Физическите упражнения помагат на жените за справянето с цикъла, сочи проучване

Физическите упражнения помагат на жените за справянето с цикъла, сочи проучване

© Associated Press



Физическите упражнения могат да намалят болките при менструалния цикъл, показва проучване, цитирано от Си Ен Ен. В изследването са участвали 14 000 жени, като 78% от тях твърдят, че активният начин на живот е подобрил състоянието им по време на периода.


В заключенията на проучването се посочва, че жените, които правят аеоробни упражнения като ходене, бягане, плуване или колоездене и се хранят често с плодове и зеленчуци, e по-малко вероятно да пропуснат работа заради симптомите на менструалния цикъл.


Изследването е направено от доктор Джорджи Бруинвелс, който е създател на FitrWoman. Приложението следи менструалния цикъл и предлага персонализирани тренировъчни и хранителни програми, съобразени с променящите се хормонални нива през периода.




"Искахме да отворим важната тема за упражненията, менструалния цикъл и други фактори, свързани с начина на живот, които ще дадат възможност на всички жени да работят заедно с тялото си, а не срещу него. Искаме жените да се чувстват комфортно в обсъждането на нещо, което е нормално и естествено", казва Бруинвелс, цитиран от сайта.


Проучването му е направено на базата на данни от потребители на Strava. Приложението е социална фитнес мрежа, която се използва предимно за записване на постижения при тичане и колоездене.

Ключови думи към статията:

Коментари (9)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото не беше по темата на материала, за който се отнася.

  2. 2 Профил на Vlado Nikolov
    Vlado Nikolov
    Рейтинг: 3595 Весело

    Бе, то и аз викам на моята, че гимнастиката помага(и креватната също), ама тя се дърпа - стара била. Ще ида при комшийката, че е по- млада и не я боли глава.

  3. 3 Профил на chepokalipsis
    chepokalipsis
    Рейтинг: 566 Неутрално

    До коментар [#1] от "Дедо Лойко":

    Въздържай се и тук тогава, поне си уцелил темата, ГЕРБ ми напомня точно на мензис, отива си и пак се връща, но винаги са все така неприятни.

  4. 4 Профил на balgariez
    balgariez
    Рейтинг: 878 Весело

    А хирургически направените "жени" имат ли цикъл ?!
    (ツ)

  5. 5 Профил на selqnin
    selqnin
    Рейтинг: 2750 Неутрално

    Фундаментална новина....
    Кой ги финансира тези проучвания?!
    Срещу 10% от тези пари щях да им предоставя същите резултати!

  6. 6 Профил на man_un
    man_un
    Рейтинг: 2111 Неутрално

    Ето една сериозна причина, заради която трябва да мислим за доброто на жените ни.

  7. 7
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше рекламни съобщения или спам.

  8. 8 Профил на deutschland
    deutschland
    Рейтинг: 887 Весело

    Фундаментална новина....Кой ги финансира тези проучвания?!Срещу 10% от тези пари щях да им предоставя същите резултати!
    —цитат от коментар 5 на selqnin


    Еми как кой, това е на принципа "питахме 10 жени".

  9. 9 Профил на Sabbath
    Sabbath
    Рейтинг: 1273 Любопитно

    Когато Господ изгонил Адам и Ева от рая заради консумацията на забр.плод,на Ева като инициаторка на престъплението,наложил допълнително глоба-кръв.Може ли на изплащане,попитала Ева.Може,казал Бог.Лт там идват месечните кървения.





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK