Децата до пет години да прекарват по-малко от час пред екрана, съветва СЗО

Децата до пет години да прекарват по-малко от час пред екрана, съветва СЗО

© Георги Кожухаров



Децата до 5-годишна възраст да седят пред екрани до час на ден, а при тези под една това да се избягва изобщо, съветва Световната здравна организация, цитирана от "Ройтерс". Освен това не бива малките деца да бъдат връзвани за повече от час в детски столчета, проходилки и подобни.


След като публикува препоръките си в тази област, организацията съветва родителите децата им в тази възраст да бъдат по-активни физически и да им създават добър режим за сън. Това ще помогне, като пораснат, да имат добри ежедневни навици и ще ги предпази от някои заболявания. Времето пред екран включва гледането на телевизия и клипове в интернет, както и играенето на компютър.


Децата между едно- и четиригодишна възраст е добре да имат разнообразна физическа активност най-малко 3 часа на ден, които да са разпределени равномерно. За тези под една година се препоръчват заниманията, подходящи за възрастта им, и пълното избягване на стоенето пред екрана.




Застояването е причина за по-висока смъртност и фактор за увеличаването на страдащите от затлъстяване и наднормено тегло по света. Прекомерното тегло може да бъде причина за болести като диабет, хипертония и някои форми на рак, напомнят от организацията.


В доклад преди две години Световната здравна организация съобщи, че броят на децата, страдащи от затлъстяване и наднормено тегло, е скочил десетократно през последните 40 години в страни със средни и ниски доходи, най-вече в Азия.


"Подобряването на физическата активност, промяната на заседналия начин на живот и спазването на режим за лягане при малките деца допринася за тяхното физическо здраве, намалява риска от затлъстяване в ранна детска възраст, предпазва ги от болести, поддържа тяхното психическо здраве и по-добър живот", казват от СЗО.

Коментари (4)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на DDR
    DDR
    Рейтинг: 2476 Неутрално

    То на думи лесно, но съвременното семейство, където едва ли не е кощунство три поколения да са под един покрив вече дава горчивите си плодове. Модерни баби и дядовци, скайп баби и дядовци и родители отдадени на ”важната” ”кариера” — горчиви плодове.

    Im Kapitalismus wird der Mensch durch den Menschen ausgebeutet; im Sozialismus ist es umgekehrt. "Gleichberechtigung ermöglicht Freiheit, weil Ungleichheiten nicht negiert werden. Gleichstellung ist Gleichmacherei, die den Menschen nicht mehr in seiner Individualität, sondern nur als Vertreter eines Kollektivs wahrnimmt"
  2. 2 Профил на В Василев
    В Василев
    Рейтинг: 257 Неутрално

    Има смисъл...Но ако всички стоят залепени за смартфони надали децата ще искат друго.

    Из резолюцията на XV конгрес на ДКМС, 1987г. https://ibb.co/6skq5z3
  3. 3 Профил на murttle
    murttle
    Рейтинг: 866 Неутрално

    Ако можеха да препоръчат и мерки за повишаване доходите и стандарта на живот на хората, може би щяха да бъдат по-полезни. Защото именно това е причината за обездвижването и затлъстяването – ниските доходи и огромната натовареност на родителите, които работят, за да ги повишат. Така нямат или средства, или време, за да си позволят качествена храна и качествено прекарване на свободното време. От умора или липса на ресурси вземаш най-бързото за приготвяне и консумиране или най-евтиното. По същите причини се тръшваш на дивана пред телевизора/компютъра/телефона или оставяш хлапетата с тях, само за малко спокойствие. И така се заформя порочният кръг.

  4. 4 Профил на matto      greg
    matto greg
    Рейтинг: 8 Неутрално

    До коментар [#1] от "DDR":

    получете 2% съдействие за бизнес, закупуване на дом, кола и заплащане на медицински разходи, свържете се с [email protected]





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK