Ако искаш да бягаш - пробягай миля. Ако искаш различен живот - пробягай маратон". Това е един от мотивиращите цитати или обяснения защо доброволно някой би бягал над 42 км. Маратонското бягане (и на по-къси дистанции) става все по-популярно през последните години в България. Няма ограничение за възрастта, на която да започнете да тичате или до кога може да го правите (най-възрастната бегачка е на 92 години). И без значение колко километра искате да пробягате - преди да започнете е важно да съобразите няколко неща. Вижте във видеото.
Известният ултрамаратонец Дийн Карнацис и други истории от бегачи може да чуете тази събота (18 март) на събитието "Физкултура", организирано от клуб "Бегач". Повече - тук.
Още видеа от поредицата "С две думи" - тук.
comandante vs либерални ентусиасти&корпократи
Рейтинг: 2327 НеутралноУлтра маратоните са нещо много вредно за духа и тялото,оставете ги на професионалистите!
Libertarianism is just anarchy for rich peoplepamela
Рейтинг: 3101 НеутралноДа пробягаш маратон е трудно, но не и невъзможно. В чужбина в маратоните участват по няколко хиляди души. Дано и в България стане традиция да има толкова участници.
neut
Рейтинг: 1562 НеутралноАко ще бягаш, десетина километра са напълно достатъчни, а за ходене са достатъчни и пет дневно
In the forest all animals are equal except a few that are more equal than the restkamenof
Рейтинг: 370 НеутралноАз също не смятам, че ултра маратоните са полезни за тялото. Не повече от 10-на километра бягане девно (или във време - не повече от 1 час дневно) е напълно разумно и достатъчно за една прекрасна физическа форма.
mitakk
Рейтинг: 289 НеутралноМай никой от предишните коментиращи не е стигнал до края на видеото - не става дума за добра физическа форма, това е НАЧИН НА ЖИВОТ. :)
не на безразличието
Рейтинг: 1142 Веселоимам познат който сега се подготвя за 42 км ли беше или нещо около 40 км маратон...и не го прави заради нещо а просто заради спорта...бяга му се
'Българите сме малък но много прост народ.' М Вешимpamela
Рейтинг: 3101 Неутрално[quote#5:"mitakk"]Май никой от предишните коментиращи не е стигнал до края на видеото - не става дума за добра физическа форма, това е НАЧИН НА ЖИВОТ.[/quote]
Да. Така е. Пробягала съм няколко маратона, така че имам опит.
Започнеш ли да се занимаваш със спорт, това става необходимост. Не е задължително да е бягане, може и да е всеки друг спорт, като колоездене или туризъм, например.
Читател
Рейтинг: 1560 НеутралноДо коментар [#7] от "pamela":
Така е, напълно права сте. И аз преди години обичах да тичам чат-пат, а по-преди това много играх с децата на село на волейбол, но най-много обичам колоезденето. Както и конния спорт. Това са ми двете дисциплини, които са ми най-любими и които с удоволствие бих практикувал, стига да съм в добра кондиция.
Веселин Дечев
Рейтинг: 1761 НеутралноКарайте колело!
В Русия съм! В Русия съм!По-забавно е, стига се по-далеч и може да се носии багаж.
Аз маратонец с раница не съм видял.
Отделно,че по надолнище се придвижвваш гратис!
betona
Рейтинг: 1154 Неутралноспортен човек съм и гледам много спортни събития на стадиона а не само по телевизора и се интиресувам от спорта.но това тичане на толкоз километри и други подобни дистанции не че са нещо лошо но нямат атракцията и емоциата която дават другите спортове особенно колективните като например футбула.
Панайот Панайотов
Рейтинг: 1237 НеутралноДо коментар [#6] от "не на безразличието":
Fun is just point of view.42.195 км е точната дължина на маратона. Всичко над, се брои за ултрамаратон.
Че е натоварване, да - но след първия вече се свиква. Аз направих 2 миналата година (Рим и Букурещ) като първия го минах за 5 часа, а втория за 4:15 часа и осезаемо втория ми се стори по-лесен (бях в по-добра спортна форма). Сега ще се запиша на Пловдив, като целта ми ще е 4 часа или нещо отдолу (живот и здраве).
Иначе ежедневното бягане си е супер начин да се прочистиш от лоши мисли, а и да поддържаш добра форма.
stenlyaka
Рейтинг: 1900 НеутралноДо коментар [#11] от "Панайот Панайотов":
И защо го правиш ?
Панайот Панайотов
Рейтинг: 1237 НеутралноДо коментар [#12] от "stenlyaka":
Fun is just point of view.Краткия отговор : защо пък не ?
Дългия : защото исках, пробвах и успях да докажа на себе си че мога да се справя. Наред с още 10-тина хиляди души около мен, чувството е неземно.
Бай Благой
Рейтинг: 549 НеутралноДо коментар [#12] от "stenlyaka":
Ако мога и аз да отговоря (макар че въпросът не е към мен): За първият си полу-маратон се подготвих, защото исках да докажа на себе си, че мога. После ми хареса. Харесва ми предизвикателството и удоволствието от постигането на цели, които сам си си задал (а не някой ти е спуснал като нареждане отгоре). Освен това е много приятен погледът от вътре на цялото събитие маратон - в големите европейски градове организацията е като на истински празник, и за бегачи и за гражданите.
Маратонът, освен за профи-атлетите, не е надбягване с другите, а състезание със самия себе си. Това не може да се види отстрани, трябва да се почувства. Освен това голямото предизвикателство не е само самото бягане, а цялата подготовка преди това. В момента се подготвям за маратон в края на април. Започнах в края на декември, и всяко едно тренировъчно бягане ми носи удоволствието на една малка победа по пътя към целта.
stenlyaka
Рейтинг: 1900 НеутралноБлагодаря за отговорите .
Не мога да ви разбера , но успех !
betona
Рейтинг: 1154 НеутралноДо коментар [#14] от "Бай Благой":
не спориме с тебе но е тъпо да участваш в тези маратони. но щом казваш че е празник и те кефи няма лошо.мен ме кефи примерно да гледам футбол по тивито и да си пия ракията.не че не гледам поне по 1-2 мача седмично и на стадиона но това по нашите стадиони не е футбол и не е за удолоствие ами ходиме просто от инат и навик. голям футбол гледаме само по тивито. и за туй може би са прави и хората като тебе дето се насочват към други спортове.
nodamncat
Рейтинг: 583 НеутралноХаха, банда тюфлеци седнали да философстват колко вредно е за "духа и тялото" маратонското бягане. Лежете си на дивана и се успокоявайте.
Панайот Панайотов
Рейтинг: 1237 ЛюбопитноДо коментар [#16] от "betona":
Fun is just point of view.Добре де, какво значи тъпо ? На мен пък ми е тъпо да гледам 22 главочи да бягат след една топка 90 минути наливайки се с тъпа домашна скоросмъртница. Приеми, че хората имат разностранни интереси и се опитай да бъдеш толерантен.
И ако отидеш до някой средноголям европейски град по време на местния маратон, ще се убедиш с очите си за какво говорим по-горе описвайки го като "празник". Защото е празник - не само за участниците на маратона, а за всички които са наоколо по трасето и подкрепят участниците и дори (колкото и да не ви се вярва) най-вече любителите бегачи. И така, въпрос на светоглед.
betona
Рейтинг: 1154 НеутралноДо коментар [#18] от "Панайот Панайотов":
еми нямаме никакъв спор пич.просто притовоположно го разбираме празника. само не разбрах кога съм бил нетолерантен в коментара си??????айде сравни пак моя и твоя коментар и си помисли кой е по толерантен че даже и толерастен.както и преди така и сега ти казвам че ти верваме за нештата които казваш.и както и преди така и сега дори те поткрепяме с оглед на туй че реално спортове като футбол,волеибол и други в бг пропадат и не можеш да се изявиш в спортът.
Панайот Панайотов
Рейтинг: 1237 НеутралноДо коментар [#19] от "betona":
Fun is just point of view.Няма спор. Просто квалификацията "тъпо" е много крайна. А, би ли бил така добър да ми изясниш какво се разбира под "толерастен" ? Доколкото помня няма такава дума в Българския език. Относно спорта - говорех за празник на МАСОВИЯ СПОРТ, а не на професионалния, щото опредлено има разлика, пък и всяка една статистика на СЗО ни нарежда на челни места по затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и т.н.
Бай Благой
Рейтинг: 549 НеутралноДо коментар [#16] от "betona":
Ви интерес на истината и аз обичам да гледам футбол по телевизията. Двете неща не си пречат.
Иначе всеки си има хобитата, само дето аз не бих Ви нарекъл "спортен човек" (цитат от пост 10), само защото ГЛЕДАТЕ спорт, пиейки си ракия.
Живи и здрави!
Бай Благой
Рейтинг: 549 НеутралноДо коментар [#18] от "Панайот Панайотов":
"Защото е празник - не само за участниците на маратона, а за всички които са наоколо по трасето и подкрепят участниците"
Според мен тук се корени голямто неразбиране, което превръща в очите на средния българин бягането в някаква форма на елитарен спорт.
В европейските градове маратонът е празник, управата на града го изграбжда по този начин, има много музика, спонсорите на проявата организират различни забавления, пристигат хора от различни държави. Дето се вика, правят "шоу".
В София се затворят два булеварда, на които трябва да се навъртят пет обиколки, а населението все пак е недоволно, защото са му развалили рахата да ходи с кола в неделя.
Just Бахур
Рейтинг: 319 НеутралноАз тази година съм намислил да се запиша на Витоша 100, като целта ми е да финиширам предпоследен
ДА на АЕЦ Белене! Ядрената енергетика е гарант за безкарбоново бъдеще! Потомствен антикомунист!Панайот Панайотов
Рейтинг: 1237 НеутралноДо коментар [#22] от "Бай Благой":
Fun is just point of view.Аз затова си бягам навън. Но тая година ще се пробвам в Пловдив, отзивите от миналата бяха ласкави.
Боби Колев
Рейтинг: 1433 НеутралноПоздрави на всички, които бягат.
http://www.bbc.com/news/magazine-37612083Не мога да се нарека маратонец, но мисля, че зная какво усещат.
Мен ме запали приятел, който, точно както някой беше написал по-горе, просто му се тича, от малък си е такъв.
Отначало беше трудно, после исках да докажа на себе си (може би и на него), че мога, а после взе да ми харесва.
Когато емигрирах в Америка мисля, че тичането всеки ден беше, което пое 90% от шока.
Имам друг познат, който пребори рак с тичане. Не е рецепта, зная, но при него стана. Преди да го диагностицират най-голямото му тичане беше от къщата до кръчмата на ъгъла - не в лошия смисъл, бе беше пияница, просто не излизаше.
След това реши, че ще участва в маратон за рак-а и ще събере $10,000 за каузата.
Направи и двете, свали 10-на кила и сега още тича всеки ден - в ремисия.
Не казвам, че само с тичане го е постигнал, впрочем.
Но за да го прави и до днес все има причина...
Густав
Рейтинг: 810 НеутралноМоля някой да изрази мнение за пастата и за бавните въглехидрати. От това, което съм изчел до момента, е че въглехидратите са нож две остриета и са абсолютно против философията на ултра-маратона. За маратонската дистанция срещам противоречиви мнения.
Панайот Панайотов
Рейтинг: 1237 НеутралноДо коментар [#26] от "Густав":
Fun is just point of view.Аз съм привърженик на LCHF диетата, смея да твърдя че добре се вписва в маратонските дистанции. Сега, друг е въпроса, че колкото бегачи, толкова и мнения ще срещнеш по въпроса. Истината е, че има и вегани ултрамаратонци (доста са в интерес на истината), и месоядни и залягащи на въглехидратите. Всичко е до това как на теб ти се отразява дадена храна върху упражненията и тренировките.
nodamncat
Рейтинг: 583 НеутралноВъглехидрата прави борбата.
betona
Рейтинг: 1154 НеутралноДо коментар [#20] от "Панайот Панайотов":
здрасти господине.и азц тази дума я научихме тука от форумът и не ми са я обеснявали но май значи твърде толерантен.а бе с една дума прекалено толерантен. а за както казваш квалификацията "тъпо"-първо това е моя собективна квалификация а знаеш че на вкус и на цвет хората са различни по своемо всеки. и второ ти се извинявам.не знаих че си професионален спортист а мислихме че си аматьорче и за туй казахме че е тъпо да учасваш в маратоните.желаиме ти успехи и титли и да развяваш гордо триколора на беге. а за празника-спорта винаги требва да е празник,както са на пример на запад футбола и другите спортове а не както е тук.та ка че спор нямаме и за туй.
betona
Рейтинг: 1154 НеутралноДо коментар [#21] от "Бай Благой":
аааа бай благой не така с лошото.ти ако кажеш че не сме спортен човек ...хахаха...че то никой и без туй нема да ти поверва.бетона е спортувал много спортове и дори твърде много и може би за туй ништо не постигна с което да се похфали.но вече знаеш как е...натежахме и повече гледаме по тивито и разбира се не пропускаме и възможноста и на стадиона. тъй че сега четеме много за спортът и гледаме и милеиме за него.спорта без феновете и експертите е ништо.но за жалост голямите спортове като футбол,волеибол и другите пропадат и така прогонват фена от стадионите.аз лично винаги сме подкрепяли всички спортове и спортни хора независимо дали футбол дали тенис или от екстремалните спортове.и тука съм заштитавал спортистите от екстремалните спортове от напатки.това за фактите. и тенис на маса да играиш пак ще заштитиме а няма да критикваме. за туй не си мисли че имами нешто на против тичането или другите екстремални спортове.
betona
Рейтинг: 1154 НеутралноДо коментар [#25] от "Боби Колев":
тичането е вредно и това е безумно ясно и доказано отдавна.
betona
Рейтинг: 1154 НеутралноДо коментар [#26] от "Густав":
ест че мненията ще са противоречиви. няма как да е иначе, така работи науката.затова не чети чужди мнения по темата ами си гледай кефа
Galata
Рейтинг: 571 НеутралноДо коментар [#11] от "Панайот Панайотов":
"Büyük şeyleri yalnız büyük milletler yapar." K.AtatürkИзвинявай, ама маратон над 4 часа си с направо вървене!
За мъж, де...
slonsco
Рейтинг: 1012 НеутралноЗа мен бягането винаги е било най-неприятната двигателна активност.Най-дългото разстояние ,което съм бягал е три километра в казармата и още на първия ми е идвало да убия с голи ръце тоя ,дето ни караше.
Flat Mars Society
Рейтинг: 523 ЛюбопитноТи колко избяга та разбра, че са вредни за духа и тялото? ЗАКОН ЗА ОБЯВЯВАНЕ НА КОМУНИСТИЧЕСКИЯ РЕЖИМ В БЪЛГАРИЯ ЗА ПРЕСТЪПЕН Обн. ДВ. бр.37 от 5 Май 2000г. - http://lex.bg/laws/ldoc/2134920192
Flat Mars Society
Рейтинг: 523 ЛюбопитноИма различни мнения по темата.Едни са "за" високо въглехидратна диета, други са "за" ниско въглехидратна - високо мазнинна диета. Ако тичаш по-интензивно виж кое работи най-добре при теб. ЗАКОН ЗА ОБЯВЯВАНЕ НА КОМУНИСТИЧЕСКИЯ РЕЖИМ В БЪЛГАРИЯ ЗА ПРЕСТЪПЕН Обн. ДВ. бр.37 от 5 Май 2000г. - http://lex.bg/laws/ldoc/2134920192
BiGman1
Рейтинг: 1954 ВеселоЗащо трябва да бягам като може да се возя с колата?