Изследване свърза слабата мускулатура с риск от преждевременна смърт при мъжете

Изследване свърза слабата мускулатура с риск от преждевременна смърт при мъжете

© Associated Press



Колко си бил мускулест като тийнейджър може да определи колко дълго ще живееш, или поне при мъжете може да е така, съобщава Би Би Си.


Шведски експерти, които са проследили повече от милион момчета за 24 години, установили, че ниската мускулна маса – слаби крака и ръце – е свързана с по-висок риск от преждевременна смърт.


Според учените мускулната сила е свързана с цялостното физическо здраве.




Все пак те предупреждават, че повечето мускули не означават по-дълъг живот.


Ефектът от слаборазвитата мускулатура при участниците в изследването е подобна на другите рискови фактори за преждевременна смърт, като наднормено тегло и високо кръвно налягане.


Дори след като са премахнали тези рискови фактори, връзката между слабата мускулатура и ранната смърт е била статистически значима.


Без значение дали са били слаби или пълни, мъжете без мускули като цяло са имали по-кратка продължителност на живота, докато по-мускулестите мъже са имали по-добри шансове за дълголетие, дори когато са били с наднормено тегло.


По време на изследването 25 145 мъже (2.3%) са починали. Основните причини за смъртта им са били инциденти, последвани от самоубийства, рак, сърдечен удар и инсулт.


Една трета от смъртите са настъпили вследствие на други причини и учените са ги групирали в отделна група.


Тийнейджърите, които са били с над средната мускулна маса в началото на изследването, били с около 20-35% по-малко рискове от ранна смърт, възникнала вследствие на която и де да от причините, включително сърдечно-съдови заболявания.


Освен това те са били с 20-30% по-нисък риск за самоубийство и до 65% по-малко са страдали от психологически заболявания като шизофрения или депресия.


За сравнение, 16- до 19-годишните, които са имали най-слаба мускулна сила, са имали най-висок риск да умрат, пред да достигнат средата на петдесетте си години.


Тийнейджърите, всички от които са служили в редовната шведска армия, е трябвало да правят упражнения, които измерват силата на ръцете и краката им.


От Британската сърдечна асоциация коментираха, че ползите от физическата активност са добре познати в науката. "Физическите упражнения предпазват децата от развиване на заболявания по-късно в живота им, подобряват концентрацията и помагат за цялостно за умственото здраве и благоденствие", смятат експертите.

Коментари (34)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на osl19549478
    osl19549478
    Рейтинг: 579 Неутрално

    спортувайте, ей

    НЕ НА ЦЕНЗУРАТА ВЪВ ФОРУМА !!! Освен това новият дизайн на Дневник е скапан !!!
  2. 2
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото не беше по темата на материала, за който се отнася.

  3. 3 Профил на DoPe
    DoPe
    Рейтинг: 489 Неутрално

    Тези статистики са пълна боза. Не им ли е хрумвало, че тези с по-слаба мускулатура имат някакъв генен проблем, който оболслява по кратък живот? Напомня ми на съседа ми който пиеше от сутринта, пушеше 2 кутии 'слънце' и почина на 95 години. Гледайте гена , идиоти, гена..

  4. 4 Профил на pavur
    pavur
    Рейтинг: 926 Неутрално

    Баси глупостите-дядо ми беше с телосложение на концлагерист откакто го помня,пиеше само мастика,пушеше Арда,Стюардеса пакет и умря на 88 само с един ефизем на белия дроб,и то щото дълги години бачка в Пътно Строителство.

  5. 5 Профил на Doncho
    Doncho
    Рейтинг: 381 Неутрално

    До коментар [#2] от "Голяма Сатана":

    Каква Варна бре? Хахаха

  6. 6 Профил на Tod
    Tod
    Рейтинг: 1341 Весело

    Убеден съм,че в изследването не са участвали българи.В България прекомерно натрупалите мусмулна маса умират млади.Справка в бюлетините на МВР!

    Истината няма пресечна точка с популизма на БСП
  7. 7 Профил на Doncho
    Doncho
    Рейтинг: 381 Неутрално

    До коментар [#6] от "Ρόδος;":

    Умират млади, защото гълтат много долнопробни химикали (стероиди) и черният им дроб не издържа.

  8. 8 Профил на Doncho
    Doncho
    Рейтинг: 381 Неутрално

    Колегата Шварценегер и той на младини е гълтал евтини химии, но после имаше пари да си смени черния дроб.

  9. 9 Профил на pavur
    pavur
    Рейтинг: 926 Неутрално

    До коментар [#7] от "Eddie Murphy":

    Не бе-копаха ги преждевременно.

  10. 10 Профил на Десен
    Десен
    Рейтинг: 1341 Неутрално

    Трябва умереност. Дори и във физиèските натоварвания. Инак сърцето се уголемява и в комбинация с високо кръвно налягане неминуемо води до инфаркт на по-късна възраст.
    Умереност и пак умереност.

    Не цъфтиш ли като цвете, гниеш като бурен.
  11. 11 Профил на buzzard
    buzzard
    Рейтинг: 381 Неутрално

    Като чета мненията на коментиралите за пореден път се убеждавам, че на българина каквото и изследване да му покажеш той пак си знае неговото. Дори да е с такава представителност - 25 000 човека. Тва некви институти, некви си там изследвания отнели половин век сред огромни маси народ немат абсолутно никакво значение щото той нали знае един дето на 96 бил като змей горянин ...
    О, Пресвещена простота.
    Господа, Вие сте като онези дето са горили хора по кладите в Средновековието - за вас науката е бележка под линия, която Ви е домързяло да прочете заради дребния шрифт.

  12. 12 Профил на Doncho
    Doncho
    Рейтинг: 381 Неутрално

    До коментар [#11] от "buzzard":

    по темата за култа към науката се обърни към Plamen Paganel Zhelyazkov: https://www.facebook.com/paganelcho

  13. 13 Профил на pavur
    pavur
    Рейтинг: 926 Неутрално

    До коментар [#11] от "buzzard":

    Драги,те преди време беха вкарали една булка в едно ЯМР и я караха да се потрива отдоле,за да видят кво се случва у дамския мозък по време на оргазъм.Ако туй изследване е част от друго,по-мащабно,за рака например-да.Ама инак...

  14. 14 Профил на Tod
    Tod
    Рейтинг: 1341 Весело


    [quote#7:"Eddie Murphy"]Умират млади, защото гълтат много долнопробни химикали
    ----------------------------
    ... а други просто ги разстрелват показно...

    Истината няма пресечна точка с популизма на БСП
  15. 15 Профил на puutarha
    puutarha
    Рейтинг: 221 Разстроено

    Това звучи много стряскащо и обезспокоително!

    Аз знам кой съм!
  16. 16 Профил на СДС
    СДС
    Рейтинг: 1354 Весело

    До коментар [#5] от "Eddie Murphy":
    Каква Варна бре? Хахаха
    ........
    Отвори си очите, отсреща се вижда Галата.
    Но и да ги отвориш няма смисъл, след като никога не си ходил във Варна.
    Освен във Варна по традиция се култивира спорта и рекреацията, най-много атлетични фигури ще видиш точно там и няма как да е иначе, понеже сме Калифорнията на България.

    nemo malus felix, minime corruptor.
  17. 17 Профил на Tod
    Tod
    Рейтинг: 1341 Неутрално

    [quote#5:"Eddie Murphy"]Каква Варна бре? Хахаха
    ---------------------------------
    Ето линк към една снимка - сравнявай!
    http://www.moreto.net/snimki_komentirani.php?n=106

    Истината няма пресечна точка с популизма на БСП
  18. 18 Профил на buzzard
    buzzard
    Рейтинг: 381 Неутрално

    До коментар [#12] от "Eddie Murphy":

    Не знам какво имаш предвид под култ към науката, но на мен за контрамотив ми стигат примерите за култ към простотията ...

  19. 19 Профил на carmello
    carmello
    Рейтинг: 989 Неутрално

    аман от статии на хора които не разбират от наука - статистика 101 : "correlation is NOT causation" ! Това 4е нещо се среща при дадена група хора, не озна4ава 4е понеже имали мускули- видиш ли ще живеят 25 години пове4е. Мускулите са просто външен белег на добра генетика - те все пак са следяли тийнеджъри доколкото разбирам, а при тях е въпрос на генетика пове4е, а не толкова на упражнения - нали, 15 годишните в нормалните държави не вземат стероиди и не блъскат 100 от лежанка все пак
    това е като корелацията между яденето на сладолед и носенето на къси панталонки - колкото пове4е хората носят къси панталонки, пове4е сладолед ядат! ама защото става по топло, а не защото носят къси панталонки...

  20. 20 Профил на СДС
    СДС
    Рейтинг: 1354 Весело

    До коментар [#5] от "Eddie Murphy":
    Еди, как я караш друже? Пооправи ли се малко или още държи и стяга?
    Ето в тази галерия 2-ра снимка е подобна, аз съм я правил.Във Варна, тера инкогнита за теб явно. Вгледай се добре в нея, интересно дали ще намериш прилики!
    http://www.dnevnik.bg/live/novini_ot_vas/2012/07/11/1863592_gradskiiat_plaj_vuv_varna/?pic=2#picture

    nemo malus felix, minime corruptor.
  21. 21 Профил на Венета
    Венета
    Рейтинг: 381 Неутрално

    Не виждам никаква прилика с Варна. Галата е с доста по-нисък ландшафт на носа.

  22. 22 Профил на cinnabar
    cinnabar
    Рейтинг: 434 Неутрално

    Шегувате се с тази статия, нали? Българският мачо-мен и без научни доводи си мечтае да Мистър Мускул. Irrelevant indeed

  23. 23 Профил на Dollar Akbar
    Dollar Akbar
    Рейтинг: 1334 Неутрално

    До коментар [#21] от "Венета":


    Зависи от ъгъла. От Варна е снимката

    In debt we trust
  24. 24 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 754 Неутрално

    От физическите упражнения по-хубаво няма.Но тренировките с тежести са и много опасни.Аз така преди 14 години от фитнес си докарах две дискови хернии и си ми остават за цял живот.Не съм вдигал непосилни тежести,но понякога тялото не издържа такива натоварвания.И почти всички мои познати,които са вдигали тежести имат някакви проблеми.Затова най-добре е тренировки с тежеста на тялото-лицеви опори,набирания,клякания.Рска от травми е минимален.

  25. 25 Профил на edin drug
    edin drug
    Рейтинг: 2378 Неутрално

    сега разбрах що бат бойко разпрааше как след60 години пак ще реже лентички , а то виж ква била работата ,сега остава и станишев да го пуснем на фитнес че с тази мускулатура на гей ,хич не ги виждам как ще постигнат такива резултати дето им дават червените агенции.

  26. 26 Профил на тулса
    тулса
    Рейтинг: 3096 Неутрално

    [quote#16:"СДС"]понеже сме Калифорнията на България. [/quote]
    Послъгваш като..владиславски циганин

  27. 27 Профил на Ivan Petrov
    Ivan Petrov
    Рейтинг: 747 Неутрално

    Поздравления за статията, ама подрастващите в БГ няма къде да спортуват, да не говоря, че и да има, идея нямат как да го правят пълноценно и неувреждащо!
    Винаги използвайте теглото на собственото си тяло в упражненията, то е достатъчно за разгърнете мускулатурата си - има малки допълнения, за които не е необходимо да стъпвате фитнеса, освен ако не развиете изключителна мускулатура на гърба и не Ви е необходимо допълнение, но най-важното е да сте толкова жилави и силни, колкото е здрав мъж с 30-40 кг тегло над Вашето, неизлизал от фитнеса с анаболите!!!
    Когато се повиши сърдечния ритъм, се получава вълшебна химична реакция в тялото Ви - метаболизмът Ви, Ви дава всичко, което не могат и най-добрите лекарства да Ви осигурят, спортува се обаче винаги и само за тонус! На някои телата са предразположени към свръх тяло, без каквито и да е добавки, те обаче могат и да се изтощят, ако не натрупват умерено и с търпение(нормално за 4г.) мускулатурата си и не спазват определен режим!!!

    "Ако истината, която съм казал, Ви изглежда шега, а всъщност Ви накърти - означава, че съм уцелил шегата - за непросветените: шегувал съм се!" Vankata
  28. 28 Профил на Дразнител
    Дразнител
    Рейтинг: 656 Неутрално

    До коментар [#6] от "Ρόδος;":

    Ама те са я натрупали и в главите си. А това вече ги поставя в малко по-друга категория

    Защо "Титаник", а не "Аврора" ?!
  29. 29 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1407 Весело

    Нормално да е свързано... по-скоро с тестостерона, личната удовлетвореност от физическите възможности и визия. Движението е здраве, а и както всички знаем когато тялото линее и мозъка буксува, а и не само.

    Има много съществена разлика в поведението като цяло на активно спортуващите мъже и останалите... но това вече ще стане много дълго и широко за обяснение.

    Жената е покана за щастие
  30. 30 Профил на malart
    malart
    Рейтинг: 741 Неутрално

    Поне за здрав гръбначен стълб трябва добра мускулатура(плуване най-добре) още от 9-10 годиншна възраст.

    malart.blog.bg
  31. 31 Профил на gsb
    gsb
    Рейтинг: 648 Неутрално

    Аз много пъти съм питал, кой плаща за тези идиотщини? По-голямата мускулна маса - по-малък риск от шизофения! WTF?
    Зобайте анаболи и помпайте, вдигайте всеки ден по 200 кила, да видите как ще доживеете до най-дълбока старост и няма никакви рискове от травми, болести и други. Определено ще се по-малко изложени на стрес, щото нема да остане никой в главата и ще се нервите по-малко

  32. 32 Профил на Вишински
    Вишински
    Рейтинг: 508 Неутрално

    "Шведски експерти, които са проследили повече от милион момчета за 24 години, установили, че ниската мускулна маса – слаби крака и ръце – е свързана с по-висок риск от преждевременна смърт."

    Значи, да си пиша завещанията. Излиза, че ми остават броени дни.

  33. 33 Профил на etty1
    etty1
    Рейтинг: 1650 Неутрално

    "Sadly the trials of an intervention to increase exercise have not shown notable benefits, though that does not discourage me and many others from exercising," Prof Evans said.

    Финалът на оригиналната статия е красноречив.

    “The greatest enemy of knowledge is not ignorance, it is the illusion of knowledge.” ― Daniel J. Boorstin
  34. 34 Профил на vilian
    vilian
    Рейтинг: 396 Неутрално

    Господи,прости на тези учени!Те ще доведат света до своя край...





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK