Децата до пет години да прекарват по-малко от час пред екрана, съветва СЗО

Децата до пет години да прекарват по-малко от час пред екрана, съветва СЗО

© Георги Кожухаров



Децата до 5-годишна възраст да седят пред екрани до час на ден, а при тези под една това да се избягва изобщо, съветва Световната здравна организация, цитирана от "Ройтерс". Освен това не бива малките деца да бъдат връзвани за повече от час в детски столчета, проходилки и подобни.


След като публикува препоръките си в тази област, организацията съветва родителите децата им в тази възраст да бъдат по-активни физически и да им създават добър режим за сън. Това ще помогне, като пораснат, да имат добри ежедневни навици и ще ги предпази от някои заболявания. Времето пред екран включва гледането на телевизия и клипове в интернет, както и играенето на компютър.


Децата между едно- и четиригодишна възраст е добре да имат разнообразна физическа активност най-малко 3 часа на ден, които да са разпределени равномерно. За тези под една година се препоръчват заниманията, подходящи за възрастта им, и пълното избягване на стоенето пред екрана.




Застояването е причина за по-висока смъртност и фактор за увеличаването на страдащите от затлъстяване и наднормено тегло по света. Прекомерното тегло може да бъде причина за болести като диабет, хипертония и някои форми на рак, напомнят от организацията.


В доклад преди две години Световната здравна организация съобщи, че броят на децата, страдащи от затлъстяване и наднормено тегло, е скочил десетократно през последните 40 години в страни със средни и ниски доходи, най-вече в Азия.


"Подобряването на физическата активност, промяната на заседналия начин на живот и спазването на режим за лягане при малките деца допринася за тяхното физическо здраве, намалява риска от затлъстяване в ранна детска възраст, предпазва ги от болести, поддържа тяхното психическо здраве и по-добър живот", казват от СЗО.

Коментари (3)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на DDR
    DDR
    Рейтинг: 4627 Неутрално

    То на думи лесно, но съвременното семейство, където едва ли не е кощунство три поколения да са под един покрив вече дава горчивите си плодове. Модерни баби и дядовци, скайп баби и дядовци и родители отдадени на ”важната” ”кариера” — горчиви плодове.

    Принадлежността към дадена нация не е даденост, тя е въпрос на възпитание а след време и на осъзнат избор. Културталибан - с комсомолски плам определя кой е културен и кой чалгаджия.
  2. 2 Профил на В Василев
    В Василев
    Рейтинг: 241 Неутрално

    Има смисъл...Но ако всички стоят залепени за смартфони надали децата ще искат друго.

    Из резолюцията на XV конгрес на ДКМС, 1987г. https://ibb.co/6skq5z3
  3. 3 Профил на murttle
    murttle
    Рейтинг: 831 Неутрално

    Ако можеха да препоръчат и мерки за повишаване доходите и стандарта на живот на хората, може би щяха да бъдат по-полезни. Защото именно това е причината за обездвижването и затлъстяването – ниските доходи и огромната натовареност на родителите, които работят, за да ги повишат. Така нямат или средства, или време, за да си позволят качествена храна и качествено прекарване на свободното време. От умора или липса на ресурси вземаш най-бързото за приготвяне и консумиране или най-евтиното. По същите причини се тръшваш на дивана пред телевизора/компютъра/телефона или оставяш хлапетата с тях, само за малко спокойствие. И така се заформя порочният кръг.





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK