Витамините вредят на здравето

Приемането на големи дози от популярните на пазара витамини и минерали в продължение на дълъг период от време може да причини рак, увреждания на черния дроб, депресия и стомашни болки. Това предупреди британската независима агенция за контрол върху качеството на храните и медикаментите, цитирана от лондонския в. "Таймс". Според агенцията изследванията на редица витаминозни добавки са показали, че те причиняват повече вреда, отколкото полза. Експертите призовават потребителите да ограничат употребата на витамин С, калций и желязо.

Това е първият случай, в който британската организация издава пълен и подробен списък на вредните витамини, дава препоръки за дозировката им и дори препоръчва забраната на един продукт. Става дума за хромовият пиколинат, който се приема от атлети и има за цел да поддържа ниско телесно тегло. Агенцията предупреждава, че с предпазливост трябва да се подхожда и към бета каротина, никотиновата киселина, цинка, магнезия, фосфора и витамин B6. Според специалистите бета каротинът увеличава риска от рак на белите дробове, никотиновата киселина - от увреждания на черния дроб и обриви, цинкът води до анемия и остеопороза, магнезият предизвиква нервни разстройства, а фосфорът провокира болки в стомаха, диария и изтъняване на костите заради намаленото съдържание на калций в организма. От агенцията препоръчват максималната доза В6, която жените приемат в количества от 50 до 100 мг по време на менструация, да бъде 10 мг дневно. В противен случай пациентите рискуват да получат изтръпване на крайниците. Освен това организацията препоръчва да не се надвишава и дневната доза от 1000 мг витамин C. За сравнение - количеството, препоръчвано от повечето производители, е 3000 мг. Според експертите на агенцията прекалената употреба на витамина, използван често при лечение на настинки и грипни симптоми, предизвиква трайни увреждания на стомаха и диария.

Собствениците на магазините за продажба на здравословна храна и продукти категорично отхвърлиха становището на агенцията. По данни на "Таймс" организацията на производителите на витамини дори възнамерявала да съди агенцията за изнесените резултати, като оспори професионализма на авторите на доклада. Съветникът на браншовата организация Питър Бери-Отъуей изтъкна, че хората не бива да се притесняват от предупрежденията на агенцията, тъй като повечето продукти са придружени с листовки, описващи евентуалните странични ефекти от приемането им. По думите му експертите на агенцията не били "в час" със световните тенденции в сферата на фармакологията и обяви, че особено жестока ще бъде битката на производителите със специалистите за витамините B6 и C.

Според официалните данни, цитирани от "Таймс", 40 на сто от жените и 30% от мъжете във Великобритания приемат витамини всеки ден с надеждата, че това ще им донесе по-дълъг живот.

Ключови думи към статията:

Коментари (0)




За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK