Експерти изчислиха каква е най-добрата температура за сън

Експерти изчислиха каква е най-добрата температура за сън

© Асен Тонев



Широко разпространена грешка е да се спи в добре затоплена стая. Всъщност температурата в спалнята трябва да е доста по-ниска от останалите помещения в дома, установиха учени от Калифорнийския университет в Бъркли, цитирани от "Уолстрийт джърнъл".  


Разработката е провокирана от друго американско откритие от миналата година, че редовният сън може да зависи толкова от температурата, колкото и от светлината в околната среда. Екипът от Бъркли разширил теорията като изчислил колко точно е оптималната температура за сън както на въздуха, така и на тялото. Оказало се, че и двете трябва да са по-ниски от общоприетото.  


Според резултатите, най-подходящата температура за сън в стаята е около 18.3 градуса по Целзий, а за тези, които предпочитат да спят под дебело одеяло, дори по-ниска - около 16 градуса. Хората, които поддържат термостата в тези граници, заспиват по-лесно и се събуждат по-отпочинали, показало проучването. 




Температурата на тялото също трябва да се понижи за пълноценен сън и по-лесно заспиване. Причината е, че ако е твърде затоплено, мозъкът не може бързо да премине от будно състояние към почивка, защото първо трябва да го охлади. При заспиване температурата на вътрешностите пада с около 1 градус и е най-ниска сутрин преди събуждане, когато може и да е с 2-3 градуса надолу.  


Вътрешната температура закономерно се влияе от външната, затова учените препоръчват няколко "ритуала" преди лягане, които могат да ускорят достигането на оптималното охлаждане за сън. На първо място - намаляване на отоплението, а през лятото - по-леки завивки и отворен прозорец в случай, че в стаята няма климатик.


Бърз и отпускащ начин за понижаване на вътрешната температура е горещият душ или вана преди лягане, защото след загряването тялото се охлажда още по-бързо. Експеримент на учени от Loughborough University в Англия установява, че 30 минути във вана с температура на водата около 39 градуса осигуряват 10% повече от най-пълноценния етап на съня - етапът на бавните мозъчни вълни и дълбокото възстановяване.


Нередовният или непълноценен сън е една от битките на модерния стресиран човек. Принос за това има и грешното настройване на термостатите, категорични са учените. Температурата в спалнята е още по-проблемна при двойките. По правило жените предпочитат повече топлина, мъжете - по-малко. Макар че все още не е изследван в дълбочина и този аспект, бизнесът отдавна експлоатира тази особеност, като произвежда например матраци с различни зони на затопляне, електрически одеала на степени и възглавници с охлаждащ гел.

Ключови думи към статията:

Коментари (65)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на mihail_p
    mihail_p
    Рейтинг: 1324 Неутрално

    даааа.
    даааа.
    най-накрая да дойдат на мойто
    в мойта спалня няма отопление,
    само отварям вратата към отоплено помешщение.
    спи се като къпан.

  2. 2 Профил на zidane
    zidane
    Рейтинг: 714 Весело

    ньй-добрата температура за сън е телесната температура на задоволен партньор, в моя случай - жена ми. ни завивки, ни парно требва!

  3. 3 Профил на Mark Twain
    Mark Twain
    Рейтинг: 482 Любопитно

    Най-добрата температура за сън е тази на гаджето, с което спиш...

    "Мисленето е най-тежката работа и това, вероятно, е причината толкова малко хора да я вършат." Хенри Форд
  4. 4
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото не беше по темата на материала, за който се отнася.

  5. 5 Профил на today
    today
    Рейтинг: 846 Неутрално

    Аз вчера като заспах беше 18,4, и ми беше леко топло

    Борбата с корупцията в България е като риболова по Discovery. Хващат ги, показват ги, и ги пускат!
  6. 6 Профил на today
    today
    Рейтинг: 846 Неутрално

    [quote#3:"Mark Twain"]Най-добрата температура за сън е тази на гаджето[/quote]

    На жените все им е студено и се врат отгоре ти, и ти става горещо и не можеш да спиш.

    Борбата с корупцията в България е като риболова по Discovery. Хващат ги, показват ги, и ги пускат!
  7. 7 Профил на xflood
    xflood
    Рейтинг: 1098 Любопитно

    "Бърз и отпускащ начин за понижаване на вътрешната температура е горещият душ или вана преди лягане, защото след загряването тялото се охлажда още по-бързо. "

    Хм..
    Бързината на охлаждането зависи от разликата в температурите.
    Но в същото време от статията се разбира, че тялото в крайна сметка трябва да се охлади до конкретна, абсолютна стойност на температурата.
    Не разбирам тогава как загряването ще помогне в това отношение. Според мен само ще удължи процеса (Не говоря за самото усещане за охлаждане, което ще настъпи след загряване именно заради повишаване разликата в температурите, защото това е само сенситивно, но не и реално).

    Fail with honour then succeed by fraud
  8. 8 Профил на xflood
    xflood
    Рейтинг: 1098 Весело

    До коментар [#6] от "today":

    Вземи си тогава мъж )

    Fail with honour then succeed by fraud
  9. 9 Профил на Panda
    Panda
    Рейтинг: 466 Неутрално

    Винаги съм знаел че оптималната температура е около 18 градуса. Не си спомням откъде съм го научил, но във всеки случай е мнооого отдавна.
    така че нищо ново.

  10. 10 Профил на deaf
    deaf
    Рейтинг: 3227 Весело

    До коментар [#6] от "today":

    Освен,че ти става горещо,и нещо друго "става"...

  11. 11 Профил на Anonymous
    Anonymous
    Рейтинг: 352 Неутрално

    Тези експерти не са никакви експерти. Всичко е индивидуално - както продължителността на съня, така и температурата за живот и сън. Някои заспиват само, когато температурата е достатъчно висока като тя може да достига до 30 градуса, особено ако са от райони с горещ климат и съответно имат такива организми.

  12. 12 Профил на deaf
    deaf
    Рейтинг: 3227 Неутрално

    До коментар [#9] от "horilka":

    Научил си го от Ролс – Ройс –а,който караш! Без майтап,в Ролс – Ройс температурата е постоянно 18 градуса,независимо какво е времето навън в момента.

  13. 13 Профил на Велков
    Велков
    Рейтинг: 3668 Любопитно

    До коментар [#4] от "полувишис":

    Хапчетата не помагат ли вече?

  14. 14 Профил на today
    today
    Рейтинг: 846 Неутрално

    До коментар [#10] от "deaf":

    Те сигурно затова жените правят така ...

    Борбата с корупцията в България е като риболова по Discovery. Хващат ги, показват ги, и ги пускат!
  15. 15 Профил на today
    today
    Рейтинг: 846 Неутрално

    [quote#8:"#43c6dB"]Вземи си тогава мъж[/quote]

    Мани, ще вземе да стане някоя беля.

    Борбата с корупцията в България е като риболова по Discovery. Хващат ги, показват ги, и ги пускат!
  16. 16 Профил на onion_jack
    onion_jack
    Рейтинг: 298 Неутрално

    До коментар [#1] от "mihail_p":

    "в мойта спалня няма отопление,
    само отварям вратата към отоплено помешщение."

    кенефа ли?

  17. 17 Профил на dma12587967
    dma12587967
    Рейтинг: 1124 Весело

    [quote#3:"Mark Twain"]Най-добрата температура за сън е тази на гаджето, с което спиш...[/quote]
    Те всички гаджета са с еднаква температура

  18. 18 Профил на полувишис
    полувишис
    Рейтинг: 294 Весело

    До коментар [#13] от "Добрин Велков":

    аз спя перфектно на 18.

    ти кажи как се справяш в тези изнервени за комунетата петилетки

    http://labs.capital.bg/201601/agentite-dnes
  19. 19 Профил на Велков
    Велков
    Рейтинг: 3668 Весело

    До коментар [#18] от "полувишис":


    [quote#18:"полувишис"]аз спя перфектно[/quote]
    Продължавай да спиш...
    Аз живея...

  20. 20 Профил на Големи яйца:)
    Големи яйца:)
    Рейтинг: 799 Весело

    До коментар [#17] от "napitbratmu":

    Това въобще не е вярно. Някои са като нажежен реотан, а други като висулки.

  21. 21 Профил на Йосиф Давыдович
    Йосиф Давыдович
    Рейтинг: 237 Неутрално

    До коментар [#1] от "mihail_p":

    И аз така съм свикнал.На 76 години съм и никога не съм отоплявал спалнята. Само дето зимно време затварям прозореца. Това е причината зимно време жената да спи в друга стая. Аз още от баба си знам че зимно време трябва да се спи на студено под дебел юрган. Така човек се калява от10-ина година не съм имал настинка или грип и съм в добра форма за годините си неползвам никакви хапчета. Баба ми живя до 96 години и почина след като се залежа след травма получена от пътен инцидент, а родителите ми до93-94.

    Пока я ходить умею, пока глядеть я умею, Пока я дышать умею я буду идти вперед.
  22. 22 Профил на heavymetal
    heavymetal
    Рейтинг: 469 Неутрално

    Моят опит го доказва. Но аз си мислех, че това всички го знаят и няма нужда от кой знае какви научни изследвания.
    Що се отнася до ролята на партньора под завивките, неговото присъствие очевидно пречи. Не говоря за това дали ни е приятно или не, просто, като външен за нашето тяло субект, той съвсем обективно се явява дразнител с докосвания, движения, температура, звуци, конкуренция за завивки...

    Who Is John Galt?
  23. 23 Профил на mihail_p
    mihail_p
    Рейтинг: 1324 Неутрално

    До коментар [#21] от "Йосиф Давыдович":
    "Аз още от баба си знам че зимно време трябва да се спи на студено под дебел юрган."

    същата работа.

  24. 24 Профил на Petleshev
    Petleshev
    Рейтинг: 3954 Неутрално

    Брех...! Голяма работа са тия учени! След още дългогодишни изследвания, може да установят, че на тъмно се спи по-добре...!

    Бивш tww09306483.
  25. 25 Профил на the_axel
    the_axel
    Рейтинг: 322 Неутрално

    1/3 от българските граждани изобщо не се отопляват и затова не се интересуват от оптимална температура .

  26. 26 Профил на Wornoxmaniak
    Wornoxmaniak
    Рейтинг: 966 Весело

    До коментар [#21] от "Йосиф Давыдович":

    Дрътия, ами ако жена ти те надживее?

  27. 27 Профил на Wornoxmaniak
    Wornoxmaniak
    Рейтинг: 966 Весело

    Между другото Я съм зиморничав и спа на 26-28 градуса по тениска и без гащи.

  28. 28 Профил на madmak
    madmak
    Рейтинг: 469 Любопитно

    До коментар [#7] от "#43c6dB":

    Без да съм чел по въпроса (само разсъждавам), стигам до извода, че най-вероятно след подобна процедура тялото се отпуска и така се стига до по-бързото охлаждане.

  29. 29 Профил на Йосиф Давыдович
    Йосиф Давыдович
    Рейтинг: 237 Неутрално

    Да ми е жива и здрава бабата -тя е млада още на 64 и ми е втората съпруга-първата ми отдавна си отиде от нашия грешен свят!

    Пока я ходить умею, пока глядеть я умею, Пока я дышать умею я буду идти вперед.
  30. 30
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.

  31. 31 Профил на dnevnikar
    dnevnikar
    Рейтинг: 4078 Неутрално

    Топлофикация за Вашия дом... пардон.
    Хладнофикация.

    Какви термостати?
    Нямат ли си уреди за Дялово разпределение?

    "Експерти изчислиха каква е най-добрата температура за сън"

    "Според резултатите, най-подходящата температура за сън в стаята е около 18.3 градуса по Целзий, а за тези, които предпочитат да спят под дебело одеало, дори по-ниска - около 16 градуса. Хората, които поддържат термостата в тези граници, заспиват по-лесно и се събуждат по-отпочинали, показало проучването."

  32. 32 Профил на ahasver
    ahasver
    Рейтинг: 1371 Неутрално

    Голямо спане е паднало покрай тия научни изследвания !
    Ей така професия да имаш !

  33. 33 Профил на daskal1
    daskal1
    Рейтинг: 4191 Неутрално

    Отварянето на прозореца май е противопоказано при замърсяването на въздуха в София, пък и съвсем ако си на първия етаж.

  34. 34 Профил на Jessika
    Jessika
    Рейтинг: 1597 Неутрално

    Аз и зиме спя на отворен прозорец без отопление...

    Виктор Юго: „Общество, което не иска да го критикуват, прилича на болен, който не разрешава да го лекуват.”
  35. 35 Профил на bgpainter
    bgpainter
    Рейтинг: 1507 Любопитно

    Пък аз си спя на топличко и гола.

    Жената е покана за щастие
  36. 36 Профил на Orchid
    Orchid
    Рейтинг: 974 Весело

    Тия направо откриха топлата вода

  37. 37 Профил на pro_bono
    pro_bono
    Рейтинг: 237 Неутрално

    Ами каква е оптималната температура за секс?
    Ето една идея за ново изследване!

  38. 38 Профил на Минувач
    Минувач
    Рейтинг: 675 Любопитно

    80% от японците не отопляват спалните си, а използват електрически одеяла под чаршафите. Ние използваме това повече от 30 г. За двама, 2 х 50 W/h х 2 ч х 30 дни = 6 кW/h за месец.
    За най-студените дни включваме радиатор, който да поддържа 15-17 градуса.

  39. 39 Профил на Йосиф Давыдович
    Йосиф Давыдович
    Рейтинг: 237 Неутрално

    [quote#35:"bgpainter"]Пък аз си спя на топличко и гола.[/quote]
    Да разбирам ли,че намеквате, че си търсите мъж?

    Пока я ходить умею, пока глядеть я умею, Пока я дышать умею я буду идти вперед.
  40. 40 Профил на сидер
    сидер
    Рейтинг: 4303 Любопитно

    До коментар [#21] от "Йосиф Давыдович":

    ,,....от баба си знам че зимно време трябва да се спи на студено под дебел юрган. Така човек се калява от10-ина година не съм имал настинка или грип...,,

    Йосифе, така се калява дихателната система и е добре след като си свикнал. А иначе най добре се заспива и спи когато в началото спалнята е хладка, а сутринта затоплена. Защо? Защото средната телесна температура на човека е 36 градуса, а най добрият температурен интервал за почиване е от 22 до 27 градуса. Най добрият интервал за физическа работа от 18 до 20 градуса, за умствена (чиновници) е от 20 до 22 градуса. Я си легни ти при температура на стаята 18 градуса завит само с чаршаф да те видя след това какви клинци ще сечеш, така че ако се вземе това за чиста монета, че при 18 градуса най добре се спи, без да си завит с топли завивки

  41. 41 Профил на klimentm
    klimentm
    Рейтинг: 4611 Весело

    Три ракии и спиш кат къпан!

    klimentm
  42. 42 Профил на hunt
    hunt
    Рейтинг: 780 Неутрално

    Бих пробвал при художничката. Другото - студ, ракии, отворени прозорци, нека друг да пробва.

  43. 43 Профил на ISTORIK
    ISTORIK
    Рейтинг: 1683 Неутрално

    Зимно време обичам да спя на бумтяща печка или под 7 (седем!) родопски одеяла, ако няма бумтяща печка или камина.

    Ако мислиш за 1 година напред, посей ориз, ако мислиш за 10 години напред, засади дърво, а ако мислиш за 100 години напред - образовай населението!!!
  44. 44 Профил на Fred
    Fred
    Рейтинг: 2436 Неутрално

    Това отдавна съм го установил експериментално, където спя съм изключил радиаторите, отопляване само с тръбите. Те дават такава температура 16-18 градуса. Затопляне на леглото с ел.грейка преди сън и под юргана А последният месец дори лекичко отварям вратата към балкона защото ми е горещо.

    Юда се продаде за 30 сребърника, ДБ за 8 районни кмета.
  45. 45 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Неутрално

    .................Широко разпространена грешка е да се спи в добре затоплена стая..............

    Широко разпространена грешка е да се мисли, че войник НЕ може да спи в отлично затоплена стая 15 часа.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  46. 46 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Неутрално

    .................най-подходящата температура за сън в стаята е около 18.3 градуса по Целзий, а за тези, които предпочитат да спят под дебело одеяло, дори по-ниска - около 16 градуса.................

    Има и + за това, но истина за мен е, че спя гол с лека завивка.
    Нужната ми температура е 23° Целзий.
    Под 21° не спя добре, защото трябва да обличам пижама.

    +са е затова, че има логика. Моя приятел си отгледа бебето при 17°. Постоянно.
    Е, къпането е в друга стая....това ясно.
    И бебето си порасна здраво и боледуваше по-малко от другите.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  47. 47 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Весело

    До коментар [#41] от "klimentm":

    И след три, четири чàса се мразиш, че не си изпил пет.
    Коняк и/или ром е приспивателното при студ.

    Руснаците мрат, щото пият водка. Това е аналог нашата ракия...сори, но е така.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  48. 48 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Весело

    До коментар [#39] от "Йосиф Давыдович":

    Не си търси мъж тя брато, има си, а ако остане без...бе няма да търси тук да речем.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  49. 49 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Весело

    До коментар [#35] от "bgpainter":

    Ето защо НЕ можем да спим...като сън става въпрос в едно легло.
    [quote#46:"Росен (Путлер капут)"]спя гол с лека завивка. [/quote]

    Ийй, добре, че не опитахме. Нямаше да знаем дали може да се спи наистина .
    А сега си знаем, че здрав сън си е по...тяло, но САМ.

    п.с. Гърлето ако провери тия постове...нищо няма...просто коментираме съня, нищо повече.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  50. 50 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Весело

    До коментар [#38] от "Минувач":

    Пробвах ел. одеяло.
    Не става, макар да създава измамен уют.
    В началото е хубаво след бахъра в спалнята при не включен климатик.
    Независимо от настройките обикновено се оказва по някое време, че плувам в собствената си мас. А си лягам гол винаги.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  51. 51 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Разстроено

    До коментар [#34] от "Jessika":

    Знаех си,
    затова ти нямам скайпа...няма смисъл .
    Имаме предварително "несходство в характерите".

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  52. 52 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Неутрално

    Светлината.

    Първата ми работа преди 21 години в първият ми апартамент беше да сложа щори между стъклата в спалнята. Тогава нямаше ПВЦ дограми и други глезотии. Имаше гръцка алумиН дограма, но не ставаше за спалня....конденз и други. Та щори между стъклата. Не се цапа, не се поддържа и е тъмно колкото си трябва за сън. Оказа се добър ход от моя страна.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  53. 53 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Неутрално

    ..............през лятото - по-леки завивки и отворен прозорец в случай, че в стаята няма климатик..............


    Това проучване сякаш е от 60-те години.
    Тук и дори във Варна лятото е над 30° през нощта. Бетона в града като се нагрее няма спадане на температурата.
    НЕ може да се спи нормално БЕЗ климатик.
    Вече не може. Поне от 10 години е така.
    В колата климатик, в къщи климатик и в офиса също.
    И вечер в кръчмата също си има климатик.
    Климатика е като колата, отдавна НЕ е лукс, а нещо задължително.

    Откак съм тотално на климатици спрях да боледувам през зимата от пневмонии. Не знам дали има връзка, но е факт. От 2008-ма съм навсякъде с климатици...освен на плажа и вече НЕ се разболявам. А съм бил в болница по за десет, петнадесет дни на сериозно лечение на белият дроб ВСЯКА година.
    Ето, че на дърти години...чукам на дърво по главата си...вече не ходя в болница.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  54. 54 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Неутрално

    Към пост № 53.

    Сега пък се сетих за друго съвпадение.
    Тогава точно почнах да си правя И вино и започнах да пия червено вино много сериозно.
    Може и от това да е. Не знам.
    Времето на ЛИПСА на разболяване съвпада с началото на пиенето на вино и с тоталното ми климатизиране - дом, офис, кола, кръчма.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  55. 55 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Разстроено

    ...........Нередовният или непълноценен сън е една от битките на модерния стресиран човек..............

    Е,
    спасение НЕ дебне отникъде за нешеГо брата.
    От стреса спасението е само на язовира с въдица в ръка, но е рядко и за кратко.

    Или не ти излиза баланса в края на месеца (не си на печалба).
    Или шефа не ти е дал заплатата навреме.
    Или по-лошо...дал ти я е, но с нея НЕ можеш да покриеш разходите си.
    Тогава и на язовира да живееш все е тая.

    Сън.
    Кво беше това?

    А-а-а-а,
    сега е 3,22 часа, а аз пиша за сън, вместо да опитам да го правя.
    Що ли не пробвам?
    Може би щото вече съм го гледал тоя филм и разчитам само на...."Мерлото"....на количеството му за да спя заветните пет чàса.

    Забелязал съм, че хората с по-ниски заплати/доходи живеят по-добре.
    Не знам как става това, но го виждам.
    Благословени са. Те и сега си спят вероятно.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  56. 56 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Неутрално

    До коментар [#32] от "ahasver":

    Да.
    Знам какво имаш предвид и това не са тия...или поне не само тия.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  57. 57 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Весело

    До коментар [#6] от "today":


    [quote#6:"today"]На жените все им е студено и се врат отгоре ти, и ти става горещо и не можеш да спиш. [/quote]
    Ся,
    не знам как да започна, но НЕ им е студено на жените, но знам какъв точно е проблема .
    Да речем, че имаш гладна котка.
    Кога ще спре да мяучи според теб ?

    Ми "нахрани" я бе човек.
    Ако има проблем "дурасел" може десет пъти повече от НАС .

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  58. 58 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Весело

    До коментар [#14] от "today":

    Абсолютно сигурно е.
    100%.

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  59. 59 Профил на Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Росен съм аз а Путлер ще капитулира
    Рейтинг: 2803 Весело

    До коментар [#9] от "horilka":


    [quote#9:"horilka"]Винаги съм знаел че оптималната температура е около 18 градуса. [/quote]
    Абсолютно.
    И аз имах тежка зима веднъж. Даже стигнах до извода, че оптималната температура може да бъде и 13°, но после им платиха някои поръчки, дойдоха и други и...ми мина.
    Остана си 23° минимум .

    в двубоя между Цветната телевизия и Черно-белия хладилник... печели винаги...хладилника...сеш'се...ХЛАДИЛНИКА! o_sando
  60. 60 Профил на Доналд Радев
    Доналд Радев
    Рейтинг: 444 Неутрално

    [quote#1:"mihail_p"]най-накрая да дойдат на мойто
    в мойта спалня няма отопление, [/quote]
    Същата работа. В моята спалня най-много да е била пален свещ, когато имаше режим на тока. Е, сега има локално парно, но вентила на радиатора в спалята е почти затворен.

    "Америка преди всичко" означава "Майната му на останалия свят"
  61. 61 Профил на today
    today
    Рейтинг: 846 Неутрално

    [quote#57:"Росен (Путлер капут)"]Кога ще спре да мяучи според теб[/quote]
    Ама има някакви извратени, дето се тикат отгоре ти, щото им се спяло, ама им станало студено и затуй!

    Борбата с корупцията в България е като риболова по Discovery. Хващат ги, показват ги, и ги пускат!
  62. 62 Профил на shileto
    shileto
    Рейтинг: 1181 Неутрално

    Като си имал натоварен ден и си каталясал от умора спиш сладко без да гледаш температура

  63. 63 Профил на Fred
    Fred
    Рейтинг: 2436 Неутрално

    [quote#50:"Росен (Путлер капут)"]Пробвах ел. одеяло.
    Не става, макар да създава измамен уют. [/quote]
    Номера е да затоплиш с него леглото но след това задължително го изключваш и се топлиш само от собствената топлина. Ако е студено по-дебеличка завивка.

    Аз имам ел.грейка с размер колкото цялото легло, ако я оставя включена дори на най-слабата степен гарантирано по някое време се събуждам от адска жега. И то не изведнъж ами доста време преди това се въртя в полусън, въобще гадно. Затова в съвременните модели имат автоматично изключване след 1-2 часа, използва се само за затопляне.

    Юда се продаде за 30 сребърника, ДБ за 8 районни кмета.
  64. 64 Профил на loy30529393
    loy30529393
    Рейтинг: 352 Неутрално

    До коментар [#21] от "Йосиф Давыдович":

    Чест и почитания!
    Да сте жив и здрав и да надживеете предците си!
    Ама това не се дължи на спането в студена стая. При Вас дълголетието е генетично заложено.

  65. 65 Профил на xflood
    xflood
    Рейтинг: 1098 Неутрално

    Тез дето са ми начаткали минусите, а не са писали нищо явно изобщо не са хванали за какво говоря и като един типичен Бай Ганьо са сложили по минусче от страх към непознатото.
    Толкова типично.

    Fail with honour then succeed by fraud




За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK