© Credo Bonum
Михаела Белорешка, психолог
"Дневник" продължава представянето на лекторите в първото издание на Форум "Дълголетие", което ще се проведе на 17 април в София. Форумът е посветен на здравето и здравословния начин на живот и ще предложи интересни гледни точки от съвременната наука за човешките гени, остаряването, храненето и напредъка на медицината и технологиите.
Сред лекторите следващата неделя ще е психологът Михаела Белорешка. Тя е създател на сайта Good Natured Food, който определя храната като основен източник на здраве, култура, история и духовност. Има опит като хранителен терапевт и консултант в Асоциацията по Хранителна терапия в САЩ. Михаела е привърженик на вярването, че храната е най-добра, когато е в естествения си вид.
За какво ще говорите на Форум "Дълголетие" 2016?
- Ще говоря за връзката с храната ни, как да се погледнем отстрани, да се успокоим и да се храним с наслада.
С какво бихте искали да ви запомнят внуците?
- Искам да ги науча да са близо до Природата, както са ме научили моите родители.
Какво бихте направила, ако знаехте, че разполагате с още 100 години живот?
- Ще пътувам, ще уча, ще снимам и ще се смея с приятели. Общо взето това, което правя и сега.
Какво ядете и спортувате?
- Обичам безкрайно всякакви пресни цветни и красиви плодове и зеленчуци. Засега няма нещо, което да не ям : ))) Занимавам се с йога от няколко години и отскоро правя силови тренировки в залата на Инес Субашка и се чувствам страхотно.
Какво трябва да променят хората, за да живеят по-добре?
- Връзката със себе си. Все говорим за връзките ни с приятелите, колегите, партньори, с обекти от външния свят. Но не осъзнаваме, че всички те се базират на пълноценната ни връзка с нас самите.
© Credo Bonum Яна Янева, инструктор по медитация
Яна Янева завършва Американския университет в България и започва кариера в голяма международна компания. Но след 5 години съдбата я отвежда в Тайланд на курс по медитация с хора от целия свят и това променя живота й. Вече 5 години тя е инструктор по медитация в България и чужбина и ментор в онлайн курс за самоусъвършенстване. Част е от различни програми към "Peace Revolution", а също и сертифициран инструктор по медитация към "World Peace Initiative".
За какво ще говорите на Форум "Дълголетие" 2016?
- За силата на ума.
С какво бихте искали да ви запомнят внуците?
- С любовта към живота и лекотата на битието.
Какво бихте направила, ако знаехте, че разполагате с още 100 години живот?
- Това, което правя и сега.
Какво ядете и спортувате?
- Не ям месо. Ям по възможност чиста храна! Ходя пеша и практикувам йога.
Какво трябва да променят хората, за да живеят по-добре?
- Мислите си.
