10 интересни открития от новите умни джаджи за анализ на съня

И кое от тези "интересни" открития се дължи на "умни" джаджи??? Да бяха кръстили статията "10 тъпи статистики за съня"!!!!!

• 15 34
• Докладване

Това са статистики, валидни за САЩ. При нас нещата май стоят по-различно.
Главно заради "спокойния и уреден" живот.

• 6 17
• Докладване

До коментар [#2] от "дедо Андро":

В България спях много по-малко, отколкото в Америка - денонощно имаше някъде купон...

• 1 8
• Докладване

[quote#1:"Amot"]И кое от тези "интересни" открития се дължи на "умни" джаджи?[/quote]Напр. средната продължителност на съня по градове, по пол и възраст и дори по сезони или дни от седмицата.

Моя ръчен часовник, например, засича кога си лягам, кога се събуждам, какъв ми е пулса по време на съня и дали съм шавал. От там прави извод както за количеството, така и за качеството на съня ми. С безжична връзка предава тези данни в личния ми профил във Фитбит. Същото става със стотици хиляди други притежатели на такива устройства. От там за Фитбит (и другите производители) е фасулско да направят статистика по градове, пол, възраст, сезони, дни от седмицата и т.н.

С такъв огромен масив от данни можеш да търсиш всякакви корелации - с температура, фази на Луната, географско положение и какво ли не. Тепърва ще има още интересни наблюдения.

• 1 12
• Докладване

Мен осем часа са ми перфектни за наспиване. Проблемът е, че мога да изкарам поне двайсе активни часа след това. Ама денонощието е само 24.

Сериозно мисля да си направя експеримент при който да спя колкото ми се спи и да не си лягам преди реално да ми се спи и да видя как това се среща с 24 часа денонощие.

Големият проблем е, че денонощието налага определени обществени норми, а аз въпреки че съм осъзнат фрийк, все пак гледам да съм културка социално.

Но мисля, че с умна логистика мога хем да се впиша с социалната рамка, хем да си открия личния очевидно несъвпадащ с денонощието цикъл.

• 2 4
• Докладване

[quote#5:"evlampi"]Сериозно мисля да си направя експеримент при който да спя колкото ми се спи и да не си лягам преди реално да ми се спи [/quote]
Аз съм го правила този експеримент, така измествайки времето за лягане се оказа в един момент, че заспивах към 6-7 часа сутринта и едва се пробуждах към 4-5 след обяд, а после още два три часа се разсънвах. След това с цената на едно денонощие пропуснат сън и още няколко дни дискомфорт си върнах нормалния ритъм сън-бодърстване. Бях си объркала тотално режима и не се чувствах изобщо ОК, без значение, че часовете сън ги имаше, така че ако не си толкова любопитен да се самоизследваш не рискувай.

• 0 11
• Докладване