Етна изригна за десети път за последните 16 дни

Етна изригна за десети път за последните 16 дни

Виж видеото
Пореден прототип на "Старшип" на "Спейс екс" се взриви

Пореден прототип на "Старшип" на "Спейс екс" се взриви

Виж видеото
Емблематичният мост "Милениум" в Подгорица засия в цветовете на българското знаме

Емблематичният мост "Милениум" в Подгорица засия в цветовете на българското знаме

Виж видеото
Най-добрите снимки на "Ройтерс" за февруари

Най-добрите снимки на "Ройтерс" за февруари

Виж видеото
Вдъхновяващата Хейли Арсено - момичето, преборило рака, което скоро ще полети в Космоса

Вдъхновяващата Хейли Арсено - момичето, преборило рака, което скоро ще полети в Космоса

Виж видеото

В продължение на десетилетия на хората им е внушавано, че трябва да намалят приемането на мазнини, ако искат да се погрижат по-добре за здравето си. Проучвания от последните 20 години обаче установяват, че няма нито едно доказателство, че бедната на мазнини диета води до удължаване на живота.


Как се заражда схващането, че приемът на много мазнини не е полезен за здравето, може да си припомните от това кратко видео на "Дойче веле".
Кои са най-разпространените хронични заболявания в България четете тук.

Коментари (36)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на qid44693832
    qid44693832
    Рейтинг: 922 Неутрално

    Стар културистически лаф:
    По-добре мазен и спокоен, отколкото релефен и нервен.

  2. 2 Профил на SELECT * FROM DUAL;
    SELECT * FROM DUAL;
    Рейтинг: 462 Неутрално

    Проблемът не са мазнините а въглехидратите.

    “In 2012 about 56 million people died throughout the world; 620,000 of them died due to human violence (war killed 120,000 people, and crime killed another 500,000). In contrast, 800,000 committed suicide, and 1.5 million died of diabetes. Sugar is now more dangerous than gunpowder.”
    ― Yuval Noah Harari

    Veni.Veneri.Vamoozi or Veni.Vermini.Vomini? That is the question...
  3. 3 Профил на chepokalipsis
    chepokalipsis
    Рейтинг: 1225 Неутрално

    Намаляването на мазнините, може здраво да ти скапе хормоналния баланс.

  4. 4 Профил на Vassil Stoychev
    Vassil Stoychev
    Рейтинг: 561 Неутрално

    До коментар [#2] от "SELECT * FROM DUAL;":

    Повече ми харесваше една реплика от "Мъже в черно 2" : питат Уил Смит - "Кое е най-опасно във Вселената?!" и той отговаря с лека несигурност "Захар?!"

  5. 5 Профил на Stargate
    Stargate
    Рейтинг: 1865 Неутрално

    До коментар [#2] от "SELECT * FROM DUAL;":


    Проблемът не са мазнините а въглехидратите.
    —цитат от коментар 2 на SELECT * FROM DUAL;


    Взехте ми думите от устата. Набелязан е грешният "враг". :-) Хората рупат картофи, хляб и тестени изделия, после се чудят защо съм дебел и защо имам диабет, като не ям мазно. хахах

  6. 6 Профил на Nil satis nisi optimum
    Nil satis nisi optimum
    Рейтинг: 1231 Неутрално

    Яжте, пийте и се веселете! И най вече не обръщаите внимание не тези, които ви плашат за да ви продадат нещо или да ви наложат определено поведение.

    Не поставям нищо - нищо, над преценката на собствения си разум.
  7. 7 Профил на irobot
    irobot
    Рейтинг: 528 Неутрално

    Важно е умереното количество и разнообразието, така че когато сядаш на масата да не си зверски гладен, а когато ставаш от нея да ти е леко и да не си надут, да се чувстваш добре в кожата си добре до следващото ядене. Добрата диета е резултат и от някакво добро психическо разположение, а не просто някаква рецепта с грамажи и продукти с "универсална приложимост" за милиони хора.

  8. 8 Профил на lil_alex
    lil_alex
    Рейтинг: 826 Неутрално

    Това обаче доведе до възхода на ресторантьорството. Ресторантите почнаха да блъскат яко масло и сол, чак статистически се отчете ръст в употребата на масло. И хората посещават, щото така е по-вкусно.

  9. 9 Профил на Таралеж
    Таралеж
    Рейтинг: 2642 Неутрално

    Един басейн се пълни от три тръби и изпразва от половин....
    Рънъта е тръбата дето пълни, ако няма къде да отиват тия калории естествено ще дебелеем.
    Като всяко останало и това е въпрос на баланс.
    Здравословно хранене няма как да има без някакво горене на калориите. Движение някакво си, спорт, ходене, физическа работа, нещо.
    Малко е трудничко да преодолеем мисленето да не се уморяваме на халост, а?

  10. 10 Профил на Vency Mirchev
    Vency Mirchev
    Рейтинг: 1685 Неутрално

    Ако спортуваш редовно, имам предвид най-вече аеробни тренировки, то няма толкова голямо значение, какво ядеш. Защото стомахът ти е като мелница - смила и преработва всичко.

    Платон ми е приятел, но истината ми е по-голям приятел.
  11. 11 Профил на Незнайко в Слънчевия град
    Незнайко в Слънчевия град
    Рейтинг: 6008 Весело

    Филията с дебел пласт мас, от детството на Боце, отново изгрява на небосклона!!!

    "Свестните у нас считат за луди, глупецът вредом всеки почита" Хр. Ботев
  12. 12 Профил на Stargate
    Stargate
    Рейтинг: 1865 Неутрално

    До коментар [#7] от "irobot":


    Важно е умереното количество и разнообразието, така че когато сядаш на масата да не си зверски гладен, а когато ставаш от нея да ти е леко и да не си надут, да се чувстваш добре в кожата си добре до следващото ядене. Добрата диета е резултат и от някакво добро психическо разположение, а не просто някаква рецепта с грамажи и продукти с "универсална приложимост" за милиони хора.
    —цитат от коментар 7 на irobot


    Добрата диета е дългото, бавно и продължително дъвчене на храната. По този начин се усещат и вкуса и мириса и, се хранят и енергийните тела. С начина, по-който се хранят хората сега, говорейки, гледайки телевизия, телефони и т. н. физическото тяло преяжда, а другите гладуват. Не случайно в манастирите разговорите по време на храна са били забранени!
    Вторият ефект от дългото и бавно дъвчене е, че трудно може да се преяде така. :-) Човек се засища с много по-малко храна.

  13. 13 Профил на lil_alex
    lil_alex
    Рейтинг: 826 Неутрално

    До коментар [#10] от "Vency Mirchev":

    Не е точно така. Тялото има лимит на горене на мазнини, над който вече самият оксидативен стрес от движението почва да вреди. Освен това някои мазнини и протеини не са просто калории, а градивни елементи на тъкани и органи. Човек не е калориметър, а тяло, което използва храната по много начини, не само да я "гори". Не че нещо, ама ако караш яко на въглехидрат и растителна храна, не е същото за зъби, коса, кожа, отколкото ако включиш хубава животинска мазнина.

  14. 14 Профил на Stargate
    Stargate
    Рейтинг: 1865 Неутрално

    До коментар [#9] от "Таралеж":

    Не е само въпрос на калории. Спорта не винаги значи здраве. Даже прекаления спорт изтощава организма. Не съм видял лъвове, тигри и слонове да правят джогинг за здраве. Това е човешка измислица. :-)

  15. 15 Профил на army
    army
    Рейтинг: 676 Неутрално

    Добро информативно видео!

  16. 16 Профил на Big Muzzy
    Big Muzzy
    Рейтинг: 1488 Неутрално

    Бате ви Боеко може да потвърди, кога ядеше мас и сланина нямаше висок холестерол, беше строен каратист а сега кога е веган е заприличал на лоена топка.

  17. 17 Профил на Таралеж
    Таралеж
    Рейтинг: 2642 Неутрално

    До коментар [#14] от "Stargate":

    Не съм видял лъвове, тигри и слонове да правят джогинг за здраве. Това е човешка измислица. :-)

    Много добра забележка.
    Лъвовете и тигрите тичат за да си хванат храната. Ако не тичат по-бързо от плячката просто ще изчезнат. Слончетата пък ходят по цял ден и хрупат. Ако не ходят за да хрупат и те ще изчезнат.
    Човекът и той е тичал, ловувал, работил за едното ядене.
    Ама после някой измислил магазина, ресторанта, напоследък и доставките в къщи.
    А иначе за активното спортуване си прав, понякога вреди повече отколкото помага.
    Но ако не можете да спортувате поне ходете.

  18. 18 Профил на Vency Mirchev
    Vency Mirchev
    Рейтинг: 1685 Весело

    До коментар [#13] от "lil_alex":

    "...то няма толкова голямо значение, какво ядеш."
    Понякога говорим на различни езици.

    Платон ми е приятел, но истината ми е по-голям приятел.
  19. 19 Профил на tsvetko_51
    tsvetko_51
    Рейтинг: 1970 Неутрално

    От всичко, но с мярка, което всъщност е най-трудната работа.
    И да не забравяме, че освен здравословно, трябва да живеем и приятно.
    Освен че ядем, ние, поне повечето от нас и пийват - човешко е нали.
    Някои даже попушват, така че в рамките на възможното по умерено, движението на практика е задължително, а и да ходиш не е чак толкова тежко и неприятно. Пък ако спортуваш, но по така лежерно, без тежки претоварвания, може да си меташ капата.

  20. 20 Профил на Vency Mirchev
    Vency Mirchev
    Рейтинг: 1685 Неутрално

    И да не забравяме, че освен здравословно, трябва да живеем и приятно.
    До коментар [#19] от "tsvetko_51":
    Аз не мога да живея приятно без да спортувам. Но всички сме различни... Трябва да се потим. Много в днешно време влизат във фитнеса, зобят се, инжектират се и говорят за правилно хранене, и не се потят.

    Платон ми е приятел, но истината ми е по-голям приятел.
  21. 21 Профил на eti mehter
    eti mehter
    Рейтинг: 3763 Неутрално

    До коментар [#15] от "army":

    Добро информативно видео!
    ========
    И особено първата му минута.....
    И това че са посочили и точната година (1948) е цял бонус за подобен дебат.
    Всъщност до двете световни войни....такъв проблем въобще не е съществувал....
    След края на ВСВ.....това вече е истинска напаст за човешкия род.....

    Bukalemun
  22. 22 Профил на GMO VACCINES CHEMICALS
    GMO VACCINES CHEMICALS
    Рейтинг: 2495 Неутрално

    До коментар [#14] от "Stargate":

    Хората не са лъвове и правят джогинг обаче, гледах едни негърчета в Африканските пущинаци, с мъчичките си копия гонят анилопите с часове... докато антилопите се уморят.

    ☠ ☠ ☠ Long after humanity and its works were dust, the Sun engulfed Earth, heaved its last gasp of energy out into an insouciant cosmos, and died.
  23. 23 Профил на eti mehter
    eti mehter
    Рейтинг: 3763 Неутрално

    До коментар [#22] от "GMO VACCINES CHEMICALS":

    Ето го и коментара с които ще се опитам да поясня....че главната причина за тая напаст е начина ни на живот.....
    След края на ВСВ.....той вече е изцяло англосаксонски......

    Bukalemun
  24. 24 Профил на Stargate
    Stargate
    Рейтинг: 1865 Неутрално

    До коментар [#22] от "GMO VACCINES CHEMICALS":

    До коментар [#14] от "Stargate":Хората не са лъвове и правят джогинг обаче, гледах едни негърчета в Африканските пущинаци, с мъчичките си копия гонят анилопите с часове... докато антилопите се уморят.
    —цитат от коментар 22 на GMO VACCINES CHEMICALS


    Остава да кажете и колко е средната продължителност на живота на тези бегачи и на европейците или дори на българите. :-)

  25. 25 Профил на Роси
    Роси
    Рейтинг: 8282 Неутрално

    Захарта и солта са много по-вредни.

  26. 26 Профил на Vency Mirchev
    Vency Mirchev
    Рейтинг: 1685 Любопитно

    "начина ни на живот.....
    След края на ВСВ.....той вече е изцяло англосаксонски......"

    До коментар [#23] от "eti mehter":

    Взаимстван от там- Да, но не изцяло англосаксонски... Самите анлосаксонски държави имат различен начин на живот, ако не се лъжа. Дори една и съща държава има различия между живота на хората в голям град, малък град и село.

    Платон ми е приятел, но истината ми е по-голям приятел.
  27. 27 Профил на GMO VACCINES CHEMICALS
    GMO VACCINES CHEMICALS
    Рейтинг: 2495 Неутрално

    До коментар [#24] от "Stargate":

    Колкото е била и на европейците при същото ниво на хигиена и зравни грижи :)
    И поне 3 пъти повече от очакваната продължителност на живота при лъвовете и антилопите :)


    ☠ ☠ ☠ Long after humanity and its works were dust, the Sun engulfed Earth, heaved its last gasp of energy out into an insouciant cosmos, and died.
  28. 28 Профил на GMO VACCINES CHEMICALS
    GMO VACCINES CHEMICALS
    Рейтинг: 2495 Неутрално

    До коментар [#24] от "Stargate":

    Но определено не е живот за хора над 30 :)

    От еволюционана гледна точка човек се размножава около 15-25 годишна възраст и отглежда пооколението си до 35-40 годишна възраст и след това какво става със здравето му не е било голям фактор за оцеляване на вида...

    ☠ ☠ ☠ Long after humanity and its works were dust, the Sun engulfed Earth, heaved its last gasp of energy out into an insouciant cosmos, and died.
  29. 29 Профил на GMO VACCINES CHEMICALS
    GMO VACCINES CHEMICALS
    Рейтинг: 2495 Неутрално

    До коментар [#26] от "Vency Mirchev":

    аз мислех че нашият живот е станал сАвецки след ВСВ, но щом трябва ще теглим една майна на ингилизите :)

    ☠ ☠ ☠ Long after humanity and its works were dust, the Sun engulfed Earth, heaved its last gasp of energy out into an insouciant cosmos, and died.
  30. 30 Профил на Blaga Yankova
    Blaga Yankova
    Рейтинг: 173 Неутрално

    Защо ми се блокирва кометнара

  31. 31 Профил на Blaga Yankova
    Blaga Yankova
    Рейтинг: 173 Неутрално

    До коментар [#9] от "Таралеж":Не е само въпрос на калории. Спорта не винаги значи здраве. Даже прекаления спорт изтощава организма. Не съм видял лъвове, тигри и слонове да правят джогинг за здраве. Това е човешка измислица. :-)
    —цитат от коментар 14 на Stargate


    Спорта може да е опасен за вашето здраве ПРИ НЕПРАВИЛНА УПОТРЕБА!Спорта е Разнообразни движения предизвикващи физиологични ПРИСПОСОБИТЕЛНИ ///СТРЕС/реякции в ОРГАНИЗМА И АДЕКВАТНА ПРОМЯНА НА ХОМЕОСТАЗАТА ! ПОЛЗАТА Е В РАМКИТЕ НА ОПРЕДЕЛЕНО КАТО ИНТЕНЗИВНОСТ И ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НАТОВАРВАНЕ АДЕКВАТНО НА ""КОНКРЕТЕН ""/индивидуално и МОМЕНТНО СЪСТОЯНИЕ разбираемо се променя според много ФАКТОРИ//!!!!!!!!Най важното е ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО НА ОРГАНИЗМА –Тук е изключитената роля на храненето до достави всички необходими продукти за възстановителния процес на организма БАЛАНСА МЕЖДУ КАЧЕСТВЕНИ ВЪГЛЕХИДРАТИ ПРОТЕИНИ И МАЗНИНИ /в смисал че в тях се съдържат и необходимото количество витамини минерали и мн. други !Няма точна норма за натоварване НО ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ДА Е НА ЧИСТ ВЪЗДУХ/забравете комерс фитнес манията/И ПО ВЪЗМОЖНОСТ ДВИЖЕНИЯ С ПРЕОБЛАДАВАЩИ НЕИНТЕНЗИВНИ АЕРОБНИ НАТОВАРВАНИЯ /най доброто е плуването продължително ходене колоездене и фартлек техники/!!!!!!!!!Захарта и солта са белите отрови !!!!!!!!!!!ЕДИНСТВЕНИЯ НАЧИН ДА ПИЕМАТЕ КАЧЕСТВЕНА ХРАНА Е ДА СИ Я ПРИГОТВЯТЕ/приготвят/САМИ !МАСОВОТО ХРАНЕНЕ Е НА АСНОВАТА НА ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ /захарта защото е евтин продукт/СЪЩО И ЕВТИНИ МАЗНИНИ/хидрогенни/И ОТ ТЯХ ПРОИЗТИЧАТ ВСИЧКИ ВСИЧКИ СЪВРЕМЕННИ/функционални /ЗАБОЛЯВАНИЯ !ПОКАЗАТЕЛЕН Е ТРАГИЧНИЯ ПРИМЕР С ИНДИАНСКОТО ПЛЕМЕ ""ПИМА""/описан в сайта ЕВА ""живот без зърнени храни""/

  32. 32 Профил на kaiser
    kaiser
    Рейтинг: 1209 Неутрално

    всичко започва след като през 80те погрешно обявяват мазнините за вредни. От една храна като се махне мазнината, губи вкус. заприличва на картон. За да избегнат това, производителите започват да бухат яко захар и ето ги последствията днес - 60-70% с наднормено тегло.

    Има едно много показателно видео от Лондон 76, преди ерата на захарта, не се вижда един с наднормено тегло, мацките са стройни с хубави дупета

    https://youtu.be/Z34XphxNLsc

  33. 33 Профил на Deantonio Banderas
    Deantonio Banderas
    Рейтинг: 250 Гневно

    Не на здравословното хранене само макдоналдс кфс и бело

  34. 34 Профил на eti mehter
    eti mehter
    Рейтинг: 3763 Неутрално

    До коментар [#32] от "kaiser":

    всичко започва след като през 80те
    ======
    И аз мислех по същия начин.....но уви....играта е започнала много по рано......
    До световните войни....проблема въобще не е съществувал....
    И в статията е добре споменато че годината на проблема е 1948.....
    А само преди сто години.....човешкото телосложение е било съвсем друго....

    Ето....

    https://youtu.be/Azd84-8qK7o

    Bukalemun
  35. 35 Профил на eti mehter
    eti mehter
    Рейтинг: 3763 Неутрално

    До коментар [#34] от "eti mehter":

    Хората са били стройни, снажни.... А според нашите съвременни критерии дори жилави..........дори и в напреднала възраст.....

    Bukalemun
  36. 36 Профил на ayw26648663
    ayw26648663
    Рейтинг: 0 Неутрално

    До коментар [#9] от "Таралеж":Не е само въпрос на калории. Спорта не винаги значи здраве. Даже прекаления спорт изтощава организма. Не съм видял лъвове, тигри и слонове да правят джогинг за здраве. Това е човешка измислица. :-)
    —цитат от коментар 14 на Stargate


    Лъвът на един успешен лов има 9 неуспешни и естественото му състояние е глад. За какъв спорт говориш ? Слона обикаля по цял ден на крак. Като почнем да гладуваме като лъвовете и да обикаляме като слововете тогава ще правиш подобни аналогии.





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK