Пролетната умора и смяната на часа може да са опасна комбинация

Пролетната умора и смяната на часа може да са опасна комбинация

© Анелия Николова



Преди няколко дни преминахме към лятното часово време - преместихме стрелките на часовника напред и така изгубихме един час за сън, за да започнем да пестим от електрическа енергия. Заедно с това, пролетта "пукна" с пълна сила, а с нея тръгна и вълната от пролетна умора, която обикновено застига около 50% от хората. Комбинацията от тези две събития в този период на годината могат да имат неприятен ефект върху здравето и настроенията, но някои полезни съвети могат да помогнат за връщането на баланса.  


Какво е "пролетна умора" и как да я прогоним  


Физически пролетна умора се дължи на липсата на витамини в организма след края на зимата, както и на забавения метаболизъм, заради досегашния студ.  




Заради топлата зима, която имахме обаче, пролетната умора трябва да се усети много по-леко тази година, успокояват експерти. Затова здравословните и обилни на витамини храни може да са достатъчни, за да ускорят преминаването й. То обикновено трае между две и три седмици, през които човек е раздразнителен, сънлив, усеща тежест в крайниците и не успява да се концентрира. Най-уязвими към това да усетят пролетна умора са възрастните, жените и хората извън форма.  


За адаптацията към новите темеператури на открито, много полезни са сауната и контрастните душове, както и повече време под слънчевите лъчи, които стимулират производството на серотонин в организма (хормона на щастието и активността). Големите температурни колебания в денонощието могат да окажат сериозен натиск върху кръвоносните съдове и кръвообращението, но закаляването на тялото с редуване на топли и студени душове, както и със слънчева светлина не само ще прогонят пролетната умора по-бързо, но ще предпазят тялото от някои от задаващите се вируси със затоплянето на времето. Физическите упражнение също тонизират и активират цялото тяло.    


"Пролетна умора" в крайна сметка не е болест, а процес на адаптация, през който обаче половината хората преминават по-трудно. Въпреки това тя може да прикрива реални заболявания, затова ако е съпътствана с нетипични симптоми, това е сигнал да се отиде на лекар.    


Какво постига лятното часово време    


Пролетната умора се влошава, когато стане време за смяната на часа по лятното часово време, категорични са експертите. Те отдавна са спрели да виждат ползите от местенето на стрелките.  


Лятното часово време е предложено за първи път от Бенджамин Франклин, за да се пестят свещи, след това е прието официално в Германия през Първата световна война, за да се пестят въглища. Сега обаче, предвид технологиите, които използваме, за да създаваме и разходваме енергия, смисълът се губи.  


"Ако преди сто години е имало значение за енергийната система, т.е. е имала някакъв енергоспестяващ ефект тази мярка, то към днешната дата този ефект се изчислява на 54 стотинки на глава от населението", казва Ани Алашка от Българската стопанска камара по Нова телевизия. Цялата спестена енергия за осветление, която се постига с мърдането на стрелките, може да се побере в 12-часова продукция на АЕЦ "Козлодуй" след работа на пълна мощност, което на годишна база е незначително.  


Ефектът от местенето на стрелките се губи след около един месец, когато слънцето вече се е изместило, коментират и синоптици. За сметка на това адаптирането към новия час отнема седмици на всички хора - време в което не са продуктивни и креативни. Т.е. загубите са повече, отколкото ползите.  


Смяната се отразява зле на българите и това проличава по нарастващия през пролетта брой обаждания до Спешна помощ - зачестяват инфарктите и инсултите, твърди Алашка. Накрая припомня, че "когато през 2010 г. Владимир Путин трябваше да аргументира предложението си за отмяната на лятното часово време, той заяви, че ако на хората може да се обясни какво се случва, то няма как да се обясни на кокошките, че трябва да снасят един час по-рано или по-късно".  

Ключови думи към статията:

Коментари (28)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на Beyond
    Beyond
    Рейтинг: 1132 Любопитно

    Сигурно е забавно, да правиш милиарди хора на маймуни ...

    TAKE THE RED PILL!
  2. 2 Профил на sto67nes
    sto67nes
    Рейтинг: 1286 Неутрално

    Пролетната умора тъкмо я бяхме позабравили,ама това с часа е голяма глупост.......

    Не питай управника,защо е простак,попитай себе си,защо е управник!
  3. 3 Профил на purple_rain
    purple_rain
    Рейтинг: 434 Неутрално

    Крайно време е да се спре тази глупост от която няма голям смисъл вече с лятното и зимно часово време.

  4. 4 Профил на Милен
    Милен
    Рейтинг: 1364 Неутрално

    До коментар [#1] от "Beyond":

    Нещо подобно са и хороскопите

    "Колкото по-малко е умът, толкова по-трудно е да бъде скрит."
  5. 5 Профил на Tom Sawyer
    Tom Sawyer
    Рейтинг: 384 Неутрално

    ..."изгубихме един час за сън, за да започнем да пестим от електрическа енергия."


    Стига бе! Това ли е наистина причината, за да си връткаме времето всяка година по 2 пъти? Що не направим като руснаците и спрем да въртим часовника. Голяма безсмислица си мисля.

    Реформаторски миражи. Оставка! If you don`t want to Democracy, Democracy will come to you.
  6. 6 Профил на bad_religioner
    bad_religioner
    Рейтинг: 434 Неутрално

    [quote#0:"статията"]възрастните, жените и хората извън форма[/quote]
    Така формулирано, горе-долу излиза, че жените не са хора... Мило Дневниче, ако ми докажете, че жена ми е нечовек (т.е., че един вид бракът ми е нищожен), ще съм ви задължен цял живот, навити ли сте?

    Час напред, час назад - това действително май вече е отживелица, ама явно срещу Бен Франклин не се рита (особено ако е на една такава ценна книга с числото 100 на нея, но това е друга тема)

    [quote#0:"статията"]...Владимир Путин... заяви, че ако на хората може да се обясни какво се случва, то няма как да се обясни на кокошките, че трябва да снасят един час по-рано или по-късно...[/quote]
    Путин - самый болшой друг курицей Да е жив и здрав, та руските кокошки да са най-щастливите кокошки на света (и руските стадиони - най-скъпите, и руските мамути - най-косматите,... абе, поняли, да?)

  7. 7 Профил на nevver
    nevver
    Рейтинг: 224 Весело

    Какво е хора извън форма?

  8. 8 Профил на blaf
    blaf
    Рейтинг: 600 Неутрално

    Ок ама ако махнем въртенето, най-добре да сме в лятно часово време. Ся ми е голям кеф като си тръгвам от работа да е светло

  9. 9 Профил на Цензуриран от антибългари.
    Цензуриран от антибългари.
    Рейтинг: 540 Неутрално

    Опасна комбинация е работниците да извършват двоен и троен физически труд. Което се върши у нас в името на "демокрацията", производителността и ефективността на труда. Няма наложени абсолютно никакви ограничения. Е официални има разбира се. Но си нямаме синдикати. Тоест имаме, но пък са мафиотски структури.

    Но явно материала е предназначен за работещите в офиси.

  10. 10 Профил на Peni Nikol
    Peni Nikol
    Рейтинг: 10526 Неутрално

    да така е , особено за нас - възрастните , но поне не бързаме за работа .

  11. 11 Профил на nv
    nv
    Рейтинг: 1373 Разстроено

    "... категорична е още Ани Алашка. Накрая припомня, че "когато през 2010 г. Владимир Путин трябваше да аргументира предложението си за отмяната на лятното часово време.."

    Брей, болни комуноидни мозъци, пак намерила начин да цитира Путин...

    "The Queen Is Dead" 30 years anniversary
  12. 12 Профил на Payakoff
    Payakoff
    Рейтинг: 493 Неутрално

    „Накрая припомня, че "когато през 2010 г. Владимир Путин трябваше да аргументира предложението си за отмяната на лятното часово време, той заяви, че ако на хората може да се обясни какво се случва, то няма как да се обясни на кокошките, че трябва да снасят един час по-рано или по-късно". “
    Путин не отменя лятното време, а оставя Русия на него и през останалата част от годината

    Post tenebras spero lucem
  13. 13 Профил на ilinko
    ilinko
    Рейтинг: 888 Неутрално

    Връткането на часовника не е чак толкова безмислено. Ако останем на зимно часово време през лятото ще се съмва в 3 и половина, а пък ще се стъмва в 8. Не е много естествено.

    За да се избегне негативното влияние на смяната на часовете ще е по-добре да си измисли някаква система за постепенна промяна.

  14. 14 Профил на Танас
    Танас
    Рейтинг: 1351 Весело

    [quote#7:"causeitstrue"]Какво е хора извън форма?[/quote]

    Е като този горе на снимката, където се е опел на пейката и само му липсва бирата.

    Цацарoff - Оставка ! >:-)
  15. 15 Профил на Миркони
    Миркони
    Рейтинг: 705 Неутрално

    Също не виждам особен смисъл в смяната... Цяла седмица едвам ставам в 7 понеже за тялото си е 6...

  16. 16 Профил на Euronymous
    Euronymous
    Рейтинг: 866 Неутрално

    Нямам такива проблеми аз съм зад полярния кръг и месеци е ден , месеци нощ ...

    From the depths of Norway , take out your crop pain and feel the true evil !
  17. 17 Профил на etty1
    etty1
    Рейтинг: 2368 Любопитно

    До коментар [#11] от "nv":

    И аз това си помислих! Щом Путин го е направил, значи трябва!

    “The greatest enemy of knowledge is not ignorance, it is the illusion of knowledge.” ― Daniel J. Boorstin
  18. 18 Профил на Angelina
    Angelina
    Рейтинг: 488 Неутрално

    "...той заяви, че ако на хората може да се обясни какво се случва, то няма как да се обясни на кокошките, че трябва да снасят един час по-рано или по-късно". - Правилно е казал Путин, но и на нашия биологичен часовник ни е трудно да обясним, че трябва да ни буди един час по-рано

  19. 19 Профил на nv
    nv
    Рейтинг: 1373 Весело

    До коментар [#16] от "Euronymous":

    Брее, това българите сме навсякъде... Веднъж във Фейсбук попаднах на профила на някакъв, който работеше в Domino's pizza в Рейкявик

    "The Queen Is Dead" 30 years anniversary
  20. 20 Профил на Боб
    Боб
    Рейтинг: 385 Неутрално

    На 22 юни (лятното слънцестоене за северното полукълбо - най-дългия ден) слънцето ще изгрее в 05:49 по действащото лятно време и би изгряло в 04:49 по астрономическо.
    Не, благодаря. Предпочитам да се съмне в 6, не в 5 сутринта.

    На 23 декември (зимното слънцестоене за северното полукълбо - най-късия ден) слънцето ще изгрее в 07:54 по действащото тогава астрономическо време и би изгряло в 08:54 по лятното.
    Не, благодаря. Предпочитам да се съмне в 8, не в 9 сутринта.

    Само да попитам всички страдащи от смяната: ако отидат до Белград какво биха правили?

  21. 21 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1387 Любопитно

    До коментар [#5] от "tom_sawyer":

    Да, и то да пестим от преразход на лоени свещи.

    Изобщо тая идиотия със смяната на часа се чудя кога ли ще я разкарат. Айде към зимното време иди дойди, но лятното ми е.а.а мамата на организма... а аз не е като да не съм във форма и не е като да ми липсват витамини.

    Жената е покана за щастие
  22. 22 Профил на Firefly
    Firefly
    Рейтинг: 881 Неутрално

    Като знаят колко е опасно, да не го правят. Крайно време е здравето и благополучиуто на хората да е на първо място, а не печалбите.

  23. 23 Профил на etty1
    etty1
    Рейтинг: 2368 Любопитно

    Има кампания от няколко години за отмяна на лятното време и енергията, хвърлена в нея спокойно ще покрие "дефицита", който по-ранното ставане причинява на по-чувствителните.
    Ако я нямаше тази смяна, как щях да очаквам последната неделя от октомври с такъв трепет

    “The greatest enemy of knowledge is not ignorance, it is the illusion of knowledge.” ― Daniel J. Boorstin
  24. 24 Профил на Firefly
    Firefly
    Рейтинг: 881 Неутрално

    Цялата природа се води по лунните фази, нашето тяло също е свързано с тях. Някой обаче е решил, че печалбата му е по-важна, както и контролът на хората и е променил нещата.

  25. 25 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1808 Неутрално

    [quote#7:"causeitstrue"]Какво е хора извън форма? [/quote]

    Хора като тези, които са писали статията.

  26. 26 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1808 Неутрално

    Аз лично не усетих нито пролетна умора, нито пък ме затрудни смяната на часа. Мисля си, че е от значение, че от доста време приемам витамин Д, както и фактът, че ям много плодове и зеленчуци. В статията пишат за топли и студени душове (!!!!), а дума не обелват за неща, като витамин Д, които наистина биха помогнали. Сигурно много хора страдат от недостатъчност на този витамин и това им се отразява по най-различен начин, включително и върху настроението.

  27. 27 Профил на Γαλλα
    Γαλλα
    Рейтинг: 1351 Любопитно

    Сещам се за нещо отдавна четено, че кокошките снасат по едно яйце на ден...след експерименти, се оказало, че колкото пъти ги излъжеш че е "станало ден", толкова пъти получаваш яйце...

    С промяната на часовото време се чувствам като кокошка, държана на тъмно и през час-два, осветявана с лампи...!!!

    Писна ми от цирк, на път съм да умрЪ от смях...
  28. 28 Профил на Ani Alashka
    Ani Alashka
    Рейтинг: 5 Неутрално

    До коментар [#11] от "nv":

    Само болен комуноиден мозък може да търси в цитирането на Путин някакъв друг контекст извън темата на статията. Аман от тъпоумни хейтъри, които коментират, само за да се правят на интересни, без да напрягат малкото си мозъчни гънки. Знаете ли изобщо какво коментирате или просто си уплътнявате времето и безсмисленото си съществуване?





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK