© Associated Press
Около 20 минути повече сън са необходими на жените, отколкото на мъжете. Причината е, че мозъкът им е по-зает през деня. Това показва проучване на Центъра за изследвания на съня в университета "Лоубъроу", Великобритания, проведено сред общо 210 мъже и жени на средна възраст и публикувано в британското издание "Индипендънт".
Една от главните функции на съня е да позволи на мозъка да се възстанови от умората. Тенденцията при жените е да вършат няколко разнородни неща едновременно и следователно - да използват по-активно мозъка си от мъжете. Затова и се нуждаят от повече почивка.
Мъже, които се занимават със сложни задачи в ежедневието си, включващи вземане на решения и нестандартно мислене, също могат да се нуждаят от повече сън, само че това се наблюдава при много по-малка част от тях, твърдят авторите на изследването.
Допълнителните минути, необходими за почивка, могат да варират според здравословното състояние и начина на живот на хората. Изследването показало също и че недостатъчният сън при жените води до повишени нива на стрес, чувства на враждебност, депресия и гняв.
