim
    Рейтинг: 2180 Неутрално

    В статията напълно очаквано са оплели малко термините веган и вегетарианство и не става ясно кой какъв е точно, а има голяма разлика, който е бил на вегански и на вегетариански начин на хранене, знае.
    В типичен стил също така родния ганьо, само щото е любител на мръвката и нищо не може да го накара да прояви каквато и да било умереност в храненето, видя в една такава статяи, че някой нещо му налагал и почна да изпада в отбранително-агресивен тон към веганството. Тук трябва да се отбележи и вината на голяма част от веганите, които от уж желание да са много хуманни към животните стават изключително агресивни и крайни спрямо всички хора с различно от тяхното разбиране, което обезсмисля всакаква хуманност към животните.
    От собствения си опит мога да кажа, че вегетарианството е съвсем лесен и естествен начин на хранене и няма никакви вредни за здравето ефекти, поне в моя случай, както и при други мои познати, даже точно обратното, единствения проблем за повечето хора е лакомията и липсата на воля, нищо друго. Веганството е малко по-трудно, но основният проблем идва не от самото веганство ами от съвременната хранителновкусова промишленост и факта, че е доста трудно човек да следва веганска диета ако не иска да отделя една голяма част от ежедневието си за приготвяне на храна. Безмесни неща за хранене се намират, но е много трудно навън да намериш нещо за ядене в което да няма и млечни продукти. Така дъвканата тема за Б12 е много спорна и има много хора които десетки години са вегетарианци и нямат никаквъ проблем с недостиг на Б12 както и хора които си ядат всичко, но имат недостиг на Б12, "уникалното" съдържание на Б12 в месото е спорна тема.
    Освен за моралната и здравословна полза, за икономическата полза от вегетарианството и това как вегетарианството може да улесни изхранването на света като се спести загубата на хранителни продукти за угояване на животни, също доста е изписано, но кой да ти мисли за такива неща.
    В крайна сметка няма как да накараш някой насила да се храни по определен начин, това което ми се ще е да бъдат малко по-кротки както големите критици на вегетарианството и веганството така и фанатизираните защитници на веганството.

  25. 25 Профил на Billy Pilgrim
    Billy Pilgrim
    Рейтинг: 2180 Неутрално

    До коментар [#23] от "stenlyaka":

    Интересно ми е къде прочете или разбра за модата да се "пасе трева"?

  26. 26 Профил на Billy Pilgrim
    Billy Pilgrim
    Рейтинг: 2180 Неутрално

    До коментар [#21] от "Другарката Михайловна":

    Така ли Другарке, интересно и канибализма ли смятате за приемлив щом всичко е за хранене?
    И какви пари се изкарват като се пише за веганите спортисти?

  27. 27 Профил на stenlyaka
    stenlyaka
    Рейтинг: 1145 Неутрално

    До коментар [#23] от "stenlyaka":Интересно ми е къде прочете или разбра за модата да се "пасе трева"?
    —цитат от коментар 25 на Ashiata Shiemash


    Непознатите говорят на Вие !
    Салатките , кълновете , рукулата и т.н .....за мен са просто ''трева'' , трудносмилаема - обясних защо .
    Апропо Д-р Хироми Шиния е обяснил защо , не аз .........

  28. 28 Профил на Billy Pilgrim
    Billy Pilgrim
    Рейтинг: 2180 Неутрално

    До коментар [#27] от "stenlyaka":

    Много пък стана възпитан и формален изведнъж.
    Да те разбирам, че не консумираш салати и плодове и зеленчуци като цяло? Къде си чел че веганството и вегетарианството е да се ядат само кълнове и рукула?
    А варивата, ядки, ориз, картофи, боб, леща, нахут и други подобни и те ли са "пасене на трева"?

  29. 29 Профил на Milva
    Milva
    Рейтинг: 805 Неутрално

    Аз като вегетарианка това чудо веганството въобще не го разбирам. Прекаленият светец и Богу не е драг.

    Най-малко разбирам пък спортистите, които се подлагат на подобен режим. Какъв е смисълът да замениш сиренето с хранителни добавки на прах?

    I don't want to believe. I want to know.
  30. 30 Профил на specifier
    specifier
    Рейтинг: 571 Неутрално

    И ВЕГАНСТВОТО

    става един от стълбовете на Политкоректната идеологшя, като феминизма, ЛГТБ-зма, "зеленизма" и т.н.

  31. 31 Профил на imaligoogle_hr
    imaligoogle_hr
    Рейтинг: 402 Любопитно

    До коментар [#15] от "kapitan_laino":

    Но от кога е веган Новак Джокович? Може ли сърбин да не си е хапвал вешалица, плескавица и ущипци?

  32. 32 Профил на Billy Pilgrim
    Billy Pilgrim
    Рейтинг: 2180 Неутрално

    До коментар [#30] от "specifier":

    Интересно, когато пускаха често статии за починали деца заради родители вегани, плюехте веганството. Сега пускат позитивна новина, за благоприятния ефект върху някои хора, вие пак плюете щото нещо ви налагали. Е, то няма угодия. Явно трябва да има само статти за благоприятния ефект от яденето на свиско и пиенето на домашна ракия с мезе туршия, че да сте доволни.

  33. 33 Профил на stenlyaka
    stenlyaka
    Рейтинг: 1145 Неутрално

    До коментар [#15] от "kapitan_laino":Но от кога е веган Новак Джокович? Може ли сърбин да не си е хапвал вешалица, плескавица и ущипци?
    —цитат от коментар 31 на imaligoogle_hr


    Има ли значение от кога ?
    По-интересно е защо се дават за пример елитни спортисти , след като е ясно че същите не водят особено здравословен начин на живот !

  34. 34 Профил на ambros
    ambros
    Рейтинг: 656 Неутрално

    Веганството може и да е малко краен вариант, но вегетарианството го има откогато свят светува и трудно може да се нарече мода. Месото поначало е непривична храна за човешкия организъм - трудно смилаема и пълна с отрови - и изключването му от менюто смомага човек да се чувства по-жизнен. Отказът обаче трябва да е плод на вътрешно убеждение, а не на модно течение или пък да се налага като норма от разни веган-екстремисти.

  35. 35 Профил на arcanum
    arcanum
    Рейтинг: 2966 Неутрално

    1. Хамилтън стана шампион заради великолепния болид, който Мерцедес създадоха
    2. Сестрите Уилямс пият допинг на закуска, обяд и вечеря - доказано
    3. Спрете да ни занимавате с личните избори на хора, които не ядат месо. ОК.

  36. 36 Профил на Xumpomo name
    Xumpomo name
    Рейтинг: 684 Неутрално

    До коментар [#17] от "Pandipool":

    тя сьомгата също така става розова :) като я хранят с розови смески. после лъжат че е див улов

    Birds of a feather flock together.
  37. 37 Профил на Xumpomo name
    Xumpomo name
    Рейтинг: 684 Неутрално

    До коментар [#32] от "Ashiata Shiemash":

    напротив - човека е последователен и все плюе веганите, каквото и да говорят.

    Birds of a feather flock together.
  38. 38 Профил на kapitan_laino
    kapitan_laino
    Рейтинг: 1154 Неутрално

    До коментар [#15] от "kapitan_laino":Но от кога е веган Новак Джокович? Може ли сърбин да не си е хапвал вешалица, плескавица и ущипци?
    —цитат от коментар 31 на imaligoogle_hr


    Не знам какво е ял като малък, но от 4-5 години поне е веган. Даже отвори вегански ресторант в Монте Карло и ако не се лъжа наш Григор беше на откриването.

  39. 39 Профил на Nozo No
    Nozo No
    Рейтинг: 333 Неутрално

    До коментар [#31] от "imaligoogle_hr":

    още по-интересно е че резултатите на Джокович тръгнаха постепенно надули след този положителна промяна, а и гуруто де

  40. 40 Профил на Miloslav Antonov
    Miloslav Antonov
    Рейтинг: 233 Неутрално

    Най-после положителна статия по тази тема, така че благодаря. Аз съм вегетарианец от 16 години и от година съм кажи-речи веган. Не е толкова трудно, въпрос на навик и воля. А с времето много от нещата не ми се и ядат вече. Изградил съм си режим и така. Като се върнах в БГ обаче си хапнах баница и кисело мляко, но не съм толкова краен, но е много по трудно да спазваш определен режим на хранене в друга среда.
    За да се разбере веганството трябва да се образова човек по тази тема. Другите, които казват не ми казвайте какво да ям, не е така...Човек трябва да е наясно с последствията, с това какво причинява на планетата, на животните, на организма ти и т.н. избирайки да яде месо. Колкото повече добри примери и материали по темата, толкова по-добре.

  41. 41 Профил на stenlyaka
    stenlyaka
    Рейтинг: 1145 Неутрално

    Другите, които казват не ми казвайте какво да ям, не е така...Човек трябва да е наясно с последствията, с това какво причинява на планетата, на животните, на организма ти и т.н. избирайки да яде месо.

    Така де !
    Понеже съм наясно какво си причинявам , избирам да се храня с мазнини и животинкси протеин !
    За да съм жив и здрав .
    А за планетата не ми говорете глупости , моля !
    Аз ще се нахраня с 4 яйца , а вие ще трябва да изхрупате половин леха моркови .Кой разхищава повече природен ресурс ?

  42. 42 Профил на Billy Pilgrim
    Billy Pilgrim
    Рейтинг: 2180 Неутрално

    До коментар [#41] от "stenlyaka":

    "Аз ще се нахраня с 4 яйца , а вие ще трябва да изхрупате половин леха моркови .Кой разхищава повече природен ресурс ?"

    Мисля, че си в грешка. Вметнах по-горе че са правени проучвания по темата. Разхищението на продукти за угояване или отглеждане на животни (в твоя пример кокошката) е много по-голямо. По-щадящо природните ресурси е консумирането на растителните продукти директно от хората, отколкото да се ползват за животни, които след това да бъдат изядени от хората или пък техни продукти да бъдат изядени, отива доста фира.

  43. 43 Профил на султана глаушева
    султана глаушева
    Рейтинг: 3714 Неутрално

    Аз едно знам. Лъвовете ядат месо. Кравите рупат тревица. Лъвът е строен и бяга бързо, а кравичката е дебела и стъпва тежко.

    Мърфи е оптимист!
  44. 44 Профил на gotoa
    gotoa
    Рейтинг: 8 Неутрално

    Най-добрата храна за човека са растенията. Но, за да се осъзнае това трябва човек освен да има мозък и да го ползва. Мрат като мухи от ядене на боклуци, но нагло и арогантно хулят всеки, който се е пробудил и е осъзнал, че не е нормално да се ядат трупове, гной, лайна и прочее неща, които съдържа любимата на мнозина мърша.

  45. 45 Профил на gotoa
    gotoa
    Рейтинг: 8 Неутрално

    Вие не сте лъвове. Като сте лъвове хващайте животите и ги яжте със зъби.

  46. 46 Профил на gotoa
    gotoa
    Рейтинг: 8 Неутрално

    Планетата се обезлесява поради безумието на мнозинството, да ядели месо постоянно и винаги. Пък, че за един кг месо, животните изядат 16 кг зърно, че замърсявали повече от всичкия транспорт по земята - това за дебилите няма никакво значение. Че си причиняват една камара болести - диабет, рак, сърдечни заболявания с яденето на месо, млечни и всякакви други боклуци - няма значение. Наркоманията си е наркомания.

  47. 47 Профил на gotoa
    gotoa
    Рейтинг: 8 Неутрално

    Неудобната истина за млякото в 5 минути

    https://www.youtube.com/watch?v=APgCeXbQy0k

  48. 48 Профил на gotoa
    gotoa
    Рейтинг: 8 Неутрално


    д-р Елсуърт Уиърхам 98 годишен ВЕГАН - интервю

    https://vimeo.com/251314303

  49. 49 Профил на gotoa
    gotoa
    Рейтинг: 8 Неутрално

    Баси и Здравословното (What the Health 2017)
    Хроничните заболявания са дойните крави на фармацевтичната индустрия.

    https://www.youtube.com/watch?v=CMrI_JBtCA4&feature=youtu.be

  50. 50 Профил на gotoa
    gotoa
    Рейтинг: 8 Неутрално

    Вилица или скалпел? / Forks Over Knives (2011)

    Резюме: ВНИМАНИЕ! ТОЗИ ФИЛМ МОЖЕ ДА СПАСИ ЖИВОТА ВИ!
    Какво се случи с нас? Въпреки най-напредналите медицински технологии в света, ние сме по-болни отвсякога по всеки критерий. Двама от всеки трима от нас са с наднормено тегло. Има бум на случаите на диабет, особено сред по-младото ни население. Около половината от нас взимат поне едно предписано лекарство. Основни медицински операции са се превърнали в рутина, покачвайки разходите за здравеопазване до астрономически равнища. Сърдечни заболявания, рак и инсулт са трите водещи причини за смърт в страната, въпреки че всяка година се изразходват милиарди за „борба“ с точно тези заболявания. Милиони страдат от множество други дегенеративни заболявания. Възможно ли е да има само едно решение за всички тези проблеми? Решение, толкова изчерпателно и същевременно толкова просто, че е умопомрачително, че повечето от нас не го взимат насериозно? Филмът “Вилица или скалпел? / Forks Over Knives (2011)” изследва дълбокото твърдение, че повечето, ако не всички, от дегенеративните заболявания, които ни измъчват, могат да бъдат овладяни, или дори обратими, чрез отхвърлянето на животинските и преработените храни. Основната сюжетна линия във филма проследява личните пътувания на двойка пионери-изследователи – д-р Т. Колин Кембъл и д-р Колдуел Еселстин-младши. Филмът е заснет в САЩ, Канада и Китай.

  51. 51 Профил на a4kataaa
    a4kataaa
    Рейтинг: 518 Неутрално

    До коментар [#5] от "blue_apollo":

    Маргарин не ям много отдавна. Ползвам само олио и краве масло. Няма как да знам със сигурност, дали продуктите за производство на въпросният маргарин не идват от някоя петролна рафинерия.





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK