До 10 години затлъстелите хора ще са една пета от населението на света

До 10 години затлъстелите хора ще са една пета от населението на света

© Associated Press



С темповете, с които някои нации затлъстяват, няма никакъв шанс до 2025 г. да постигнем целите за здравословно тегло на ООН. Всъщност около една пета от хората по света до тогава ще са затлъстели и ще изпреварят по брой хората под нормата.


Това показва анализ на данните за теглото на населението на земята за последните 40 години, публикувано в медицинския журнал "Лансет" от международен екип учени. Според проучването им, тенденцията на затлъстяване на света е стабилна и няма изгледи в близкото бъдеще да може да се овладее. Хората с голямо излишно тегло са във висок риск от сърдечно-съдови проблеми, захарен диабет, рак и много други последици, припомнят авторите на анализа.


През 1975 г. броят на недохранените хора е бил два пъти по-голям от този на наднормените, но групите вече са изравнени, а до 10 години позициите ще се разменят, прогнозират учените. От 105 млн. хора с наднормено тегло преди 40 години, техният брой през 2014 г. е вече над половин милиард, като делът на затлъстелите мъже се е увеличил тройно (от 3.2% на 10.8%), а на жените повече от двойно - от 6.4% на 14.9% от световното население.




Англоезичните държави са най-засегнати от епидемията. През 2025 г. Великобритания ще бъде най-затлъстялата държава в Европа с около 38% от населението над нормата на здравословното тегло. В световен мащаб 25% от затлъстелите хора ще са концентрирани в 6-те англоезични държави с висок стандарт - САЩ, Австралия, Канада, Ирландия, Нова Зеландия и Великобритания.


Най-затлъстели към момента обаче са народите на островните държави Полинезия и Микронезия, където средният индекс за телесна маса стига 34.8 при жените и 32.2 при мъжете, а здравословната норма е цели десет пункта по-надолу. В другата крайност със среден индекс под нормата са Източен Тимор в Азия и Етиопия и Еритрея в Африка, където хората са масово недохранени и са само на два пункта над минимума от 18.5 ИТМ.


За изненада на анализаторите жените в някои държави са останали напълно извън тенденцията. В Сингапур, Япония и няколко европейски държави като Чехия, Белгия, Франция и Швейцария няма почти никаква промяна в теглото на нежния пол за последните четири десетилетия.


Затлъстяването е растяща тенденция и в България, особено сред децата. Страната ни е на пето място по деца с наднормено тегло в Европа, като едно от пет деца тук тежи повече, отколкото е препоръчително за здравето му.


Тази седмица Националният център за обществено здраве обяви началото на третото национално проучване за степента на разпространение на свръхтегло и затлъстяване сред 7-годишните деца, което ще се провежда до средата на май по протокол, разработен от Световната здрвна организация. От службата припомниха, че при последното такова изследване през 2013 г. една трета от българските момичета в тази възраст са с наднормено тегло и 28.6% от момчетата. За момчетата стойността се е запазила, но при момичетата представлява ръст от 2.9% спрямо предишната такава проверка през 2008 г.

Коментари (82)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на Jalis Ironhammer
    Jalis Ironhammer
    Рейтинг: 2389 Неутрално

    Наднорменото тегло си е сериозен проблем.

    Underneath this flabby exterior is an enormous lack of character.
  2. 2 Профил на karabastun
    karabastun
    Рейтинг: 8155 Весело

    Пълна жена е при доктора.
    - Пиете ли таблетките за отслабване ?
    Пациентката:
    - Пия ги .
    - А по колко ?
    - По колко, по колко... Докато се наям !

    karabastun1@abv.bg
  3. 3 Профил на niakoi_si
    niakoi_si
    Рейтинг: 1842 Неутрално

    Дежурното обяснение е, че наднорменото тегло е болест на бедните... Аз обаче наднормени сомалийци не съм виждал.

    Иситната е, че за да има човек наднормено тегло трябва да си похапва (изключваме болестните състояния). И "бедността" е просто оправдание.

  4. 4 Профил на Barurumm
    Barurumm
    Рейтинг: 439 Весело

    Ако питате корпоративната пропаганда в САЩ проблемът е единствено в липсата на движение. Джънк фууда и захарта са недоказани вредители

  5. 5 Профил на Ghost
    Ghost
    Рейтинг: 1080 Любопитно

    Проблемът с наднорменото тегло си е на дебелите...колкото повече, толкова повече...!!!

    Форумът е в будна кома...
  6. 6 Профил на guanche
    guanche
    Рейтинг: 8 Неутрално

    Това си е проблем на затлъстелите, не на обществото. Повече дебелаци - по-малко конкуренция за стройните. Повече неграмотни - по-малко конкуренция за грамотните. Повече мързеливи - и пр. и пр. Животът е непрестанна борба на индивида с останалите индивиди - за пари, за власт, за красиви жени, за щастие, за работно място и т.н. А сега вече борбата е глобална в глобализирания свят. Еволюцията и естественият подбор ще си кажат думата.

  7. 7 Профил на Иво
    Иво
    Рейтинг: 4732 Весело

    "Англоезичните държави са най-засегнати от епидемията."

    Това не е никак изненадващо, впрочем снимката на статията е добре подбрана този път.

    "Каква е ползата за човека, ако придобие цял свят, a повреди на душата си? "Евангелие на Марко, Глава 8:36
  8. 8
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.

  9. 9 Профил на Иван Арнаудов
    Иван Арнаудов
    Рейтинг: 508 Разстроено

    Като 38-годишен с тегло 150 кг. на ръст 1.70м бих помолил всички красиви, стройни, прекрасни люде, които не знаят какво е да влачиш още един човек на гърба си 24/7, но кипят от желание да изкажат мнението си, пълно с погнуса, презрение и неразбиране - моля ви... замълчете. Поне в тази тема.

    Някои хора поддържат линия, а пък аз... поддържам окръжност.
  10. 10 Профил на Elan Morin
    Elan Morin
    Рейтинг: 668 Неутрално

    До коментар [#4] от "Barurumm":

    Мда, те в едно изследване в ЮК установиха, че в резултат на пропагандата хората масово спортуват, но килограми не са свалили. Не става само със спорт, трябва и малко ограничение в храненето.

  11. 11 Профил на Роси
    Роси
    Рейтинг: 8305 Неутрално

    А колко ще са гладуващите.

  12. 12 Профил на Иван  К
    Иван К
    Рейтинг: 2957 Неутрално

    До коментар [#9] от "Иван Арнаудов":
    "които не знаят какво е да влачиш още един човек на гърба си 24/7"

    Аз съм много слаб и когато ми се наложи да изкача стълбите с една тежка чанта се измъчвам. Тогава винаги си преставям какво мъчение е да си тежък. Само при мисълта, какъв ужас е да се изкачваш по стълби, няма да се доближа до масата.

    подпис
  13. 13 Профил на Иван  К
    Иван К
    Рейтинг: 2957 Неутрално

    Да спортуваш се иска усилие. Според мен е най-лесно с ограничение на храната.
    Аз виждам всички кулинарни рецепти и реклами като виновник за състояниета на хората. Стремежът към вкусната храна носи само беди. Първо се мъчиш да си доставиш вкусотии, а след това да се отървеш от килограмите.

    подпис
  14. 14 Профил на Иво
    Иво
    Рейтинг: 4732 Весело

    [quote#8:"guanche"]Извод - не учете английски за да не напълнеете![/quote]

    Хахаха... това ли е вашия извод!? Защото моя извод е да водим здравословен начин на живот, да тренираме или поне да се движим повече и най-вече да ядем здравословна храна, а не разни боклуци с които сме засипани във всички супермаркети и пазари.

    "Каква е ползата за човека, ако придобие цял свят, a повреди на душата си? "Евангелие на Марко, Глава 8:36
  15. 15 Профил на Jalis Ironhammer
    Jalis Ironhammer
    Рейтинг: 2389 Весело

    До коментар [#13] от "Иван К":

    В момента се опитвам да сваля някои и друг килограм / със скромен успех / и ще имам дързостта да не се съглася с теб.
    Гладът е проблема , а не разни картинки и фб страницата на Теисти.
    Поне при мен е така ))

    Underneath this flabby exterior is an enormous lack of character.
  16. 16 Профил на angevins
    angevins
    Рейтинг: 760 Неутрално

    Аз пък съм от слаботелесните... Вие към кои се причислявате

    ...ЕвОлЮцИЯ а Не РеВоЛюЦиЯ...
  17. 17 Профил на xyha
    xyha
    Рейтинг: 649 Неутрално

    Останалите ще са недохранени.

  18. 18 Профил на Иво
    Иво
    Рейтинг: 4732 Любопитно

    [quote#13:"Иван К"]Да спортуваш се иска усилие.[/quote]

    И време.... а, времето е доста дефицитно в днешния забързан и динамичен свят.

    "Каква е ползата за човека, ако придобие цял свят, a повреди на душата си? "Евангелие на Марко, Глава 8:36
  19. 19 Профил на saergfsdfgsdfg
    saergfsdfgsdfg
    Рейтинг: 222 Неутрално

    не само храненето... целия живот ни е нездравословен!

  20. 20
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.

  21. 21 Профил на Медунчо
    Медунчо
    Рейтинг: 439 Неутрално

    Затова спрете да ядете въглехидрати (захар, брашно, нишесте, ориз, картофи и т.н.)
    Ориентирайте се към LCHF диета и няма да сте част от тази една пета!

  22. 22 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1845 Неутрално

    [quote#6:"guanche"]Това си е проблем на затлъстелите, не на обществото.[/quote]

    Много опростенческо изявление. Проблемът на затлъстелите не е само техен, защото не са САМО те причината, за да затлъстеят.
    Причините за пандемията на затлъстяването трябва преди всичко да се търсят в променения начин на живот, за което пак не са напълно отговорни отделните индивиди, а всички онези, които ни промиват мозъците, за да се обездвижим и да се тъпчим с изкуствените ''храни'', носещи им огромни печалби.

  23. 23 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1845 Неутрално

    [quote#10:"Elan Morin"] Не става само със спорт, трябва и малко ограничение в храненето.[/quote]

    Въпросът е, че дори много от онези, които спортуват, на практика не се движат достатъчно. Под това имам пред вид, че не са в постоянно движение през деня, а само два-три пъти седмично се потят във фитнес залата. За съжаление, много голяма част от деня на доста хора преминава в седене пред компютър, телевизор, волан на автомобил, маса или спане. Хората гледат да си спестят и най-малкото усилие и движение и новопоявяващите си електронни джаджи ''услужливо'' им внушават, че няма нужда да се морят, за да си включат телевизора/за да си наготвят или дори напазаруват. Наскоро дори четохме за обувки, които сами се завързват. Какво повече може да се допълни - при такава тенденция + вредни, фалшиви храни логичният резултат е затлъстяло и болно население.

  24. 24 Профил на 2.5
    2.5
    Рейтинг: 2156 Неутрално

    [quote#12:"Иван К"]Само при мисълта, какъв ужас е да се изкачваш по стълби, няма да се доближа до масата.[/quote]

    По-скоро не се доближавайте до стълби!

    I Want To Believe
  25. 25 Профил на Един препатил
    Един препатил
    Рейтинг: 2587 Неутрално

    До коментар [#13] от "Иван К":

    Навярно е така. Но може би не точно вкусната храна. Имам едно лично наблюдение - понякога отивам с внучката на някоя детска площадка. И съм смаян от множеството ужасно дебели млади майки. Които непрекъснато дъвчат нещо. Чипсове, снаксове, туиксове и всякакви други боклуци.


  26. 26
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.

  27. 27 Профил на puknatastotinka
    puknatastotinka
    Рейтинг: 1026 Весело

    Не е толкова проста работа. По цял ден седене в работата, често невероятен стрес, непрекъснати изкушения от хранителното порно, недоспиване, трудности да отделиш здравословната храна от нездравословната (пълно е с митове и легенди), забавен метаболизъм от възрастта и заседналия начин на живот, по-слаби и по-малко употребявани мускули да горят калории, родители глезещи детенцето с лакомства (особено в ранна възраст), често и културата да не се налагат ограничения на децата и още куп неща са част от проблема... Никак, ама никак не е просто. Най-зловещото е дискриминацията по този признак.

  28. 28 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1845 Неутрално

    До коментар [#26] от "guanche":

    Не съм съгласна, че цялата отговорност трябва да се прехвърли върху хората, които са обект на постоянна манипулация, промиване на мозъци и крайно агресивна реклама. А и в края на краищата техният избор по отношение на храните става все по-ограничен. Даваш ли си сметка какъв процент от храните, продавани в нашите магазини (а и навсякъде по света) съдържа истински, чисти съставки и не е вреден за здравето? Затова най-напред критиката трябва да бъде насочена към производителите и онези, които им позволяват да заместват истинските съставки на храните с вредни, евтини заместитли, за да получават все по-високи печалби. Тази тенденция вече е излязла извън всякакъв контрол, у нас, както и в чужбина, но се организират ''просветителни'' кампании за ''разясняване'' на хората и особено на децата, как трябвало да се хранят и какви храни да избягват. Ами как да ги избягнат, когато тези вредни храни не само ги дебнат отвсякъде, ами даже ги нападат съвсем буквално!

  29. 29 Профил на vxa15365434
    vxa15365434
    Рейтинг: 1179 Разстроено

    До коментар [#9] от "Иван Арнаудов":

    Разбирам Ви! Все пак с малко диета не става ли? С такова тегло трудно е да се спортува, но ... все пак опитайте ходене ... Здраве и успех!

    Само простите хора си мислят, че има прости неща!
  30. 30 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1845 Неутрално

    До коментар [#9] от "Иван Арнаудов":

    А ти какво правиш, за да ги намалиш тези 150 килограма?

  31. 31
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.

  32. 32
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.

  33. 33 Профил на newgenerations
    newgenerations
    Рейтинг: 593 Гневно

    И няма как да е иначе, щом храните по масовите магазини са пълни с какви не гадости. Здравословното хранене е лукс, който малко хора могат да си позволят- и като средства и като свободно време.

  34. 34 Профил на proza
    proza
    Рейтинг: 2122 Неутрално

    Като фактор за затлъстяването на първо място бих сложила качеството на храната. Тези ГМО продукти, тези животни, натъпкани с хормони и антибиотици, това е кошмар. На второ място поставям заседналия начин на живот, хората не се движат достатъчно. Направо ми е противно да гледам тези "Drive through"гишета, през които шофъорите си получàват бързата храна без даже да слизат от колите. На трето място поставям стреса, хората са подложени на такъв стрес,че много често компенсират незадоволството си от живота си с много храна. На следващо място поставям количèството на храната. Направо се изумявам от огромните порции, които се сервират в САЩ. Трянва да се яде от малки чинии, а не да се пълнят огромните чинии с храна.чИ така много са факторите за затлъстяването, с които трябва да се бори съвременният човек.

  35. 35 Профил на EP
    EP
    Рейтинг: 812 Неутрално

    Защо само англоезичните страни?

    Мексико, Китай, Бразилия, Кувейт, Катар, Саудитска Арабия, Бахрейн имат огромни проблеми със затлъстяването.

    Защо не ни кажат за епидемията от диабет в Мексико, Китай, Бразилия, та дори и Индия, причина за която е затлъстяването на народа?

    Хората в цял свят поглъщат прекалено много храна, не само в англоезичните държави. Възрастните хора нямат нужда да се хранят по 3-4 пъти на ден.

    Eating slows you down!

    There are no coincidences, Delia... only the illusion of coincidence.
  36. 36 Профил на danid
    danid
    Рейтинг: 546 Неутрално

    Тревожни са фактите за децата. Вече не играят и не се движат на вън. Стилът на живот в по- големите градове стана друг. И като прибавим и некачествената и количествата храна, резултатът е деца с високо кръвно и всякакви други проблеми. Още деца.
    Никъде не написаха какво е здравословното тегло по критериите на ООН. Защото има какви ли не таблици, момичета до анорексия се докарват от зор да са слаби... и това също не си е работа.

  37. 37 Профил на blaf
    blaf
    Рейтинг: 626 Неутрално

    Този проблем всъщност е най-изострен в мюсюлманските държави, особено при жените, но официалната статистика някак си страни от тези факти, защото затлъстяването е по религиозна причина.

  38. 38 Профил на razlichen123
    razlichen123
    Рейтинг: 543 Неутрално

    Проблемът с глада е не че не можем да нахраним бедните, а че не можем да нахраним богатите!

  39. 39 Профил на Чушко
    Чушко
    Рейтинг: 493 Неутрално

    Ами намелете марджина и произвеждайте по качествена рънъ!

  40. 40 Профил на ubavia
    ubavia
    Рейтинг: 250 Весело

    До коментар [#9] от "Иван Арнаудов":

    Какво искаш? Да те съжаляваме защото не можеш да спреш да си набутваш пастички в устата?

  41. 41 Профил на джендър NATO generals
    джендър NATO generals
    Рейтинг: 1407 Неутрално

    Най-затлъстялата държава на американския континент няма да я споменавам. Но на Европейския, България плътно следва ЛОШИЯ американски пример, и е на едно от челните места по този показател. Ако не и на първо място!

    Само от 2009 - 2012-та са "инвестирани" 8 милиарда евро във ВЕИ тролово производство на ток
  42. 42 Профил на Patsis
    Patsis
    Рейтинг: 2363 Неутрално

    До коментар [#25] от "Един препатил":Е, че какво да правят младите майки, съпровождащи детето си на детска площадка днес?
    Да плетат, шият, бродират? Не е модно, не са и научени.
    Да четат? По-трудно е, пък и трябва да наблюдават отрочето си да не се претрепе или стори някоя беля /плетенето, при известна практика, става автоматично/.
    Да разговарят помежду си - отчуждението днес е достатъчно голямо.
    Е, яденето на чипс, снакс, фъстъци и т.н. запълва времето и не натоворва ума и вниманието.

  43. 43 Профил на 2.5
    2.5
    Рейтинг: 2156 Неутрално

    “Според проучването им, тенденцията на затлъстяване на света е стабилна и няма изгледи в близкото бъдеще да може да се овладее.”

    Някъде бях чел, че при война(не дай боже) нещата си застават по местата...

    I Want To Believe
  44. 44 Профил на yoankata
    yoankata
    Рейтинг: 435 Неутрално

    [quote#35:"EP"]Възрастните хора нямат нужда да се хранят по 3-4 пъти на ден.
    [/quote]

    До коментар [#35] от "EP":

    Бе то добре да не ядем, но като огладняваме по 3 пъти на ден какво да правим?

  45. 45 Профил на pixel
    pixel
    Рейтинг: 586 Неутрално

    coca cola и разните му там джипсове , картофки пържени ,на всичко отгоре и заседнал живот без спортуване ,
    после затлъстяване ,

  46. 46 Профил на Ghost
    Ghost
    Рейтинг: 1080 Любопитно

    До коментар [#45] от "pixel":

    coca cola и разните му там джипсове , картофки пържени ,на всичко отгоре и заседнал живот без спортуване ,
    после затлъстяване

    Мдаа...
    Ама, не точно...

    Казано си е...виж майка си, баща си, баба си и дядо си и ако ти харесва техният външен вид, живей като тях...!!!

    Форумът е в будна кома...
  47. 47 Профил на EP
    EP
    Рейтинг: 812 Неутрално

    До коментар [#44] от "yoankata":

    Огладняваме, естествено! Но това е защото така сме свикнали.

    Едно време хората са се хранили по-рядко, предимно вечер (напук на теориите за закуската). Тялото свиква много бързо към определен режим на хранене. Забележи, че след Коледа и Великден, когато в продължение на поне седмица всички се тъпчем като световно, ти се яде повече и по-често.

    Това е заради инсулина. Той регулира глада. Ако започнеш да ядеш по-рядко, тялото се научава да отделя по-малко инсулин. Така се разреждат интервалите между огладняванията. Според мен е много по-добре да се свикне да се яде по-рядко, отколкото да се пазят ниско-въглехидратни диети. Но това си е мое мнение - аз имам проблем с кръвната захар, въпреки че съм от слабите. Голяма драма е да си опитваш да стабилизираш нивата на кръвната захар

    There are no coincidences, Delia... only the illusion of coincidence.
  48. 48 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 795 Неутрално

    До коментар [#9] от "Иван Арнаудов":

    Аз съм на 40 години и при височина 173 см тежа 68 кг.Ако искате мога да ви изработя диета,с която да свалите излишните килограми,без да се налага да гладувате.Естествено диетата включва пълен отказ от много неща.Ако искате пишете ми на лични.И наистина от вас си зависи.Аз с тази диета отслабнах с 30 килограма за 3 месеца-даже станах твърде слаб,та се наложи отново да кача килограми.

  49. 49 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 795 Неутрално

    До коментар [#46] от "Ghost":

    Защо се правите на идиоти?Дори и гените да имат значение ако се изразходват калории,колкото се и приемат няма човек да напълнее.Мечките природно са определени да бъдат едри и да напълняват.Само че тези,които не се хранят достатъчно не натрупват тегло и не могат да заспят зимен сън.Същото е и при хората.

  50. 50 Профил на Ghost
    Ghost
    Рейтинг: 1080 Любопитно

    До коментар [#49] от "mushashi":

    Съдейки по коментарът Ви и Вас сън не ви лови...гладувате за нещо...

    Форумът е в будна кома...
  51. 51 Профил на Велков
    Велков
    Рейтинг: 4724 Любопитно
  52. 52 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 795 Неутрално

    До коментар [#50] от "Ghost":

    Никога не съм гладувал.Просто не ям определени храни.Но това не ме прави гладуващ.Знам какво не трябва да ям/а повечето хора го знаят не по-зле от мен/.Но аз имам волята да не ям тези храни и да пия тези напитки.

  53. 53 Профил на Ghost
    Ghost
    Рейтинг: 1080 Любопитно

    До коментар [#52] от "mushashi":

    Никога не съм гладувал.Просто не ям определени храни.

    Не ставате за компания, сори...
    скучен сте...

    Форумът е в будна кома...
  54. 54 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 795 Неутрално

    До коментар [#53] от "Ghost":

    Напротив душата на компанията съм.А това е така,защото имам самочувствие.А имам самочувствие,защото съм в прекрасна физическа форма и на 40 години съм в по-добра форма от 90 процента от 20 годишните.А тази форма ми помага да правя много секс.А като правя много секс имам и много голямо самочувствие.Не вярвам да ме разберете като жена,но така е.

  55. 55 Профил на Ghost
    Ghost
    Рейтинг: 1080 Любопитно

    До коментар [#54] от "mushashi":

    Човече...останете си душата в близката компания, но тук не носите пауър...
    Ок..???

    Форумът е в будна кома...
  56. 56 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 795 Неутрално

    До коментар [#55] от "Ghost":

    А ок ли е да използвате в български форум български думи?Всъщност сте права,че не ставам за една компания с вас.Просто няма какво да ми предложите като събеседник.Дотук от вас разбрах,че основно гените били виновни за затлъстяването и че не съм носил пауър.За такива като вас Джером Джером е написал"Празни мисли на един празен човек".

  57. 57 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1845 Неутрално

    [quote#48:"mushashi"]Аз с тази диета отслабнах с 30 килограма за 3 месеца-[/quote]

    Да се свалят 30 кг за 3 месеца е драстично, вредно, безсмислено и нетрайно.
    Дано не е драстична и диетата, която предлагаш на Иван. Не мисля, че трябва да се говори за ''диета'', а за цялостен режим и начин на хранене и живот, който да е за цял живот.

  58. 58 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 795 Неутрално

    До коментар [#57] от "princess_x":

    Ако наречеш котката заек тя пак ще си е котка.Под диета имам точно това предвид-цялостен режим на хранене и избягване на определени храни и напитки.Това че вие не знаете значението на думата диета е ваш проблем.Изрично казах,че не става въпрос за гладуване.И как разбрахте,че е вредно да се свалят 30 кг за три месеца?Сваляли ли сте толкова килограми ?Защото аз съм свалял и мога да кажа,че се чувствах превъзходно.И изследванията ми бяха перфектни като на 20 годишен,аз бях на 38 като ги свалих.И аз бях доста мускулест за тези 93 кг.Какво остава за човек,който не се е занимавал със спорт -та всичко над 70 кг са излишни тлъстини.И свалянето на килограми би било много по-лесно.Даже и 50 кг може да свали 150 килограмов човек висок 170 см.И това,което ще му предложа надали е нещо,което не е чувал-избягване на газирани напитки,бял хляб,мазни храни,сладки неща,тлъсти меса,алкохол,натурални сокове,но не и фрешове.Ще трябва и повече да се движиВсички дебели хора го знаят това.Само че те искат да се тъпчат с храна и алкохол ,а после да са слаби.Сори-не става така.Даже се подлагат на рисковани операции за намаляване на обема на стомаха,когато просто могат да спрат да се тъпчат.Аз искам да му помогна,защото лично съм свалил килограми.И говоря от личен опит.

  59. 59 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 795 Неутрално

    До коментар [#57] от "princess_x":

    И изобщо не е нетрайно свалянето на теглото.Всъщност при хранителният ми режим и двигателна активност се налага да ям по 5 пъти на ден,иначе свалям килограми,а не искам да стана мършав.68кг на ръст 173 см са ми перфектното тегло.А и относно двигателната активност няма да му предлагам да се подлага на тежки натоварвания,Защото при неговите килограми може да е много опасно.Просто трябва повече да ходи.Аз всеки ден ходя по 5 км ,които изминавам за 50 мин.Естествено ходенето трябва да е в определено темпо,а не да се влачиш като народна песен.Нещата ,които бих предложил са лесни-повече движение и избягване на определени храни.И всеки затлъстял ще отслабне.Само че се иска воля да го направиш.По-лесно е да изядеш две големи пици,порция пържени картофи и две пасти за десерт.И всичко това да полееш с три бири или няколко коли.И да се оплакваш колко си зле,да упрекваш слабите хора,че не те разбирали,да приказваш,че затлъстяването било на генетична основа,че си имал метаболитен синдром и тем подобни глупости.Метаболитният синдром е вследствие на затлъстяването,а не обратното.

  60. 60 Профил на 7777
    7777
    Рейтинг: 1987 Неутрално

    До коментар [#56] от "mushashi":

    "За такива като вас Джером Джером е написал"Празни мисли на един празен човек"."

    Той употребява този израз по собствен адрес. Умението му за самоирония е забележително.

    A man without faith is like a fish without a bicycle.
  61. 61 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 795 Неутрално

    До коментар [#60] от "7777":

    Това е така-забележителна книга.Но честно казано не мога да подбера по-подходящ израз спрямо човек,който казва,че не съм носил достатъчно пауър.

  62. 62 Профил на Ivan Stoev
    Ivan Stoev
    Рейтинг: 405 Неутрално

    Когато един ден станем мнозинство, кльощавите ще са нестандартни..

  63. 63 Профил на Ivan Stoev
    Ivan Stoev
    Рейтинг: 405 Неутрално

    До коментар [#59] от "mushashi":

    Би ли споделил и на колко години си, ако не е тайна..
    Защото едно е да спортуваш на 30, друго на 50

  64. 64 Профил на ivanchoLA
    ivanchoLA
    Рейтинг: 1359 Весело

    Че те в БГ са мнозинство, като сложиш другарчетата дето зобят по фитнесите е направо трагедия. Не е нито до пари нито до стрес просто липсва култура на уважение към себе си преди всичко. Повечето ми познати и приятели в БГ са добре матерялно и все пак се наливат и ядът като за последно и ми разправят че съм фанатик да ходя на фитнес всеки ден

    #notmypresidentAmericans strive for excellence, Europeans for mediocrity ... да не би цоциализъм играло, не би чудо видяло (c) ivanchoLA2012
  65. 65 Профил на ivanchoLA
    ivanchoLA
    Рейтинг: 1359 Весело

    До коментар [#9] от "Иван Арнаудов":

    Ми пич сам си се сложил в това положение и сам можеш да излезеш от него, въобще не си за съжаление ...

    #notmypresidentAmericans strive for excellence, Europeans for mediocrity ... да не би цоциализъм играло, не би чудо видяло (c) ivanchoLA2012
  66. 66 Профил на ivanchoLA
    ivanchoLA
    Рейтинг: 1359 Весело

    До коментар [#34] от "proza":

    Просташка снобария е това. Хората ГМО е всичко което ядем. Нито едно растение или животно не е в дивия си вид откакто е култивирано. Просто мързели като тебе си търсят извинение в Етера вместо да се вземат в ръце и да си носят отговорността

    #notmypresidentAmericans strive for excellence, Europeans for mediocrity ... да не би цоциализъм играло, не би чудо видяло (c) ivanchoLA2012
  67. 67 Профил на chepokalipsis
    chepokalipsis
    Рейтинг: 455 Неутрално

    До коментар [#4] от "Barurumm":

    И преди са яли захар, но не бяха толкова дебели. Просто технологиите напреднаха, ръчния труд намаля, повече автоматизация, много хора не слизат от колите си.
    Както казва един от залата - не съм виновен аз, че няма да мога да имам плочки за лятото, просто виното стана късно.

  68. 68 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 795 Неутрално

    До коментар [#63] от "umenn":

    На 41 години съм.И като казвам,че спортувам нямам предвид изтощителни тренировки във фитнеса или бягане.Ходенето с бързо темпо за около 40-50 минути е достатъчно както и леки физически упражнения за поддържане на мускулатурата.Изтощителните тренировки повече вредят,отколкото да носят полза.Но заради хранителният ми режим и всекидневните разходки съм в същата форма като на 20 години.Преди правех същите тренировки,без да спазвам хранителен режим и разликата е огромна.

  69. 69 Профил на stenlyaka
    stenlyaka
    Рейтинг: 875 Неутрално

    До коментар [#58] от "mushashi":

    Тлъсти меса защо ?
    Аз се храня високомазнинно и съм в доста добра форма .
    Мазните меса са супер !

  70. 70 Профил на proza
    proza
    Рейтинг: 2122 Неутрално

    [quote#6:"guanche"] Еволюцията и естественият подбор ще си кажат думата.
    [/quote]
    Сигурно ти си еманация на еволюцията и естествения подбор. Ако разчитаме само на естествен подбор, трябва да оставим всичко не особено читаво да умира и само богоизбраните да живеят. Но за щастие съществува човешката цоволизация, която не оставя нещата в ръцете на естествения подбор и зачита правото на всяко живо същество на живот.

  71. 71 Профил на puknatastotinka
    puknatastotinka
    Рейтинг: 1026 Весело

    [quote#41:"Граждани за Европейско либерално беззаконие"]Най-затлъстялата държава на американския континент няма да я споменавам.[/quote]

    А, знаеш ли коя е?.. Federation of Saint Kitts and Nevis

    https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_countries_by_Body_Mass_Index_%28BMI%29

  72. 72
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.

  73. 73 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 795 Неутрално

    [quote#69:"stenlyaka"]Тлъсти меса защо ?
    Аз се храня високомазнинно и съм в доста добра форма .
    Мазните меса са супер ![/quote]
    Какво разбираш под добра форма?На колко години си ,колко тежиш и колко си висок?Ако под добра форма разбираш,че си физически силен,то не винаги големите и силни мускули са гаранция за добро здраве.Аз на 23 години тренирах фитнес и имах много мускулесто тяло без почти никакви мазнини.Но веднъж отидох на един планински преход и изплезих език,а водачът ни,който беше на 70 години не се и задъха.А сега същият преход ще го направя без никакъв проблем,въпреки че съм почти 20 години по-стар.
    Що се отнася до тлъстото месо първо то трудно се разгражда от организма,защото панкреаса не може да отдели достатъчно ензими,за да го разгради и тлъстото месо се разгражда най-дълго от всички храни.То предизвиква и възпаление-нискомазната диета се препоръчва при различни заболявания като панкреатит,множествена склероза,болест на Алцхаймер и така нататък.Естествено месо е нужно на организма,но аз ям единствено бяло месо от пилешки гърди и немазна риба.

  74. 74 Профил на raylight
    raylight
    Рейтинг: 932 Неутрално

    Наднорменото тегло НЕ Е проблем. Проблем са наднормените тлъстини. Ползваният индекс на телесната маса е пълна глупост и води до парадокса, при който малкото увеличение над нормата удължава живота, дължащ се на увеличението на мускулната маса.

    Истината е висша ценност
  75. 75 Профил на Barurumm
    Barurumm
    Рейтинг: 439 Неутрално

    До коментар [#67] от "chepokalipsis":

    Преди са яли не само захар, но и качествена храна, каквато в момента се намира много трудно. Освен това за добавяли захар по собствено желание, а в момента полуфабрикатите са наблъскани с нея, както и почти всички безалкохолни напитки. За да "изгориш" захарта от едно кенче количка трябва да спортуваш активно около час и половина. Не е автоматизацията

  76. 76 Профил на Diego
    Diego
    Рейтинг: 416 Неутрално

    Да е видял някой ескимос да яде зеленчуци? Сланинката си става за ядене, стига да не прекаляваш. За захарта, хляба и синтетичните боклуци съм съгласен.

    "Жить стало лучше, жить стало веселее" Й. В. Сталин :-)
  77. 77 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1845 Неутрално

    [quote#58:"mushashi"]Ако наречеш котката заек тя пак ще си е котка.Под диета имам точно това предвид-цялостен режим на хранене и избягване на определени храни и напитки[/quote]

    Ти и аз я разбираме така, но болшинството от хората, които се борят неуспешно с килограмите, разбират под диета едно ударно гладуване, докато смъкнат някой килограм, след което започва не по-малко ударно хранене. И вайкане защо тез килограми се връщат обратно и в повече.

  78. 78 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1845 Неутрално

    [quote#59:"mushashi"]Нещата ,които бих предложил са лесни-повече движение и избягване на определени храни.И всеки затлъстял ще отслабне.Само че се иска воля да го направиш.[/quote]

    Абсолютно вярно!

  79. 79 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1845 Неутрално

    До коментар [#63] от "umenn":

    На ВСЯКА възраст човек трябва и може да се ДВИЖИ. Спортуването е малка подробност.

  80. 80 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1845 Неутрално

    До коментар [#63] от "umenn":''Би ли споделил и на колко години си, ако не е тайна..
    Защото едно е да спортуваш на 30, друго на 50''

    Аз след 40 съм по-тренирана, отколкото когато бях на 20.



  81. 81 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1845 Весело

    [quote#69:"stenlyaka"]Аз се храня високомазнинно и съм в доста добра форма . [/quote]

    Сигурно копаш доста на къра.





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK