Усмихнатите бегачи изразходват по-малко кислород, сочи проучване

Усмихнатите бегачи изразходват по-малко кислород, сочи проучване

© facebook.com/TryavnaUltra



Усмихнатите бегачи изразходват по-малко кислород и са им необходими по-малко усилия, показват резултатите от изследване, направено от учени в университетите в Ълстър и Суонзи, пише испанският "Мундо", като се позовава на публикация в специализирано издание.


Авторите помолили група от 24-ма бегачи да сложат маска за измерване на използвания кислород и да бягат на пътека в продължение на 4-6 минути. Когато бягали усмихнати, те били "по-икономични" с 2.8%, обяснява проф. Ноел Брик.


Подобрение с 2.8% за хора, бягащи маратон за 4.20 ч. или 4.45 ч. (съответно средните времена за мъже и жени), означава спечелване на 5 минути, се казва в заключението.




Най-доброто време в историята на маратоните беше дадено от кениеца Елиуд Кипчоге - 1.59:40 ч., по време на бягане във Виена. Заради спецификата на събитието времето му не се признава за рекорд (официалният е 2.01:39 ч.).


По време на бягането си Кипчоге често се усмихваше. След това той обясни, че усмивката му е помагала да се успокоява и да се справя с болките, припомня изданието.


Фотогалерия: С усмивки под маските на Великденския крос >


Всичко, което трябва да знаете за:

Ключови думи към статията:

Коментари (9)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на unite
    unite
    Рейтинг: 434 Любопитно

    А маските за какво са им? Да не им влизат мушици между зъбите докато се усмихват ли?

  2. 2 Профил на Morbias
    Morbias
    Рейтинг: 1184 Весело

    Негативизмът праща под опашката на коня, факт :)

    The Morbias Station is a transport hub that focuses all traffic passing through Taryd's jumpgates
  3. 3 Профил на comandante  vs  либерални ентусиасти&корпократи
    comandante vs либерални ентусиасти&корпократи
    Рейтинг: 2499 Неутрално

    изразходват по-малко кислород и са им необходими по-малко усилия
    _________________

    Негативизмът праща под опашката на коня, факт :)
    —цитат от коментар 2 на Saint of Me


    Бабите казваха " луд та му е лесно" - това важи и за бегачите!

    Libertarianism is just anarchy for rich people
  4. 4 Профил на Kosta Delev
    Kosta Delev
    Рейтинг: 698 Любопитно

    А дали пък усмивките по лицата на тези бягащи не е от това, че са по-добре подготвени и им трябва по-малко въздух от тези на сериозните и неусмихнати бегачи...!?

  5. 5 Профил на army
    army
    Рейтинг: 552 Неутрално

    Ето каква била тайната.

  6. 6 Профил на Катапулт
    Катапулт
    Рейтинг: 574 Неутрално

    С тези маски...........

    Impossible Is Nothing
  7. 7 Профил на Jazzdevil
    Jazzdevil
    Рейтинг: 1717 Неутрално

    И аз на моята кола вече ще и казвам да се усмихва по време на път.

  8. 8 Профил на Густав
    Густав
    Рейтинг: 869 Неутрално

    Явно защото съм проклет и кисел и затова не мога да завърша един маратон.

  9. 9 Профил на kazushi
    kazushi
    Рейтинг: 1586 Неутрално

    Ето каква била тайната.
    —цитат от коментар 5 на army


    Тайна за какво? Най-добрите бегачи, ски бегачи и колоездачи имат по-голям капацитет на белите дробове. Колкото повече кислород успяват да поемат и изразходят, толкова по-добре. Същото и с шерпите, които катерят Еверест постоянно. Те са много по-добри от всички останали, защото успяват да усвоят повече кислород (и защото са по-ефикасни с него, понеже не ядат мазнини, а само въглехидрати).
    Извод - в никакъв случай не се усмихвайте докато бягате.





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK