Как скандинавците се справят с дългите тъмни зимни месеци

Как скандинавците се справят с дългите тъмни зимни месеци

© Thierry Roge, Reuters



Продължителните тъмни зими, които са характерни за северните части на планетата, имат своето сериозно отражение върху психическото състояние на хората по тези земи. Дългата зима кара някои хора да се чувстват уморени, тъжни или депресирани, като учените кръщават синдрома Seasonal Affective Disorder (SAD).


Проучванията на Финландия показват, че 40% от нейните граждани на възраст над 30 годни признават, че дългата зима се отразява на настроението и поведението им. Местните здравни органи препоръчват лечение с умерено хранене, повече сън и повече тренировки на открито по време на светлата част на деня.


Където има проблем, има и бизнес, който се опитва да го реши. Така в скандинавските държави има множество компании, които предлагат най-различни начини човек да се сдобие с така необходимата светлина и да се почувства по-добре.




В Швеция например е популярна т.нар. светлинна терапия. Човек може да ходи на нея доброволно, като на спа процедури или да получи направление от лекар. При светлинната терапия човек прекарва известно време в стая със специални светлини, като може да си почива и да остави тялото му да попива светлинните снопове.


Светлинната терапия може да се практикува и по други начини, показва репортаж на в. The Wall Street Journal. Финландската компания Innojok например продава домашни лампи за светлинна терапия. Нейният основател губи зрението си заради дегенерация на ретината през 1993 г. - същата година, в която създава компанията си.


Светлината е необходима на тялото, защото се свързва със специални нерви в ретината, които регулират вътрешния часовник. Светлинната терапия помага за компенсирането на недостига на слънчеви лъчи, като домашните лампи излъчват 25 пъти по-интензивна светлина спрямо обикновените.


В норвежкия град Ржукан пък са намерили друго решение. Градчето е в тясна долина и през части от декември и януари обикновено попада в сянка от върховете и така близо месец остава без никаква пряка слънчева светлина. През останалото време на типичния за района шестмесечен тъмен период Слънцето продължава да е много оскъдно. За да улесни жителите си, които доскоро трябваше да се качват с лифтове до планините, за да усетят слънчевите лъчи, градската управа е инсталирала огледала на стойност 1 млн. долара на склоновете над града. Те отразяват слънчевите лъчи върху централния площад за радост на местните.


Друг интересен метод за терапия е устройството Valkee. То струва 200 евро и прилича на обикновени слушалки. Всъщност излъчва светлина директно във вътрешността на черепа. Според едноименната компания светлината може да се абсорбира от тялото и по този начин. Тя дава за пример своите проучвания, като група от 13 пациенти със SAD симптоми са използвали устройството в продължение на четири седмици. При 12 от тях е имало осезаемо намаляване на депресията и неспокойството.


Всичко, което трябва да знаете за:
Коментари (37)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на Moonshine
    Moonshine
    Рейтинг: 710 Неутрално

    Аз лично, докато живях по-на север се лекувах с Бушмилс, Хенеси и Сталичная.

  2. 2 Профил на Baizuo
    Baizuo
    Рейтинг: 1092 Весело

    А някои не изтрезняват през тъмния период...

    muncho: "Няма защо да се отричат очевидните и статистически доказани факти, че мнозинството жени не стават за шофьори"
  3. 3 Профил на Angelina
    Angelina
    Рейтинг: 470 Неутрално

    Бедните хора как ли издържат толкова време без светлина, а ние тук не знаем колко сме богати в това отношение и не ценим това, което притежаваме, светлината на деня.

  4. 5 Профил на moloko_
    moloko_
    Рейтинг: 550 Любопитно

    А ние въпреки хубавия климат сме една от най-нещастните нации в света,всеки сам може да си направи изводите.

  5. 6 Профил на 5 трити поста -месец бан,обичам мода до смърт:))
    5 трити поста -месец бан,обичам мода до смърт:))
    Рейтинг: 367 Неутрално

    Как скандинавците се справят с дългите тъмни зимни месеци
    ===============================
    правят тройки....с гарнитура... много загрявало и освежавало.

  6. 7 Профил на mmarto
    mmarto
    Рейтинг: 418 Весело
  7. 8 Профил на Кирето
    Кирето
    Рейтинг: 1240 Весело

    Алкохол му е майката.

    Научих "God Save the Queen".........е, струва си....
  8. 9 Профил на Bro
    Bro
    Рейтинг: 514 Весело

    Имам приятел от северната част на Норвегия.
    На въпроса ми, как прекарват зимата, каза, че или са в кръчмата, играят ММО, или и двете.

    "Only a government that is rich and safe can afford to be a democracy" - Mark Twain
  9. 10 Профил на Nach
    Nach
    Рейтинг: 675 Неутрално

    Не знам как се живее без слънце....аз лично не мога, но може би е въпрос на навик.

  10. 11 Профил на grinda
    grinda
    Рейтинг: 462 Весело

    Доскоро също се чудех как издържат с малко светлина, но сега виждам, че всичко е силно преувеличено. Светлина, та макар и изкуствена, дал Господ тук. И скандинавски интериорен дизайн - правиш си го възможно най-светло по мярка.

    http://grinda.se/
  11. 12 Профил на Вячеслав Атанасов
    Вячеслав Атанасов
    Рейтинг: 748 Неутрално

    Където не може да се живее,може да се работи.Не случайно жизненият стандарт е обратно пропорционален на броя на слънчевите дни в годината.

  12. 13
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото не беше по темата на материала, за който се отнася.

  13. 14 Профил на СДС
    СДС
    Рейтинг: 1291 Весело

    До коментар [#7] от "mmarto":

    С шведски тройки!
    ........
    И аз така съм чувал, на всеки според потребностите, всеки според възможностите, но някой път в тройките участват и персони от другият пол т.е. стават би(двойни) тройки, инак нормално за шведските е да са си сами сред пола, не допускат много-много хетеро изцепки. Особено в сауните. Някога влизат на юруш по 5-10 дами, после се чуват писъци, крясъци и като излязът мълчат, а лицата им грейналаи...
    Бе няма ли Слънце, така става.

    nemo malus felix, minime corruptor.
  14. 15 Профил на gbj06554106
    gbj06554106
    Рейтинг: 521 Неутрално

    Живял съм няколко години в гр. Ставангер, Норвегия. Светлина има сравнително достатъчно. Но не е слънчева, няма онази нашенска ослепителна слънчева яркост. Допълнителна напрегнатост създава особената и непрекъсната сумрачност и влажноста на въздуха.
    Не съм останал свпечатление, че това е толкова голям проблем за норвежците, но със сигурност има релевация между характер и бит и метереологичните условия

  15. 16
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите.

  16. 17 Профил на СДС
    СДС
    Рейтинг: 1291 Неутрално

    До коментар [#16] от "briket":
    Бе не, сериозно. Един авер, орнитолог, ходи все с бойно облекло-каки, командоски нож, дълга до кръста коса и консерви в раницата, известен припроден гид в Полша, като се връща от гората влиза в бар обикновенно, та там се засичахме.
    Та тоз авер, всяка вечер забива различни, много активен коч-чубан, ама и интелигентен, доктор в Академията за селскостопанство, седим, той става, докарва две шведки на масата. Друг авер, дисидент полски, върна след промените, граф Потоцки, седи с нас, той пък е живял в Швеция 15 г., та ни вика, момчета внимателно, с тях по-така, те не са като другите жени.
    Орнитолога ги взе на рогата веднага, ония се възмутиха и си тръгнаха, мачове сме били, мъже сме били, пък те търсели меки пискюли, просто да ги помасажират в хотела и на другия ден мъна. Та от граф Потоцки ги знам тия работи за шведските.

    nemo malus felix, minime corruptor.
  17. 18
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото не беше по темата на материала, за който се отнася.

  18. 19
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото не беше по темата на материала, за който се отнася.

  19. 20 Профил на Euronymous
    Euronymous
    Рейтинг: 829 Неутрално

    До коментар [#15] от "ПРОРОК ИЛИЯ": ти пък Ставангер къде го слагаш аз съм 15 години на 900 километра след полярния кръг. Няма проблем просто като се появи слънцето се радваме. Ама пък после от Април до Октомври светло по 24 часа .
    Който е писал статията е забравил този факт. Забравил е също, че не сме в средновековието.
    Като си на работа по 8-12 часа дори и в България си на осветление.

    Глупости !!!

    From the depths of Norway , take out your crop pain and feel the true evil !
  20. 21 Профил на gbj06554106
    gbj06554106
    Рейтинг: 521 Любопитно

    До коментар [#20] от "Euronymous":
    Споделям това което съм видял. Вие сте при други условия.
    Проблем??

  21. 22 Профил на elcho
    elcho
    Рейтинг: 213 Неутрално

    да, алтернативата светлинна терапия в Швеция наистина я има, но не ми е известно да е особено популярна. Подобни неща обикновено струват нескромни суми. Да, през зимата е тъмно, но ако има сняг, т.е. в повечето от случаите, е поносимо. Проблемът е ако зимата се случи безснежна, а и облачна, тогава наистина е ужасно депресиращо.

  22. 23 Профил на Big_Villager
    Big_Villager
    Рейтинг: 565 Неутрално

    На студ, мрак и скъпо пиене не можете да ме закарате за повече от няколко дена....
    А и другото не работа, първия ден във Финландия се оцъклих в 3 сутринта, беше светло като на обяд!

  23. 24 Профил на Euronymous
    Euronymous
    Рейтинг: 829 Неутрално

    До коментар [#21] от "ПРОРОК ИЛИЯ": ама никакъв

    From the depths of Norway , take out your crop pain and feel the true evil !
  24. 25 Профил на fribble
    fribble
    Рейтинг: 394 Неутрално

    Живеят на тъмно и пак успяват да различат способните политици от некадърните ментета и имат един от най-високите стандарти на света. А при нас и две слънца да греят, пак си ще си живеем на тъмно и в заблуда.

  25. 26 Профил на Big_Villager
    Big_Villager
    Рейтинг: 565 Весело

    До коментар [#3] от "Ангелина":

    А в Африка да знаеш колко са богати!

  26. 27 Профил на epoc
    epoc
    Рейтинг: 1291 Весело

    Това, последното, дето излъчва светлина "направо в черепа" сигурно върви в комплект с бормашина, за си направиш предварително дупки в главата. Като добавим и "светлинните снопове" става една...

    Абе хора, как ги превеждате тези статии? Откъде ги вземате, от някое женско списание ли са?

    Икономедия се превърна в трибуна на тролове ЗА и ПРОТИВ правителството. Очевидно е, че няма какво да се говори или коментира с такива драскачи....
  27. 28 Профил на epoc
    epoc
    Рейтинг: 1291 Весело

    До коментар [#20] от "Euronymous":

    Мда, а като е тъмно, слушате скандинавски блек метъл. В тоя ред на мисли ходил ли си в местостта Dimmu Borgir или не (честно, нямам представа дали е близо до теб или не)?

    Икономедия се превърна в трибуна на тролове ЗА и ПРОТИВ правителството. Очевидно е, че няма какво да се говори или коментира с такива драскачи....
  28. 29 Профил на basilicum
    basilicum
    Рейтинг: 638 Неутрално


    ами как - не се справят!

    едни се напиват, други хващат чартърни полети по няколко пъти през зимата за да си купят слънце, но общо взето все тая. депресия и психарщината изобилстват, ама направо ги раздават безплатно, на кг.

    *ако на скандинавците им беше толкова кофти на север нито щяха да се заселят там, нито щяха да си стоят, особено днес.

  29. 30 Профил на Euronymous
    Euronymous
    Рейтинг: 829 Неутрално

    До коментар [#28] от "epoc":
    Местността е в Исландия там не. В Исландия само в баровете в Рейкявик и синята лагуна

    From the depths of Norway , take out your crop pain and feel the true evil !
  30. 31 Профил на Mickey
    Mickey
    Рейтинг: 677 Неутрално

    Абе големи специалисти по "шведски тройки" имало тука бе?
    Само дето шведите и скандинавците въобще не и чували за израза "шведска тройка", нито за "шведска маса".
    Това са бай-ганьовщини. Просто шведите бяха едни от първите в Европа в порно-филм индустрията(сега вече не е така, заради феминистките движения). Сега България и другите Совецки отломки се борят за приза.
    А относно зимните дълги нощи. Да . По-дълги са . Но при Норвегия , Швеция, Финландия , населението е струпано предимно в южните части и там не е чак толкова изразено. При това през зимата имат повече слънчеви дни от България, дори и да са по-кратки.
    Това са дълги дълги държави и написаното би могло да се отнася само за слабо населените най-северни части.
    А относно депресирани изкуфелници, България ги бие от всякъде.

    Изгони КомуноЧенгесарския ГЕРБ - спаси България !!! (Ама, не ни натрисай другарите им от БСП пак ! )
  31. 32 Профил на epoc
    epoc
    Рейтинг: 1291 Весело

    [quote#30:"Euronymous"]До коментар [#28] от "epoc":
    Местността е в Исландия там не. В Исландия само в баровете в Рейкявик и синята лагуна [/quote]

    Жалко, щеше да ми е интересно да чуя мнение от първа ръка, но засега ще се задоволя със снимки от интернет.

    Нищо, надявам се да се разходя дотам в следващите десетина години, все ще е интересно изживяване, нищо, че не е (съвсем) пряко свързано с блекметъла.

    Икономедия се превърна в трибуна на тролове ЗА и ПРОТИВ правителството. Очевидно е, че няма какво да се говори или коментира с такива драскачи....
  32. 33 Профил на Десен екстремист
    Десен екстремист
    Рейтинг: 986 Неутрално

    Така е, кокошките им светят, та да снасят 2 пъти на ден

    "Много съм във час! Осем години праим бюджети."- ББ ;)
  33. 34 Профил на plf
    plf
    Рейтинг: 398 Неутрално

    До коментар [#1] от "Stardust":

    Щом и сега пишеш - явно си уцелил правилната рецепта!

  34. 35 Профил на dearblue
    dearblue
    Рейтинг: 514 Неутрално

    да си купят цептер биоптроп

  35. 36 Профил на swedishdoctor
    swedishdoctor
    Рейтинг: 418 Неутрално

    Напълно съм съгласен с Mickey 31 - няма нито маси, нито тройки.
    А за депресиите - ако може да се вярва на българската статистика - преди няколко години бяха регистрирани 3.400 самоубийства за година в България (население под 8.000.000) и 1.400 за Швеция (население 10.000.000).
    От Швеция слънцето е на 3 часа път (Канарските острови) или на 8 (Тайланд).
    Всички препоръки за подобряване на здравето на шведското население (и международното положение) са добре дошли

  36. 37 Профил на tak40309320
    tak40309320
    Рейтинг: 213 Неутрално

    Които не са се самоубили - да не коментират!

    има хора с много профили, има и профили които се ползват от много хора




За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK