Хранителните добавки с Омега-3 не помагат срещу деменция, твърдят учени

Въпреки че хранителните добавки с рибено масло не помагат срещу деменция, експерите се обединяват около препоръката да се яде риба поне два пъти в седмицата, един от който да е скумрия, сьомга или сардини.

© Reuters

Въпреки че хранителните добавки с рибено масло не помагат срещу деменция, експерите се обединяват около препоръката да се яде риба поне два пъти в седмицата, един от който да е скумрия, сьомга или сардини.



Приемането на добавки с рибено масло за предотвратяване на деменция, може да се окаже загуба на време, смятат учени, цитирани от Би Би Си.


Добавките с Омега-3 предлагат същата защита, както и плацебо таблетки, смятат учените от Cochrane Review.


Трите големи изследвания на екипа са публикувани в академичния журнал Proceedings of the National Academy of Sciences, като в тях са участвали над 3500 души.




Все пак се необходими още изследвания, за да се направят изводи в дългосрочен план.


Сегашните изследвания са направени върху здравето на пациенти в рамките на три и половина години, за това не е ясно дали мозъкът получава някаква защита от добавките, ако бъдат използвани по-дълго време.


Учените са използвали контролни групи на случаен принцип – "златният стандарт" при тестовете, проверяващи дали някой медикамент работи или не.


Освен това учените са взели предвид различните начини за приемане на Омега-3 – чрез капсули или в маргарини.


Приемането на рибно масло от риба, като скумрията, сьомга и сардини, предоставят тази мастна киселина, която се свързва с намален риск от сърдечни заболявания.


Диетолози препоръчват за здравословна диета да се ядат поне по 2 порции риба на седмица, една от които да е от "мазните" риби.


Научните данни за положителния ефект от Омега-3 за предотвратяване на деменция обаче са почти незначителни.


Напротив, последните изследвания показват, че хората, приемащи хранителни добавки с Омега-3, не се справят по-добре на стандартизираните тестове за памет и умствени възможности от групата, приемаща плацебо.


"Тези изследвания показват, че няма ползи за умственото здраве на възрастните хора от хранителните добавки с Омега-3", каза един от авторите на изследването д-р Алън Дангър, от Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина. "До момента доказателствата са много разочароващи. Но остава отворен въпросът дали ако проведем по-продължително изследване, резултатите ще са други."


"Рибата остава важна част от здравословната диета и ние продължаваме да подкрепяме препоръката за ядене на риба два пъти в седмицата, включително една от мазните риби."


"Знаем, че каквото е добро за сърцето, е добро и за главата, така че поддържането на нормално тегло, балансирана диета, упражнения и правилен контрол на кръвното налягане са добри начини за намаляване на риска от деменция с напредване на възрастта."

Коментари (37)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на 442
    442
    Рейтинг: 1291 Весело

    За деменцията не знам, ама добавките с рибено масло много хубаво ми смазват кокалите, доволен съм.

  2. 2 Профил на jubal harshaw
    jubal harshaw
    Рейтинг: 1391 Весело

    А мойте медицински експерименти показват, че зад всяка новина за "суперхрана", "суперлекарство" или нещо друго "супер" винаги има по некоя глобална корпорация, която по съвпадение го продава и плаща за новините.

    http://jubalharshaw.wordpress.com
  3. 3 Профил на izabell
    izabell
    Рейтинг: 1377 Неутрално

    За умственото здраве не мога да кажа със сигурност,но рибеното масло е много лесно за усвояване от организма бил той млад или стар.Ензимите които съдържа също са предпочитани.Знам ,че рибеното брашно се използва за храна и на животни и те много бързо растат

  4. 4 Профил на usero
    usero
    Рейтинг: 561 Неутрално

    Само на никотина профилактичното въздействие още не е опровергано.

  5. 5 Профил на jubal harshaw
    jubal harshaw
    Рейтинг: 1391 Весело

    И само между другото, публикацията е преглед на предишни научни изследвания, а не ново изследване с много хиляди участници.

    Ако на някой му е интересно, може да пропусне нескопосния превод по-горе и да чете направо тука:

    http://summaries.cochrane.org/CD005379/fish-oils-for-the-prevention-of-dementia-in-older-people

    http://jubalharshaw.wordpress.com
  6. 6
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.

  7. 7 Профил на КМЕТ В СЯНКА
    КМЕТ В СЯНКА
    Рейтинг: 4781 Неутрално

    нямам мнение по конкретния въпрос но не вярвам в панацеята !!!

    ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!
  8. 8 Профил на Дедо Либен
    Дедо Либен
    Рейтинг: 1280 Весело

    Всеки иска да продаде стоката си, обаче иска да обоснове това си желание НАУЧНО!!! Затова може да ти донесе от девет кладенеца вода и да ти продаде лунната светлина като лек против шизофрения. Свят широк - шашкъни бол!!!!

  9. 9 Профил на Vonegat
    Vonegat
    Рейтинг: 1391 Неутрално

    Тези изследвания показват, че няма ползи за умственото здраве на възрастните хора от хранителните добавки....
    за умственото няма, за финансовото - явно е вредно...

    Мога да преглътна грубата сила, но грубият разум е нещо непоносимо.
  10. 10 Профил на Гита Ог
    Гита Ог
    Рейтинг: 782 Неутрално

    Полезна или не, скумрията си остава вкусна част от менюто ми.

    Вещица от Овнерог
  11. 11 Профил на niakoi_si
    niakoi_si
    Рейтинг: 672 Неутрално

    Абе то добавките като цяло са със спорен ефект.

    Ама едва ли има някой, който да оспори предимствата на средиземноморската диета в натуралния и вид...

    Единствения и проблем е цената...

  12. 12 Профил на dnk
    dnk
    Рейтинг: 621 Неутрално

    До коментар [#2] от "jubal harshaw":

    +++++++

    мдам точно така. В случая май на група известни учени са им спряли ПР бюджета.

    Моралът не е порок!
  13. 13 Профил на Xumpomo name
    Xumpomo name
    Рейтинг: 616 Неутрално

    Така е Дедо Либене, как не ги е срам НАУЧНО да ти обясняват, като цялата истина е в Стария и Новия Завет.

    Birds of a feather flock together.
  14. 14 Профил на efg
    efg
    Рейтинг: 229 Неутрално

    Изследванията са правени върху здрави хора. Няма изводи как би се отразила добавката на начален или напреднал стадий на деменция, нито приемана отделно, нито в съчетание с други добавки или медикаменти. Взета самостоятелно тази публикация не носи много информация и по-скоро заблуждава че Омега-3 не са от полза - може би като компенсация на множеството статии с противоположни внушения.

  15. 15 Профил на hodounski
    hodounski
    Рейтинг: 3036 Неутрално

    До коментар [#6] от "Omnis Omnibus":

    А левите са сифилистици

  16. 16 Профил на paolo51
    paolo51
    Рейтинг: 506 Неутрално

    До коментар [#3] от "xalikarans":
    Приятелю, това което казваш е вярно, но... Преди години бях на работа в някогашния СССР. Свинското което успявахвме да си купим (когато го имаше за нас чужденците) си вонеше на риба. Понякога си правехме сушен суджук по българска рецепта. И сега си представи горнооряховски свинско-телешки-рибен вариант на уджука ! Да ти е сладко !

  17. 17 Профил на slonsco
    slonsco
    Рейтинг: 998 Неутрално

    До коментар [#14] от "efg":

    Никой не отрича ползата от Омега-3,приемана във вид на риба.С вино или бира,най добре в приятна компания
    А добавка по дифиниция е продукт с недоказан ефект.Ако е с доказан,е лекарство.
    Това,че джънк фудс на крак с хранителни добавки не се различава от джънк фудс на крак без добавки е ясно на всеки непромит от реклама мозък.

  18. 18 Профил на Koba Stalin
    Koba Stalin
    Рейтинг: 1391 Весело

    [quote#3:"xalikarans"]Знам ,че рибеното брашно се използва за храна и на животни и те много бързо растат[/quote]

    Един приятел на баща ми, твърдеше нещо подобно - той казваше, че бобът, с който са го хранели в казармата, бил по-добър от виаграта.

    /не се чете/
  19. 19 Профил на Koba Stalin
    Koba Stalin
    Рейтинг: 1391 Весело

    [quote#15:"hodounski"]А левите са сифилистици[/quote]

    Не знаех, че и Мопасан е бил ляв.

    /не се чете/
  20. 20 Профил на Koba Stalin
    Koba Stalin
    Рейтинг: 1391 Весело

    [quote#16:"paolo51"]Свинското което успявахвме да си купим (когато го имаше за нас чужденците) си вонеше на риба. [/quote]

    Един клиент на баща ми по време на соца е гледал прасета. Хранил ги е с лепило за тапети, защото било най-евтино - може и да ги е залъгвал, че с тази храна ще доживеят до дълбока старост.

    /не се чете/
  21. 21 Профил на slonsco
    slonsco
    Рейтинг: 998 Неутрално

    До коментар [#11] от "niakoi_si":

    И скумрията е сред тлъстите риби с високо съдържание на Омега 3 и не е скъпа.

  22. 22 Профил на kihano
    kihano
    Рейтинг: 727 Неутрално

    Като искат да предотвратят деменция, да спрат телевизиите. Интелекта на народа ще се удвои само за 10 години.

    Отричането и изкривяването на фактите - висша форма на демократичен реализъм!
  23. 23 Профил на Окото
    Окото
    Рейтинг: 1391 Неутрално

    До коментар [#2] от "jubal harshaw":

    Рибата като храна и рибеното масло са по-стари от теб

    Част от диаметъра на кръга "Капитал"
  24. 24 Профил на Koba Stalin
    Koba Stalin
    Рейтинг: 1391 Весело

    [quote#22:"kihano"] Интелекта на народа ще се удвои само за 10 години.[/quote]

    Братчед, дали ще се удвои, или утрои - все тая. Една нула, с каквото и число да я умножаваш, винаги ще дава нула.

    /не се чете/
  25. 25 Профил на niakoi_si
    niakoi_si
    Рейтинг: 672 Неутрално

    До коментар [#21] от "slonsco":

    Да бе, ти проверявал ли си скоро цените? Хубава скумрия за скара гони 10-чка. Говорим за незамразявана! Т.е. такава дето има вкус

  26. 26 Профил на Koba Stalin
    Koba Stalin
    Рейтинг: 1391 Весело

    [quote#23:"Black_Hole"]Рибата като храна и рибеното масло са по-стари от теб [/quote]

    Той и неупотребения презерватив на дядо ми, благодарение на чиято неупотреба се е родил баща ми, е по-стар и от двама ни. И сега какво - свещ ли да му палим?

    /не се чете/
  27. 27 Профил на slonsco
    slonsco
    Рейтинг: 998 Неутрално

    До коментар [#25] от "niakoi_si":

    10 лева за 4 порции не е сериозен проблем,стига скумрията да е охладена,а не прясно размразена,турена в лед.И аз си падам по прясна черноморска скумрия,ама и замразената е по добра от хранителните добавки.

  28. 28 Профил на Baizuo
    Baizuo
    Рейтинг: 1170 Весело

    До коментар [#6] от "Omnis Omnibus":

    Ахаха! Колко години минаха от смъртта на Рейгън и леваците още се изприщват като у чуят името

    Да, а за левичарите са присъщи болести като сифилис(тавариш Ленин), тежък алкохолизъм(Гошо тарабата и всички съветски лидери)

    muncho: "Няма защо да се отричат очевидните и статистически доказани факти, че мнозинството жени не стават за шофьори"
  29. 29 Профил на kihano
    kihano
    Рейтинг: 727 Неутрално

    До коментар [#24] от "Тони Шнайдера":

    Виждам че говориш за себе си.

    Отричането и изкривяването на фактите - висша форма на демократичен реализъм!
  30. 30 Профил на Koba Stalin
    Koba Stalin
    Рейтинг: 1391 Весело

    [quote#29:"kihano"]Виждам че говориш за себе си[/quote]

    Ах какво остроумие! Братчед, с този плосък хумор си на ниво "детска градина". И престани да разпространяваш леви идеи, защото ги компрометираш по неповторим начин - и Световният империализъм не може да го направи по-добре от теб.

    /не се чете/
  31. 31 Профил на jubal harshaw
    jubal harshaw
    Рейтинг: 1391 Весело

    До коментар [#23] от "Black_Hole":

    Без съмнение. Но аз съм по-стар от модата да ги продават като superfood, което е темата на статията.

    http://jubalharshaw.wordpress.com
  32. 32 Профил на felipeeee
    felipeeee
    Рейтинг: 547 Неутрално

    До коментар [#2] от "jubal harshaw":

    Както ще стане сега с хималайската сол

    bezsmyrten
  33. 33 Профил на jubal harshaw
    jubal harshaw
    Рейтинг: 1391 Весело

    До коментар [#32] от "Filip":

    По википедията пише, че това е обикновен халит, това расте и в България. Със сигурност няма некакви особени свойства.

    http://jubalharshaw.wordpress.com
  34. 34 Профил на hackum
    hackum
    Рейтинг: 395 Неутрално

    Добра новина за вегетарианците: лененото семе и орехите имат много повече омега-3 отколкото рибата.

    Например 250 калории сьомга съдържат 60% от препоръчителния дневен прием на омега-3, докато същите 250 калории ленено семе са над 400% от дневния прием.

  35. 35 Профил на Rage Against
    Rage Against
    Рейтинг: 1059 Неутрално

    До коментар [#2] от "jubal harshaw":

    чудно как ТЕЦ-овете не са решили, че е много полезно за човешкия организъм приемането на около 300-400 гр. активен въглен на ден. след което да ни карат да хрупаме брикети

    РЕФОРМИ !
  36. 36 Профил на lisco
    lisco
    Рейтинг: 513 Неутрално

    за нещо помагаха, ама за кво беше...

  37. 37 Профил на jubal harshaw
    jubal harshaw
    Рейтинг: 1391 Весело

    До коментар [#35] от "Rage Against":

    А, как, получавахме си дневния брикетов еквивалент на общо основание навремето, само дето приемането беше през белия дроб.

    http://jubalharshaw.wordpress.com




За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK