По-малко от половината българи спортуват, има ръст на затлъстелите

По-малко от половината българи спортуват, има ръст на затлъстелите

© Цветелина Белутова, Капитал



По-малко от половината българи практикуват спорт, за да поддържат фигурата и здравето си. Броят на затлъстелите хора у нас, включително на бременните жени с високо наднормено тегло, прогресивно се увеличава. Това показва проучване, проведено съвместно от Министерството на здравеопазването, ресорната парламентарна комисия и 15 болници в страната, цитирано от "Дарик".


Повече от една пета от хората закусват всяка сутрин с тестени изделия, а за близо 70% кафето е задължително. Освен това 18 на сто консумират редовно колбаси, 19% ядат десерт на вечеря, а 12% - и на обяд.   


Лошото хранене е опасно за бъдещите майки и може да предизвика проблеми по време на бременността, които да доведат до преждевременно раждане, напомнят специалисти. Според тях при около половината от недоносените бебета у нас, които са една десета от всички новородени, това е пряко последствие от начина на живот и режима на майката.


Такава опасност има при включване на големи количества животински продукти и месо в диетата, казва доц. Ралица Георгиева, която завежда Клиниката по неонатологията в Специализираната болница за лечение на детски болести. Липсата на витамин Д също има отношение към преждевременните раждания, добавя и проф. Боряна Слънчева, директор на Неонатологичната клиника в "Майчин дом".

Коментари (100)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на lager
    lager
    Рейтинг: 435 Неутрално

    Нали гоним да стигнем САЩ! Тодор, лека му пръст, нямаше това предвид едно време, ама то само лошото дават, другото си е за тях!

  2. 2 Профил на z.123.c.976.9
    z.123.c.976.9
    Рейтинг: 572 Весело

    Искам да тичам в парка, но дотам са 300 м. и не си струва да изкарвам колата от гаража, а ако все пак изкарам колата, по алеите трудно се намира мяста за паркиране. Как тогава да спортувам ? Ще си умра дебел.

    Който не разбира сам, няма да разбере и с обяснение
  3. 3
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.

  4. 4 Профил на paf
    paf
    Рейтинг: 822 Неутрално

    Волята е в основата. Ако човек има желание да се ограничава с количествата и вида на храната, да консумира здравословни продукти и да спортува, все ще намери място и време. Преди всичко се иска ограничения, а повечето от нас,българите са от консуматорското, непросветено поколение.

  5. 5 Профил на plamenss
    plamenss
    Рейтинг: 640 Неутрално

    Тук в Испания самата държава се грижи за хората. Изградени са всякакви зали за спорт, басейни има във почти всяко едно селище. Децата от най-ранна възраст ги"хващат"да спортуват. Тук младежи с пластмасови бири по градинките както в Бг не съм видял досега. Затова може би Испания ще жъне успехи в спорта, а и са нацията с най-дълга продължителност на живот в ЕС.

  6. 6 Профил на 100 Рублей за Доллар
    100 Рублей за Доллар
    Рейтинг: 2070 Весело

    До коментар [#5] от "plamenss":

    ХА-ХА-ХА

    Жуеш нагло ть1 хамон... Ах, как видно что шпион...!
  7. 7 Профил на xmm
    xmm
    Рейтинг: 1086 Весело

    Всички спортисти ли са слаби?
    Последно - на спорта или на храната трябва да наблегнем?

  8. 8 Профил на tonitod
    tonitod
    Рейтинг: 1193 Неутрално

    До коментар [#4] от "paf":

    Имам позната, която е в непрекъснати схеми и диети - без особен резултат, естествено.
    От нея съм чувала лафа, че ще си умре гладна и дебела, въпреки положените усилия и ограничения

  9. 9 Профил на alvell
    alvell
    Рейтинг: 470 Неутрално

    До коментар [#5] от "plamenss":

    Ами не си видял защото глобата е от порядъка на 18000 евро.
    Не че ги няма-крият се.
    От друга страна,ако има и 10 на 100 от децата и младежите по дискотеките,които да не са дрогирани ела ми се обади.
    Че обичат да спортуват,обичат,че има изградена инфраструктура има,но и сред тях тези с наднормено тегло не са малко.

  10. 10 Профил на markblog
    markblog
    Рейтинг: 224 Весело

    бай ганя обича да се разплуе пред тв то и да плюска кюфтаци, спорта е за алтавите. не мой си разваля рахата той. пък тва да не яде месо, а авокадо, плодове къде ти не мой стане туй. Натиска яко на кебаците и по моловити джънка и съ мисли за модьерен.

  11. 11 Профил на Yard
    Yard
    Рейтинг: 1454 Весело

    [quote#8:"tonitod"]
    Имам позната, която е в непрекъснати схеми и диети - без особен резултат, естествено.
    От нея съм чувала лафа, че ще си умре гладна и дебела, въпреки положените усилия и ограничения [/quote]
    Толкова са ми смешни като започнат да правят някакви абсурдни (а и доста вредни за организма) диети. Съответно след месец (когато свършат диетата) се връщат към старите си хранителни навици и ронят сълзи че пак качват килограми.

  12. 12 Профил на fec32306340
    fec32306340
    Рейтинг: 394 Неутрално

    Всъщност българите са сред най-вталените в Европа.

    Процент на хората с Body Mass Index > 30 : България 11,5, Испания 16, ЕУ 16,6.

    http://www.dw.de/rising-eu-obesity-rings-alarm-bells-in-brussels/a-16821112

  13. 13 Профил на bayern
    bayern
    Рейтинг: 418 Неутрално

    мързела е вграден порок на българина

    Welthauptstadt Germania
  14. 14 Профил на plamenss
    plamenss
    Рейтинг: 640 Неутрално

    [quote#9:"alvell"]Ами не си видял защото глобата е от порядъка на 18000 евро.
    Не че ги няма-крият се.
    От друга страна,ако има и 10 на 100 от децата и младежите по дискотеките,които да не са дрогирани ела ми се обади.
    Че обичат да спортуват,обичат,че има изградена инфраструктура има,но и сред тях тези с наднормено тегло не са малко. [/quote]

    Незнам къде живееш в Испания и как ги виждаш, че пият по домашно му, и има толкова дрогирани по дискотеките а за такава глоба която споменаваш е меко казано абсурдно...

  15. 15 Профил на ѩзыкъ блъгарьскъ
    ѩзыкъ блъгарьскъ
    Рейтинг: 880 Неутрално

    Отчитаме следствията, а не причините.

    Какви условия за масов спорт има в България? Изключвам бягането.

    Как в училище се промотира /каква хубава българска дума/ здравословното хранене?

    Колко плувни басейна има в България?

    Колко ученици от средния и горния курс прекарват 2/3 от учебната година из локални заведения около училище и завършват с Отличен по физическо?

    Въпросите са много, а аз само шаря по повърхността. Но отчитаме следствията. А не причините.

    Убедете един младеж на 14, че спортът е хубаво нещо /изключвам фитнес-маниаците/. Създайте им условия да спортуват. И чакайте плодове след едно поколение.

    А ние финансираме отделни, изявени, спортисти. Слава Богу, че още ги има, но докога? Ако погледнем последните европейски и световни първенства, и олимпийски игри, няма място за излишен оптимизъм.

    По-добре здрава няция без медалисти, отколкото болно общество с 5 златни медала.

  16. 16 Профил на Yotce
    Yotce
    Рейтинг: 1046 Неутрално

    [quote#15:"cor.ne.edito"]Какви условия за масов спорт има в България? Изключвам бягането. [/quote]
    Какво толкова ти липсва? Освен бягането, можеш:

    - с приятели да направиш отборче по футбол на малки вратички;
    - да плуваш;
    - да ходиш на фитнес;
    - кросфит, в повечето паркове вече има лостове, спокойно можеш да минеш и без друго оборудване;
    - тенис;
    - туризъм.

    Сега, ако ти липсва желание... можеш да продължаваш да мечтаеш за митичната държава, която да е толкова уредена, че да те накара да спортуваш, дори да не искаш.

  17. 17 Профил на ѩзыкъ блъгарьскъ
    ѩзыкъ блъгарьскъ
    Рейтинг: 880 Неутрално

    До коментар [#16] от "Yotce":

    Аз съм на години, на които само години ми липсват И въпреки това, не съм се оставил. Но това е друга тема.

    Опитайте да играете баскетбол или волейбол непрофесионално в полу-съборена и неотопляема зала в град Хикс през зимата. Трудно.

    Или хокей на площадка, която не съществува. Още по-трудно.

    Плувайте в басейн с температура на водата, по-висока от температурата в помещението.

    Не мечтая за митична държава. А мисля, че колкото повече хора спортуват:
    а)толкова повече хора ще бъдат здрави
    б) толкова по-голяма ще е цедката, от която да излязат новите спортни звезди на България.

    Възможностите винаги са били различни, спрямо мястото, финансите и така нататък. Въпросът е наистина да ги има.

  18. 18 Профил на КОТАРАКЪТ В ЧИЗМИ
    КОТАРАКЪТ В ЧИЗМИ
    Рейтинг: 746 Неутрално

    [quote#5:"plamenss"]Затова може би Испания ще жъне успехи в спорта, а и са нацията с най-дълга продължителност на живот в ЕС. [/quote]
    Живеят дълго, щото работят мааалко и бааавно.

    Глупостта е дар божи, но с него не трябва да се злоупотребява. /Ото фон Бисмарк/
  19. 19 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1496 Неутрално

    [quote#8:"tonitod"]От нея съм чувала лафа, че ще си умре гладна и дебела, въпреки положените усилия и ограничения[/quote]

    Да, това е редовното вайкане на дебелите - че нищичко не ядат, движат се много, а все не могат да отслабнат. После, ако ги понаблюдаваш малко, виждаш, че тяхното 'малко' означава прекалено и че съвсем забравят за огромните количества алкохол, които поглъщат всекиденвно.
    Истината е, че за българина нормалното, умерено хранене означава 'гладуваща диета'.

  20. 20 Профил на tonitod
    tonitod
    Рейтинг: 1193 Весело

    До коментар [#18] от "КОТАРАКЪТ В ЧИЗМИ":


    [quote#18:"КОТАРАКЪТ В ЧИЗМИ"]Живеят дълго, щото работят мааалко и бааавно.

    [/quote]

    И най-вече с пестеливи движения, че да се пести енергия

  21. 21 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1496 Неутрално

    До коментар [#15] от "cor.ne.edito":

    Необходими са и тези условия, за които пишеш, но тяхната недостатъчност не е никакво извинение за отсъствието на желание за спортуване. Аз лично не ползвам никакви подобни места за спортуване - във фитнес залите ми е крайно досадно, а и клаустрофобично; в обществени и то български басейни ме е гнус да се потопя; бягането го считам за твърде амортизиращо ставите; груповите спортове не ме привличат - и въпреки това спортувам по един или друг начин всеки ден. Обичам да ходя, да карам колело, да правя йога и други специални упражнения, с които се занимавам у дома, когато ми е удобно на мене и без някой да ми досажда.

  22. 22 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Весело

    [quote#8:"tonitod"]Имам позната, която е в непрекъснати схеми и диети - без особен резултат, естествено. [/quote]
    Аз имам рецепта - работа като арматурист по строителни обекти през лятото. Когато работих това в Сърбия, въпреки обилната сръбска скара на обед, платена от шефа Миле Зонич, за два месеца отслабнах с 10 килограма ...

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  23. 23 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Любопитно

    Нещо извън темата - модераторите са добри хора, смилили са се над мен. Трябваше да съм в бан. Благодаря на модераторите!

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  24. 24 Профил на tonitod
    tonitod
    Рейтинг: 1193 Весело

    До коментар [#22] от "captainFill":


    [quote#22:"captainFill"]Аз имам рецепта - работа като арматурист по строителни обекти през лятото.[/quote]

    Ще й споделя за твоите постижения. За сръбската скара със сигурност ще се навие, за бачкане като арматурист - едва ли
    Не знам през живота си е да вдигала нещо по-тежко от четка за рисуване. Занимава се с иконопис.

  25. 25 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Весело

    [quote#24:"tonitod"]За сръбската скара със сигурност ще се навие, за бачкане като арматурист - едва ли[/quote]
    То едното си върви с другото - за такава работа трябват доста калории, не е за вегетарианци ...

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  26. 26 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1496 Неутрално

    Истината е, че хората обичат да се залъгват, че съществуват чудотворни начини за отслабване, които не изискват никакви усилия или дисциплина от тяхна страна. Интернет е пълен с престъпно лъжливи примамки за 'бързо отслабване без диети и без гимнастика' (вчера видях една такава реклама). Хора, които мамят с подобни реклами наивната публика и трупат печалби от лъжливи средства за отслабване, са за затвора.
    А 'чудото', което може да помогне на всекиго да отслабне и поддържа нормално тегло е следното: да се храни само когато изпитва наистина глад; да се храни умерено, с разнообразна храна, от която трябва обаче да бъдат напълно изключени някои вредни и ненужни продукти; да намали до минимум алкохола; да се движи поне един час на ден и да следва този режим за цял живот. И да не забравя простата аритметика: 'изядени калории = или < изразходвани калории'.

  27. 27 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Неутрално

    [quote#26:"princess_x"]Интернет е пълен с престъпно лъжливи примамки за 'бързо отслабване без диети и без гимнастика'[/quote]
    Много точно мнение. На всичко отгоре, показват и хора с перфектни тела, като професионални спортисти. Релеф и здрава мускулатура се постига само с жестоки тренировки, рецептите са мит ...

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  28. 28 Профил на tonitod
    tonitod
    Рейтинг: 1193 Неутрално

    До коментар [#25] от "captainFill":

    Така е, капитане.
    Но е факт, че хората, при съвременния ритъм на живот, рядко намират време за спорт и движение.
    Това важи в пълна сила и за децата ни, за съжаление.

  29. 29 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Весело

    [quote#28:"tonitod"]Но е факт, че хората, при съвременния ритъм на живот, рядко намират време за спорт и движение. [/quote]
    Да, така е. Самият аз съм се изоставил напоследък и с огромно неудоволствие признавам, че пуснах шкембенце ...

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  30. 30 Профил на Yard
    Yard
    Рейтинг: 1454 Неутрално

    [quote#27:"captainFill"]Релеф и здрава мускулатура се постига само с жестоки тренировки, рецептите са мит ... [/quote]
    Чак пък жестоки. Най-популярните фитнес програми са три пъти в седмицата по час във фитнеса. Дисциплината в кухнята и на масата обаче трябва да е жестока.

  31. 31 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Весело

    [quote#30:"Yard"]Чак пък жестоки.[/quote]
    Е, може би прекалих, защото преди да вляза в армията, бях на ръба да стана професионален спортист - баскетбол, а съм тренирал и лека атлетика. Тренировките по лека атлетика са наистина убийствени ... Повръщал съм и съм припадал от натоварване.

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  32. 32 Профил на Yard
    Yard
    Рейтинг: 1454 Неутрално

    До коментар [#31] от "captainFill":

    Е, фитнес маниаците (поне тези, които искат и здраве, освен ръце-баници) също правят кардио тренировки, но не чак такива за професионални атлети.

  33. 33 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Любопитно

    До коментар [#32] от "Yard":

    Аз тогава не съм обръщал внимание на тялото си нарочно, но то се получи от самосебеси - изглеждах като някой бегач на средни разстояния, с релефно тяло, но без излишно натрупана мускулатура.

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  34. 34 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Любопитно

    До коментар [#32] от "Yard":

    Имам шесто място в България на 400 метра за юноши младша възраст, това е най-доброто ми постижение в атлетиката, макар че ме гласяха за скачач на висок скок, но изоставих атлетиката и се обърнах към баскетбола, по-интересно ми беше.

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  35. 35 Профил на tonitod
    tonitod
    Рейтинг: 1193 Весело

    До коментар [#29] от "captainFill":


    [quote#29:"captainFill"]Самият аз съм се изоставил напоследък и с огромно неудоволствие признавам, че пуснах шкембенце ... [/quote]

    Ще го отдадем на забавяне на базовия метаболизъм с напредване на годинките.
    И аз, като всеки уважаващ себе си бозайник, натрупвам някое друго килце през есенно-зимния период, които с мъка смъквам през пролетта и лятото.
    Трябва обаче да си призная, че кракът ми не е стъпвал във фитнес зала. Предпочитам да стана с един час по-рано и да отида пеша на работа.


  36. 36 Профил на Николов
    Николов
    Рейтинг: 1435 Неутрално

    "Броят на затлъстелите хора у нас с високо наднормено тегло, прогресивно се увеличава. "

    Ама иначе според БСП хората в България гладуват.

    Дарявам ежемесечно на Бивол - а Вие?
  37. 37 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Неутрално

    [quote#35:"tonitod"]Трябва обаче да си призная, че кракът ми не е стъпвал във фитнес зала[/quote]
    Аз си имам някои уреди вкъщи, но последните няколко години съвсем ги зарязах, много се напрупаха лични проблеми, но както и да е ... Мисля си отново да започна с леки тренировчици.

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  38. 38 Профил на pamela
    pamela
    Рейтинг: 2015 Неутрално

    [quote#27:"captainFill"]Релеф и здрава мускулатура се постига само с жестоки тренировки, рецептите са мит ... [/quote]
    И здравословно хранене...

  39. 39 Профил на Yard
    Yard
    Рейтинг: 1454 Весело

    [quote#36:"Николай Николов"]
    Ама иначе според БСП хората в България гладуват. [/quote]
    Това е защото ядоха асфалт няколко години...

  40. 40 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Весело

    [quote#38:"pamela"]И здравословно хранене... [/quote]
    Пиша ти плюс, обаче, докато бях спортист, имах почти перфектно тяло благодарение само на тренировките. Хранителен режим изобщо не съм спазвал. С напредването на годините обаче трябва и това да се спазва, тук си права. Аз съм на 50 и ако се натоваря както на 25, сигурно ще получа инфаркт моментално ...

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  41. 41 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Весело

    Сега ще потърся една моя снимка от военното училище, ще я преснимам с камерата, дано да се получи, за да разберете какво имам предвид под перфектна физическа подготовка. На тази снимка съм в асана лотус от йога, и то на .. ръце.

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  42. 42 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1351 Весело

    Да кажа нещо и аз.

    Пазарувам си дрехи за спорт и на разпродажбите остават само големите номера. Коментара на мой познат - тези дето ги носят тия номерации кибичат по сладкарниците, а не в залите.

    Казват, че 60% е хранене... но според мен е 80%.
    Аз съм била над 90 кг преди години, сега съм 60 кг, карам на режим на хранене и през ден на силови интензивни тренировки, а през останалото време - 5-6 км сутрин и 5-6 км вечер тичане.
    Ако не се храня правилно смисъла е никакъв.

    Трябва дисциплина на масата. Всичко останало може и с йога.

    Жената е покана за щастие
  43. 43 Профил на biss Mark
    biss Mark
    Рейтинг: 1342 Неутрално

    [quote#41:"captainFill"]Сега ще потърся една моя снимка от военното училище, ще я преснимам с камерата, дано да се получи, [/quote]

    Оставете аз я намерих:

    http://www.flixya.com/photo/2478112/THE-ELASTIC-MAN

    Crede quod habes, et habes. Sed etiam melior, puto.
  44. 44 Профил на biss Mark
    biss Mark
    Рейтинг: 1342 Неутрално

    [quote#42:"bgpainter"]останалото време - 5-6 км сутрин и 5-6 км вечер тичане. [/quote]
    Е кога ви остава време за работа и за семейство? Имам един виц за съпруга ви:

    Един мъж вижда приятеля си сутринта в 7 да простира:
    - Какво правиш бе?
    - Ами нали сутринта изпрах та сега простирам.
    - Ама си има и време да изпереш.
    - Да след като изчìстих и направих закуска на жената.
    - Е кога спа бе?
    - Ами като се жених.

    Crede quod habes, et habes. Sed etiam melior, puto.
  45. 45 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1351 Любопитно

    До коментар [#44] от "biss Mark":

    Нямам съпруг, нямам и деца. За сега
    Като проимам режима ще е друг... но пак ще се занимава със себе си. 30 до 40 мин са достатъчни на ден, ако си особено дисциплиниран с храната.

    Просто съм хиперактивна и не ме мързи. Ако ти кажа какъв ми е режима ще паднеш от къде изобщо я вадя тази енергия. Като си взимам отпуск всички ме питат - дали верно ще почивам.

    Жената е покана за щастие
  46. 46 Профил на biss Mark
    biss Mark
    Рейтинг: 1342 Неутрално

    [quote#45:"bgpainter"]Просто съм хиперактивна и не ме мързи. Ако ти кажа какъв ми е режима ще паднеш от къде изобщо я вадя тази енергия. [/quote]

    Сигурен съм. Аз познавам две такива госпожици. Всъщност едната само задочно. И обиколи Витоша за 12 ч.
    Ако вица ви е обидил ще помоля модератора да го изтрие.

    Crede quod habes, et habes. Sed etiam melior, puto.
  47. 47 Профил на Pow
    Pow
    Рейтинг: 711 Весело

    Аз много искам да отслабна, ама все не се получава Опитал съм всичко освен спорт и умерено ядене...

    Give a man a mask and he’ll tell you the truth
  48. 48 Профил на Настрадин Ходжа
    Настрадин Ходжа
    Рейтинг: 1292 Неутрално

    Тва ще е от ХААРПа или от кемтрейлса, щото знаем, че българите са най-стройни и хубави и няма начин да няма външен виновник за тези явления.

    #ДАНСwithme до #ОСТАВКА
  49. 49 Профил на humanus
    humanus
    Рейтинг: 0 Неутрално

    Данните ,които са спуснали стъкмистиците на държавна хранилка са...невероятен смях!!


    "По-малко от половината българи практикуват спорт, за да поддържат фигурата и здравето си..." ?!?
    Първата шега! По-малко от половината,ама не се дава КОЛКО..може да е 45%(по-малко от половината е!),а може и да са 5 %(пак е по-малко от половината!)..това последното е близо до истината!!

    "Повече от една пета от хората закусват всяка сутрин с тестени изделия.." хайде пак! Моля????
    КОЛКО? 21 % ли или 91%..кое от тия двете,дето са и двете повече от половината?! Знайно е че 90% най-малко българинът нагъва тестото,като даже не коментирам какъв тип тесто и на какво мяза!!
    Истината е че най-малко 90% от българите в пълнолетие са с наднормено тегло!!
    И накрая,преял е българинът с месо,че го предупрежадват да намали?! Това месо ли се нарича ..което се яде в България?! Извинете много?!

  50. 50 Профил на Γαλλα
    Γαλλα
    Рейтинг: 1292 Любопитно

    Българката притежава всички качества да е най-стройната и елегантна жена на света...единствената и пречка е българинът...

    Писна ми от цирк, на път съм да умрЪ от смях...
  51. 51 Профил на Normalen
    Normalen
    Рейтинг: 470 Неутрално

    Преди всичко е свързано с личното осъзнаване, защо е добре човек да подържа тялото си в добра кондиция. След това трябва малко воля, за да пренастрое режима си да има време, да тренира. Да прочете малко информация за хранене, не е нужно да става диетолог, да прочете малко информация за упражнения. Да си постави реалистични очаквания и да действа с постоянство. За 1-2 месеца неможе да има чудеса, но те са най-важните за дългосрочното постигане на удоволетворение.

  52. 52 Профил на foure
    foure
    Рейтинг: 521 Неутрално

    До коментар [#2] от "shinjuku":

    Споко в УСА джимовете им са с ескаватор - случайно да не се преуморят по стълбите Хубавото там е, че спорта е достъпен за всички - особенно за децата, също като при нас през комунизЪма

  53. 53 Профил на foure
    foure
    Рейтинг: 521 Неутрално

    До коментар [#16] от "Yotce":

    Нещо не схвана същината. Проблема в изброените от теб спортове е, че са свързани с доста парички, един кирлив футбол да си спретнеш с аверчета и трябва да си кихнеш и това не е най-големият проблем. Проблема е, че не се работи с деца, няма организирани школи по плуване, тенис, ски, лека атлетика.....да ти ги изброявам ли? Колко родители могат да осигурят 2-3 пъти седмично да водят децата си на плуване, тенис, ски.....ами ако точно тези деца са бъдещи шампиони?

  54. 54 Профил на blurred
    blurred
    Рейтинг: 378 Любопитно

    Два въпроса:
    в статистката при тестените изделия, споменаването на кафето в каква връзка е нещо не разбрах?!? Освен ако не е тънката и завоалирана мисъл, че обикновено се пие със захар, но тогава да сложат и чая в този списък.

    И в изречението "Липсата на витамин Д също има отношение към преждевременните раждания, добавя и проф. Боряна Слънчева", анекдота умишлен ли е?

    ...
  55. 55 Профил на sardaukar
    sardaukar
    Рейтинг: 213 Неутрално

    какво спортуване с тези цигарки..с тези астми и емфиземи..ама то пушенето не е опасно..

  56. 56 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1351 Любопитно

    До коментар [#46] от "biss Mark":

    Остави обикалянето - за мен спорта е разтоварване.
    Просто бачкам много, а като съм си у нас - това да свърша, онова да свърша.

    ПП: За грешните почивка няма.

    Жената е покана за щастие
  57. 57 Профил на Magen David
    Magen David
    Рейтинг: 781 Неутрално

    Моята рецепта (проверена лично) е :
    Ям каквото си поискам през деня, обаче без вечера, плюс 3 пъти седмично спорт 1-1,5 час във фитнес залата. И да не забравя пия много вода през целия ден!

    Не казвай не мога. Действай! За да успееш, първо трябва да поискаш.
  58. 58 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1351 Любопитно

    До коментар [#54] от "blurred":

    Защото или се маа баница или са само на кафе, тоест никой или почит никой не закусва правилно.

    Аз ям ябълка, малко сурови ядки и кисало мляко.

    Жената е покана за щастие
  59. 59 Профил на biss Mark
    biss Mark
    Рейтинг: 1342 Неутрално

    [quote#57:"magen_enoshi"]Моята рецепта (проверена лично) е :
    Ям каквото си поискам през деня, обаче без вечера, плюс 3 пъти седмично спорт 1-1,5 час във фитнес залата. И да не забравя пия много вода през целия ден![/quote]

    И аз започвам от днес така

    Crede quod habes, et habes. Sed etiam melior, puto.
  60. 60 Профил на edin drug
    edin drug
    Рейтинг: 2208 Неутрално

    До коментар [#54] от "blurred":

    общо взето сте прави , лично аз и семейството ми не консумираме никаква захар от години , въпреки ,че аз съм с метаболитен синдром ,а това е затлъстяване , високи ст на холестерола и захарта , обиколка на кръста над 100 см ,а така са доста мъже и жени .Диетата и движението ми позволиха да смъкна над 20 кг , което значително подобри състоянието ми , освен това се взема едно известно лекарство наречено Метформин ,което внася някакъв ред в метаболизма и при една добра диета и физ натоварване пастьозните и дебели хора могат да смъкнат значителна част от теглото си без разбира се да се разчита само на хапчетата , разбира се и те имат различни странични ефекти , но добре е да се консултирате с личните си лекари ,защото същия проблем при децата вече също се решава с тези лекарства ,от 1-2 години се разрешава официално приемане на такива лекарства и при деца ,със затлъстяване и при подходяща диета и физ режим нещата стават.

  61. 61 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1351 Любопитно

    До коментар [#57] от "magen_enoshi":

    Няма нужда от повече от половин час в залата.
    Интензивната силова тренировка върши чудеса с тялото.

    Кибичила съм и по 3 часа - файда нула, само се мориш.
    Свалянето, нарастването на мускулатурата, оформянето и изчистването е между тренировките, а не по време на тях, тоест когато почиваш. Но това разбира се нито един инструктор няма да ти го каже. Не му е работа да ти го казва.

    Между другото - след силова тренировка и нисковъглехидратно хранене, организма редуцира мастна тъкан до 40 часа след края на тренировката. След кардио 1 час, редукцията на мастна тъкан е до 3 часа след края на кардиото, но не повече.

    Жената е покана за щастие
  62. 62 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1351 Любопитно

    До коментар [#60] от "tur671":

    Може и без хапчета, но с много воля... и с цедка на устата.

    Жената е покана за щастие
  63. 63 Профил на edin drug
    edin drug
    Рейтинг: 2208 Неутрално

    До коментар [#62] от "bgpainter":

    трудно се получава ,с тези лекарства нещата не се връщат обратно след година , а се задържат ,това е ефекта

  64. 64 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1351 Любопитно

    До коментар [#63] от "tur671":

    не се връщат стремглаво защото организва ти свиква да живее и работи в друга хомеостаза. Ако започнеш да тъпчеш пици и картофи ще отидеш пак там където си бил.

    Аз, ти и всички склонни към мастна глазура имаме инсулинова резистентност - организъм.
    Хапчета не, но колко пот и усилия съм фвърлила - не искаш да знаеш. И това е до живот, ако изкам да ми е добре.

    Жената е покана за щастие
  65. 65 Профил на Magen David
    Magen David
    Рейтинг: 781 Неутрално

    [quote#61:"bgpainter"]Няма нужда от повече от половин час в залата. [/quote]
    Според мен не си права. Като казвам 1-1.5 час в залата имам предвид време включващо загряване, тренировка и накрая разтягане (нещо много важно която се пренебрегва от повечето) за отпускане на мускулите, а също и почивките : между сериите 1 минута, между отделните упражненията 2-3 минути.

    Не казвай не мога. Действай! За да успееш, първо трябва да поискаш.
  66. 66 Профил на biss Mark
    biss Mark
    Рейтинг: 1342 Неутрално

    [quote#61:"bgpainter"]Но това разбира се нито един инструктор няма да ти го каже. Не му е работа да ти го казва[/quote]

    Ако не е много нахално може ли да препоръчате четиво в интернет или на хартия. М/у другото аз пък съм точно обратно -- не наддавам освен на корема, но и там е слабо и едно лято тичане на стадиона го изглажда. Правя по 25 - 30 км на седмица, а на едно ходене 6 - 12 км с 8 -10 км/ч

    Crede quod habes, et habes. Sed etiam melior, puto.
  67. 67 Профил на stenlyaka
    stenlyaka
    Рейтинг: 1023 Неутрално

    Оставете я държавата !Каквато - такава !Въпросът е какво прави индивида за да се чувства добре .След 30 години организма усвоява храните по-трудно .Нужен е баланс в храненето , спорт , гимнастика , йога и упражнения за ума не на последно място .Хората са склонни да занемаряват освен физическото и финното си тяло .

  68. 68 Профил на ubavia
    ubavia
    Рейтинг: 315 Неутрално

    До коментар [#17] от "cor.ne.edito":

    Щатите са уредена държава и въпреки това 70% са с наднормено тегло. Давам статистика за всички англоговорящи държави (по-уредени от тия здраве им кажи). Всичко идва от възпитанието в къщи.
    http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/8/8e/Anglosphere_2007_overweight_rate.png

  69. 69 Профил на не на безразличието
    не на безразличието
    Рейтинг: 1181 Неутрално

    До коментар [#8] от "tonitod": ми то с диети не става просто някои храни трябва да се избягват,няма смисъл да не ядеш за 2 3 седмици и полсе пак,на тая твоята позната и е слаб ангела и така не става сам с ядьенье иска и акъл

    'Българите сме малък но много прост народ.' М Вешим
  70. 70 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Весело

    Извинете за закъснението, намерих една камара други снимки, но тази, която търсих, не можах ...Законът на Мърфи е всеобхватен.
    [quote#61:"bgpainter"]Кибичила съм и по 3 часа - файда нула, само се мориш. [/quote]
    Има файда - тяло може и да не направиш, но постигаш друго - издръжливост, което не е за пренебегване.

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  71. 71 Профил на captainFill
    captainFill
    Рейтинг: 778 Любопитно

    [quote#70:"captainFill"]Има файда - тяло може и да не направиш, но постигаш друго - издръжливост, което не е за пренебегване. [/quote]
    Освен това с тежки тренировки постигаш дълготраен релеф.

    Андрей Пионтковский: "Путинизм – это высшая и заключительная стадия бандитского капитализма в России".
  72. 72 Профил на Irina
    Irina
    Рейтинг: 1292 Весело

    [quote#57:"magen_enoshi"]Ям каквото си поискам през деня, обаче без вечера, плюс 3 пъти седмично спорт 1-1,5 час във фитнес залата. И да не забравя пия много вода през целия ден! [/quote]
    И моята е същата..Е понякога се увличам с фитнеса ,а освен това вечерята я пропускам,само ако реша ,че се налага спешно да сваля някое друго килце

  73. 73 Профил на Irina
    Irina
    Рейтинг: 1292 Весело

    За тия ,които обичат натоварване ,но не им се ходи на фитнес;
    http://youtu.be/ANROM5AJifI
    За тия ,които обичат да се потят с аеробика;
    http://youtu.be/ZsVp7wRWG7I
    За тия ,които нямат много време ,но искат качествена и добра тренировка;
    http://youtu.be/1919eTCoESo

  74. 74 Профил на idianata
    idianata
    Рейтинг: 455 Неутрално

    До коментар [#21] от "princess_x":

    Вие, разбира се сте права, и всеки що годе съзнателен, независимо как точно се е осъзнал човек, може да си направи същите изводи и подобен, подходящ за него самия режим, но за да бъдат осъзнатите хора повече, а не единици са нужни парковете, басейните (чистите!), спортните площадки и зали, тенис кортовете, адекватното физическо ВЪЗПИТАНИЕ в училище, достъпните цени на последните - поне за децата - за всички деца (изумявам се като плащам сметките за разните спортове на моите - не защото ми е трудно да ги платя, а защото наистина недоумявам, как е възможно да се плащат със заплата, която минава за нормална и над нормалната. За сравнение пластмасово шише бира, дори и 30 пъти в месеца е мнооооого по-евтино). О да - също така не мисля, че неосъзнатия човек сам си е виновен за всичко - нали затова живеем в общества - за да си помагаме?! Е ли държавата висша форма на общество? За какво точно спомага нашето, родно общество? За каквото и държавата ни ли?

  75. 75 Профил на 2.5
    2.5
    Рейтинг: 2972 Неутрално

    "Повече от една пета от хората закусват всяка сутрин с тестени изделия, а за близо 70% кафето е задължително. Освен това 18 на сто консумират редовно колбаси, 19% ядат десерт на вечеря, а 12% - и на обяд.”

    Бля, бля, бля. Навремето(преди 10/11) в предприятията при столовото хранене, както и в казармата се сервираше първо, второ и трето... Защо тогава процентът на затлъстелите не беше такъв?!
    Със сигурност и спортуващите не бяха повече - някой влизал ли е във фитнес преди 25г. - такова животно нямаше!

    I Want To Believe
  76. 76 Профил на raz_2_tri
    raz_2_tri
    Рейтинг: 418 Неутрално

    До коментар [#75] от "2.5":

    животът много се промени откъм обездвижване - не карахме толкова много коли, телевизорите нямаха дистанционно, миехме чинии на ръка и т.н. Освен това не съм сигурен, че процентът затлъстяване беше по-нисък...

  77. 77 Профил на biss Mark
    biss Mark
    Рейтинг: 1342 Неутрално

    [quote#76:"raz_2_tri"]животът много се промени откъм обездвижване -[/quote]

    Повече се промени храната.

    Crede quod habes, et habes. Sed etiam melior, puto.
  78. 78 Профил на Sabbath
    Sabbath
    Рейтинг: 1383 Любопитно

    Спортувам активно-сантасе в интернет.Вероятно за това съм 82 кг.при ръст 1.89.

  79. 79 Профил на strongest
    strongest
    Рейтинг: 367 Неутрално

    Спортувайте като Боко - тенис , футбол, и ще отслабнете...като него

  80. 80 Профил на heavymetal
    heavymetal
    Рейтинг: 419 Неутрално

    До коментар [#61] от "bgpainter":

    Вярно! Няма нужда дори и от ходене в зала. Основните упражнения всеки може да си ги прави вкъщи. Необходими са само да кажем две гирички, едно килимче и около половин час на ден. Напълно достатъчно е, ако е комбинирано и с елементарна сметка на храненето...

    Who Is John Galt?
  81. 81 Профил на Patsis
    Patsis
    Рейтинг: 1951 Неутрално

    До коментар [#36] от "Николай Николов":Затлъстяването в съвременния свят е характерно не за социалните групи с висок социален и образователен статус и съответните доходи, а тъкмо за бедните и необразованите. Най-евтино е храненето с въглехидратно-мастна диета. Така че човек може да се храни само с хляб и маргарин и пак да дебелее.

  82. 82 Профил на Patsis
    Patsis
    Рейтинг: 1951 Любопитно

    До коментар [#75] от "2.5":Кой Ви каза, че не беше такъв?
    Я да видим данните от националната антропологична програма /проведена 1989-1993/ - Й.Йорданов и кол., 2006 - Антропология на населението на България в края на ХХ век /възрастова група 30-40 години/. Мъже - поднормено тегло - 0,5%, нормално тегло - 36,8%, свръхтегло - 46,8%, затлъстяване - 15,9%. Жени - поднормено тегло - 0,8%, нормално - 47,2%, свръхтегло - 34,4%, затлъстяване - 17,5%. Повече от половината от хората на 30-40 години и при двата пола са били със свръхтегло и затлъстяване. В област Монтана, където измерванията бяха проведени през 1989 година - до падането на социализма, затлъстелите са били 22,4% от мъжете и 21,8% от жените - това са най-високите показатели, защото всички във всички останали области изследването бе проведено през 1991 - след ценовия шок.
    Между другото, сегашният процент на затлъстелите, посочен от наш съфорумец по-горе - 11,6% е по-нисък, отколкото тогава. Тъкмо два пъти в сравнение с област Монтана.

  83. 83 Профил на Patsis
    Patsis
    Рейтинг: 1951 Неутрално

    До коментар [#76] от "raz_2_tri":Вижте данните в по-горния ми пост.
    Просто тогава борбата със затлъстяването, диетите и фитнеса още не бяха бизнес, та нямаше кой да вдига толкова шум.

  84. 84 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1351 Любопитно

    До коментар [#65] от "magen_enoshi":

    Имам предвид толкова да е силовото трениране. Разтягания и загрявки не ги броя.
    До коментар [#66] от "biss Mark":

    Няма конкретно четиво, има четива. Четеш и пробваш.
    От 2006-а насам съм пробвала какво ли не. Само медикаменти не съм пробвала. Най-зле ми се отразява солта, захарта и консервантите.

    Жената е покана за щастие
  85. 85 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1351 Любопитно

    До коментар [#70] от "captainFill":

    Издръжливост имам, но при мен е по-скоро на психологическа основа. Настройвам си целта и според себе си, хем да не прекалявам, хем да направя каквото искам. Като се проваля чак си трия сол на главата... ама не много, защото олимпиец няма да ставам.

    Жената е покана за щастие
  86. 86 Профил на 2.5
    2.5
    Рейтинг: 2972 Неутрално

    [quote#82:"patsis"]Между другото, сегашният процент на затлъстелите, посочен от наш съфорумец по-горе - 11,6% е по-нисък, отколкото тогава.[/quote]

    Любопитно ми е, дали преди 10/11 и понастоящем са ползвани еднакви критерии за това кога някой се определя като затлъстял.

    I Want To Believe
  87. 87 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1496 Неутрално

    [quote#62:"bgpainter"]Може и без хапчета, но с много воля... и с цедка на устата. [/quote]

    Не е необходима чак толкова много воля - когато организмът свикне с нормалното хранене, сам ще отблъсне вредните храни; просто загубваме вкус към тях и към преяждането.

  88. 88 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1496 Неутрално

    До коментар [#65] от "magen_enoshi":

    И двамата сте и прави и не - доказано е, че генетически обусловено някои хора са по-податливи на въздействието на физическите упражнения, оформят по-добре мускули и изобщо имат по-голяма полза от тях. Докато друга група хора каквото и да правят, колкото и часа да се морят във фитнес залите, пак си остават в медузоподобно състояние. Аз съм виждала доста примери и за двете групи. Освен това е много важно как точно се изпълняват упражненията, за да имат желания ефект.

  89. 89 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1496 Неутрално

    До коментар [#82] от "patsis":

    До коментар [#86] от "2.5":

    Дали имаме нужда от статистиките, за да видим какви хора се движат по улиците - със сигурност преди не се забелязваха толкова много дебели хора и още по-рядко - патологично затлъстели, каквито днес се виждат доста често.
    Имаше един период в средата на 90те години, когато българските девойки бяха масово болезнено слаби - сега вече е рядко да видиш такова момиче, но за сметка на това непрекъснато се срещат разплути туловища.

  90. 90 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1496 Неутрално

    До коментар [#74] от "idianata":

    Да, държавата има важна роля за поддържане здравето на нацията. Не само в осигуряването на достъпни места и средства за спорт, но и за упражняване на контрол върху хранителната промишленост за подобряване качеството на храните (намаляване съдържанието на сол, мазнини, захар, консерванти и други вредни добавки); упражняване контрол върху рекламата на определен вид храни и продукти, особено насочени към децата, и.т.н. За отеделния човек става все по-трудно да се съпротивлява срещу настъплението на храните-боклуци, сладките напитки и всякакви други ненужни продукти, които ни пробутват за 'храна' и то на неоснователно високи цени. И тук държавата би трябвало да помогне. Но лично аз съм крайно песимистично настроена по този въпрос.

  91. 91 Профил на Нефертити
    Нефертити
    Рейтинг: 1890 Весело

    Аз си спортувам - три по сто със салата Мръффки не - че жега

    Предразсъдъците са за ограничените.
  92. 92 Профил на Калибър
    Калибър
    Рейтинг: 1115 Весело

    До коментар [#91] от "Нефертити":

    Ще заформим една олимпиада, Нефи! Викам да сложим една каса на входа...барем изкярим...

    Индикирам и калибрирам...за конкурс Мистър Магаре от 240 номинации.
  93. 93 Профил на Нефертити
    Нефертити
    Рейтинг: 1890 Весело

    До коментар [#92] от "калибър":

    Хахаха, ако има много желаещи да се включат в нашите олимпийски игри със сигурност ще се намери и публика да си купи билети и да гледа

    Предразсъдъците са за ограничените.
  94. 94 Профил на dedo pepo
    dedo pepo
    Рейтинг: 1196 Весело

    Пишете кратко!
    Пестете енергия!

  95. 95 Профил на Стоян Крумов Рахнев
    Стоян Крумов Рахнев
    Рейтинг: 214 Неутрално

    Съпругата ми и аз си имаме фитнес зала на открито: 2 декара с картофи, фасул, лук, тикви и пр. Хем отслабваме, хем си осигуряваме нещо и за зимата. Препоръчвам агрофитнеса на всеки, който има желание и не се срамува да го нарекат селянин-кооператор. Пустеещи земи има колкото щеш!

    Stoyan Rahnev
  96. 96 Профил на bela
    bela
    Рейтинг: 217 Неутрално

    Ако общините инвестират в безопасни велоалеи, много от тези статистики ще се променят. Карането на колело до работа е най-лесно достъпната, приятна, ежедневна форма на спорт, която държавата може да окуражи.
    Но за тази цел трябва общините рязко да се сменят приоритетите си от колите към хората. Кога ще видим това в София?

  97. 97 Профил на Patsis
    Patsis
    Рейтинг: 1951 Неутрално

    До коментар [#86] от "2.5":Класификацията е според показателя на телесната маса, критериите са единни - на Световната здравна организация - боди мас индекс до 18,4 - поднормено тегло, от 18,5 до 24,9 - норма, 25 до 29,9 - наднормено тегло, БМИ над 30 - затлъстяване. БМИ се определя като теглото /в кг/ делено на ръста /в метри/ на квадрат.
    В момента всяко джипи го изчислява при профилактичните прегледи.
    Само че вече в антропологията се натрупаха достатъчно данни, че БМИ не е добър показател. Той показва наднормено тегло и дори затлъстяване при мъже със силно развита костно-мускулна система, дори ако те практически нямат подкожни мазнини /примерно водещите състезатели по културизъм имат БМИ над 30/. В САЩ се оказва, че около половината мъже, класифицирани по БМИ като с наднормено тегло, всъщност са само по-атлетични. Приблизително същия резултат получи моя колежка /З.Митова, 2009/ при изследване на софийски ученици /момчета/ през 2001-2002 година /при подрастващите граничните точки са други/. Също така СЗО приема еднакви гранични стойности на БМИ за мъжете и жените, като не отчита /поради избуялия феминизъм/, че жените по природа са по-закръгленички, т.е. полага им се да имат повечко подкожни мазнини и по-висок БМИ. Реалнате граница между нормалното тегло и свръхтеглото при тях не е БМИ 25, а БМИ 27, границата между свръхтеглото и затлъстяване също трябва да се вдигне.
    Само че ако се направи това, делът на жените със сврътегло и затлъстяване ще излезе доста по-нисък /примерно в България по време на Нац.антропол.програма - от 51,9 на 34,7% /само на затлъстелите - от 17,5% на 9,1%/ - т.е. рязко ще намалеят потребителките на щури диети и средства за отслабване.
    Днес се приема за по-меродавно определянето на телесния състав на тялото - % мускулна тъкан, % телесни мазнини и т.н. На доста места в София можете да го направите.

  98. 98 Профил на Patsis
    Patsis
    Рейтинг: 1951 Неутрално

    До коментар [#86] от "2.5":В предишния си доста подробен постинг пропуснах да отбележа, че доста разпространено е и обратното явление - хора с БМИ в норма /18,5-25/ всъщност при изследване на телесния състав да се окажат затлъстели, тъй като ниският БМИ се постига поради слаборазвита костно мускулна система, но при излишна подкожна мастна тъкан. Това е особено характерно за жените. Така че нормалният БМИ не може да успокоява.

  99. 99 Профил на Patsis
    Patsis
    Рейтинг: 1951 Неутрално

    До коментар [#89] от "princess_x":Вие сравнявате 1990-те години с днешния ден. Е, представителни изследвания за цялата страна няма, но изследванията при студенти показват, че от 1985 през 1995 и до 2000 година БМИ намалява, следващите изследвания през 2005 и 2010 показват постепенно нарастване на показателя на телесната маса и съответно - на дела на студентите с наднормено тегло и затлъстели. Нормално - през 1990-те имаше рязко спадане на жизненото равнище, което се отрази на храненето. След 2000 година жизненото равнище се повишава и хората се хранят по-обилно.

  100. 100 Профил на Patsis
    Patsis
    Рейтинг: 1951 Неутрално

    До коментар [#95] от "Стоян Крумов Рахнев":То и аз гледам градина по малко, спортувам от дъжд на вятър, но пак имам 40% мускули и само 13,6% мазнини, което за моите 58 години е супер. Аз обаче ходя много пеша /нямам кола/, спазвам всички православни пости, в делничен ден извън постите се придържам към традиционната за Балканите и Близкия изток млечно-хлебна диета, обядът ми в делник е сандвич от вкъщи или липсва, в събота и неделя не закусвам, щото ходя на църква.





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK