Три часа отнема на мазнините да се лепнат на талията, изчислиха учени

Блуткаво, или вредно!Избирайте сами!

• 17 13 Коментарът е обиден или неуместен

Хората у нас закусват със сланина и мажат мас на печени филии, те тръгнали да ги плашат с мазнини. Ха-ха...

• 19 38 Коментарът е обиден или неуместен

Цялата работа е за да си продават мюслитата.Да си ги ядат западняците.Ние си имаме баница,попарка,кус-кус,юфкичка и качамак.

• 15 28 Коментарът е обиден или неуместен

Това са пълни глупости. Мазнините които ядем не могат да се превърнат в мазнини в тялото. Мазнините в тялото се образуват от въглехидратите, които ядем.

• 10 19 Коментарът е обиден или неуместен

Това същите тези учени ли са, които дават по 3500 долара за участие в джънк проучването им?!

• 2 4 Коментарът е обиден или неуместен

[quote#7:"rumyanka"]нисковъглехидратен-високоазнинен режим [/quote]
ако имаш опит с този режим сподели повече..

• 1 6 Коментарът е обиден или неуместен

При изключени въглехидрати и намалени малко мазнини се свалят килограми. Личен опит. Преди години се бях отпуснал нещо и се наложи да сваля 20 кг. за около шест-седем месеца, за да вляза в нормите си за ръста. Стана идеално. Оттогава си седя в нормалните килограми и не вярвам на никакви измислени диети, които реват против мазнините. Е, все пак не трябва да се прекалява с тях, естествено.

• 1 13 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#12] от "blagoj":

Ахам, мазнитите се превръщат във глицерин, а въглехидратите се превръщат в pixie dust, нали?

• 7 4 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#12] от "blagoj":

Може и да ни разкажеш дали глицерина е въглехидрат или не.

Големи "експерти" коментират в Дневник

• 6 5 Коментарът е обиден или неуместен

За една седмица диета на Дюкан (само мазнини и протеини ), без грам въглехидрат ......ама грааам, и кафето даже без захар, отслабнах 4 кг. Не е полезна , но ако е дългосрочно, за една семица е супер. После директно 3 дена на плодове (които са забранени приДюкан)..........и готово.

• 1 9 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#15] от "|":
Глицерина не е нито мазнина, нито въглехидрат а е тривалентен алкохол.

• 3 6 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#14] от "|":
В глюкоза.

• 3 4 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#13] от "Dehumanizer":

точно така!

• 0 2 Коментарът е обиден или неуместен

Това,на снимката изглежда доста апетитно.Бих си поръчал още една порция.

• 1 3 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#17] от "blagoj":

Нее, изобщо не е въглехидрат

• 1 1 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#18] от "blagoj":

В глюкоза, а? За разлика от мазнините, които пък се превръщат в глюкоза. Oh, wait...

• 6 0 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#22] от "|":
глицерин: (HOCH2CH(OH)-CH2OH)
http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD
глюкоза: (C6H12O6)
http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D0%BA%D0%BE%D0%B7%D0%B0

• 0 4 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#23] от "blagoj":

Прав си, обърках се. Но все пак, мазнината от храната си остава мазнина и се натрупва в клетките.

• 4 1 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#17] от "blagoj":

Глюкозата и фруктозата са също алкохоли. И к'во?

• 5 1 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#25] от "BohrMottelson":
Стават на хубав алкохол, но след ферментация.

• 1 5 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#4] от "pi314_":

Абсолютно, един грам въглехидрат съдържа около четири килокалории, докато един грам мазнина около девет или над два пъти повече като хранителна стойност.

[quote#11:"vlad76"]ако имаш опит с този режим сподели повече.. [/quote]
Може ли аз?
Никога не си бях виждал фаянса на корема преди този режим. Имах жестоки проблеми с холестерол още от времето когато бях в казармата и реално близо година, може би и повече съм се лишавал от всичко, което може да се свърже с покачване на холестерол и нищо не помогна особено. Хранех се само с пуешко и чисто пилешко, зеленчуци, никаква захар или хидрогенирани "чудеса" като маргарин, бутер теста и т.н. Това до момента, в който преминах на въпросното високомазнинно-нисковъглеидратно хранене. От тогава "лошия" холестерол е под средата на нормата /около 1.5 от 3/ и т.н. "добър" е под границата от порядъка на 5 и нещо от 6 и нещо допустими единици /не съм наясно, по спомен казвам цифрите/, въпреки че информацията вече е малко стара и трябва да ида скоро да направя ново изследване.
Според мен разковничето е в две неща
- Богатите на Омега-3 мастни киселини храни като сьомга и мазни риби изобщо, ленено семе, чиа, /сурови/ ядки и т.н.
- Задължително приемане на по-малко количество калории от колкото са необходими за тялото за денонощие /което предизвиква обръщането на организма към собствени запаси / Ето това е един много хубав източник на информация по въпроса - http://spidersport.com/weight-control.php /a и изобщо цялата им секция със статии/
Разбира се въпросния режим не е всемирна панацея и не трябва да се прекалява с него, тъй като при по-продължителен период от време има своите недостатъци, от време на време си трябва сериозно разнообразие.
И само за протокола - масовия режим на хранене в България и изобщо по нашите ширини е високомазнинен, високовъглехидратен и висококалоричен едновременно.

• 0 11 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#27] от "rewind":

Супер! Обаче, внимавай с фитостеролите - те се намират в растенията и блокират ензими. Бих те посъветвала да изключиш лененото семе изцяло, както и ядките..заради тези стероли и заради полиненаситените мазнини. Не съм експерт, чета и пробвам. Имам същия опит - много плодове и зеленчуци + бели меса = перманентен глад и проблеми с инсулина. Дюкан - твърде много протеин, не се набляга на мазнините и организмът се изтощава и после "наваксва". Високомазнинният е уникален, поне аз не знам за друг хранителен режим със здравословни и естетически резултати, при който се чувстваш сит! Просто имаш нов източник на енергия - мазнината. 60% мазнина (основно животинска) +25% протеин (червено месо) +15% въглехидрат. Единствената "опасност" е да се забави функцията на щитовидната ако изключиш съвсем въглехидратите и за дълъг период от време. Дори веднъж чух за лекар, който е препоръчал за предиабетно състояние изключване на всичко освен месо, млечни, мазнини и ядки, което е близко като идея до този режим и в тотално противоречие със съветите на повечето лекари и диетолози в Б-я. Никой не ангажирам с мнението си
http://www.cholesterol-and-health.com/
http://www.nutri-spec.net/nl/2010-11.html

• 1 3 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#16] от "katiafrezia":

Т.е. за седмица си изгорил 28 000 калории повече, отколкото си изял? По 4000 калории на ден?

Това което си направил, е че си изхвърлил много вода, и евентуално килограм до килограм и половина, ако си карал на зверски малко калории.

• 0 3 Коментарът е обиден или неуместен

Статийка на Фокса намирисват.
Кои са тези лепящи мазнини бе другари Агнешка мазнина или масло или зехтин кои точно
Рядко много рядко мазнини директно стигат до талията затова пък в 100% дисбаланс в въглехидратната обмяна гради адипоцитна тъкан и я разраства неконтролируемо
Термини за домашно на автора :
тъканна инсулинова резистентност
метаболитен синдром
диабет

• 0 7 Коментарът е обиден или неуместен

[quote#28:"rumyanka"]Високомазинният е уникален, поне аз не знам за друг хранителен режим със здравословни и естетически резултати, при който се чувстваш сит! Просто имаш нов източник на енергия - мазнината.[/quote]
Поради естеството на работата ми се е случвало да започна деня само с едно кисело мляко 4 или 4.5% с лъжица или две семена чиа и така до около 7-8 вечерта БЕЗ да усетя глад или отпадналост. Като обърне на мазнини, организма чувства огромен прилив на енергия, просто защото гори собствени такива. Първото, което ми идва на ум са бабите и дядовците ни, които след комат хляб и парче сланина сутрин са бръмчали по цял ден по нивите.
Благодаря за мнението и съветите

• 0 7 Коментарът е обиден или неуместен

Знам, че досаждам с тези препратки, но не надявам да са полезни на тези, които искат повече и по-надеждна информация. Погледнете статиите по темата, които са в архива на Списание МД (десетки са, но можете да си изберете какво ви интересува) http://spisaniemd.bg/?s=%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5+%D0%BD%D0%B0+%D0%BC%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B8

• 0 2 Коментарът е обиден или неуместен

Леп-леп-леп!

• 0 1 Коментарът е обиден или неуместен

[quote#28:"rumyanka"]Единствента "опасност" е да се забави функцията на щитовидната [/quote].....Може ли малко повече ....Какво точно значи това..мисля ,че е важна тази подробност ...

• 0 1 Коментарът е обиден или неуместен

(2R,3S,4R,5R)-2,3,4,5,6-pentahydroxyhexanol

Това да ти прилича на алкохол?

• 0 2 Коментарът е обиден или неуместен

Колко неприятно изглежда това на снимката.

• 0 1 Коментарът е обиден или неуместен

До коментар [#36] от "Dragoslava":

Аз всъщност не мога да преценя какво точно е това на снимката, освен спагетите /и чинията с човешкия пръст /. За което спомага и странния радиоактивно жълт фон на страницата с някаква реклама на медикамент...

• 0 1 Коментарът е обиден или неуместен