Ползите от спортуването в града надделяват над вредите от мръсния въздух

Ползите от спортуването в града надделяват над вредите от мръсния въздух

© Reuters



Карането на колело, разходките и бягането в градска среда доказано са полезни, дори когато въздухът е силно замърсен. Това показва проучване на Университета "Кеймбридж", цитирано в Би Би Си.


Световната здравна организация и здравните служби навсякъде все по-настойчиво предупреждават за вредите от замърсения въздух в градовете. Нов доклад на СЗО от март тази година, показа, една четвърт от смъртността на планетата е причинена от замърсената околна среда и че смогът над градове в цял свят е довел до "глобално извънредно положение". За България статистиката показва, че всяка година повече от 18 хиляди души умират преждевремнно заради мръсния въздух, а столицата ни е една от най-замърсените в света.


Мръсният въздух потвърдено е една от причините за преждевременна смърт, докато редовното спортуване на открито помага за превенцията на диабет, сърдечно-съдови заболявания и различни видове рак. Екип учени в "Кеймбридж" решават да съпоставят рисковете и ползите, за да разберат оправдано ли е натоварването на дробовете в замърсената среда в името на спорта.




Оказва се, че отговорът е положителен, и то категорично. Учените на "Кеймбридж" провели компютърни симулации за градовете с най-мръсен въздух в света и установили, че във всички случаи ползите от движението надделяват на вредите от средата.


Те сравнили и ефекта при различните видове физически дейности и различно времетраене на тренировката. Резултатите показали, че при средни нива на замърсяване на въздуха в града, негативни ефекти от прекаленото излагане на този въздух при спортуване се повяват чак на седмия час при каране на колело и на 16-ия час разходка - или с други думи - далеч повече, отколкото продължава стандартната тренировка за тонус.


Дори в Делхи - един от най-замърсените градове в света с ниво 10 пъти над средното в Европа, трябва да караш велосипед повече от пет часа, за да се преобърне закономерността и вредите да станат повече от ползите, коментира ръководителят на научния екип д-р Марко Таинио. Според статистиката средното ниво на замърсяване на въздуха в света е 22 микрограма фини частици на кубичен метър, като в Лондон е 16 мкг/куб. м., а в София - почти двойно повече.

Коментари (15)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на Жълтопаветник
    Жълтопаветник
    Рейтинг: 262 Неутрално

    Тия от ББС да дойдат да покарат малко колело из София после да умуват.

  2. 2 Профил на пустиняк
    пустиняк
    Рейтинг: 504 Весело

    "Учените на "Кеймбридж" провели компютърни симулации за градовете с най-мръсен въздух в света и установили, че във всички случаи ползите от движението надделяват на вредите от средата."
    Ползите за кой?! За туб или онкодиспансера?
    Да тичаш в парка е едно покрай Цариградско друго.

    Чайка - вожд и учител на Цацаров & Гешев. Не съм ЗА пРезидента а ПРОТИВ мафията и беззаконието да управляват в България!
  3. 3 Профил на tokkay
    tokkay
    Рейтинг: 678 Неутрално

    През празничните дни си е доста приятно за спорт в столицата ни.
    През зимата предпочитам да тичам в София рано сутрин, отколкото в градчета, където се отопляват масово на твърдо гориво. Разните ни СПА столици стават смрадливи дупки.

    No Pain No Gain
  4. 4 Профил на cinik
    cinik
    Рейтинг: 2247 Неутрално

    Столицата е в ръцете на кафвяво-пушечносива местна коалиция.

    Вдига цената на билетчето за градски транспорт,
    Покровителства изродското паркиране и автоталибанските табиети, замрази зелената зона вече 5 години
    Уредила е 30 лева годишен данък МПС за грохналите саждоразпръсквачки
    саботира разделното събиране на отпадъци,
    ще прави ТЕЦ за горене на мокър боклук

    Гяурбаджийски, червени и "патриотични" евнуси на Сараите, развейте бялото знаме! Ако нямате бял плат, събуйте си гащите! Под тях нямате нищо за криене!
  5. 4 Профил на dma12587967
    dma12587967
    Рейтинг: 649 Весело

    Всеки път като потичам в парка до нас, който е заобиколен от 3 натоварени булеварда, получавам дращене в гърлото.
    Не важи за уикенда. Та се чудя каква може да е причината и не мога да се сетя)

  6. 6 Профил на subaru
    subaru
    Рейтинг: 861 Неутрално

    "Карането на колело, разходките и бягането в градска среда доказано са полезни, дори когато въздухът е силно замърсен."
    Това е конгениално "научно"/ударението е на А/, заключение на учените от Университета "Кеймбридж". Какво ли мислят по темата учените от Университета в Перник например? Така се раждат вицовете, които обясняват какво означават думите "смесени чувства".

  7. 7 Профил на cristo_n
    cristo_n
    Рейтинг: 487 Неутрално

    "За България статистиката показва, че всяка година повече от 18 хиляди души умират преждевремнно заради мръсния въздух"
    Е тази глупост как я измислихте!? Няма значение, а - важното е да има сензация! Журналистика тип "Бареков: Имаме новина!", а?

  8. 8 Профил на cristo_n
    cristo_n
    Рейтинг: 487 Неутрално

    Да караш колело на Цариградско привечер, в задръстването, не е вреда, а самоубийство!!!!!

    Интересно, какви изводи щяха да си направят от Кембридж, ако в изследването бяха включили български дизелови автомобили с отстранен катализатор...

  9. 9 Профил на icemax
    icemax
    Рейтинг: 426 Неутрално

    До коментар [#3] от "tokkay":

    Така е, възползвах и четирите почивни дни на макс. Жалко, че не се случва често.

    Дано и през тези трите времето да е хубаво, за да повторим!


    До коментар [#8] от "cristo_n":

    По Цариградско шосе карането на колело е забранено!

  10. 10 Профил на cristo_n
    cristo_n
    Рейтинг: 487 Неутрално

    [quote#9:"icemax"]По Цариградско шосе карането на колело е забранено![/quote]Царигредско в по-голямата си част има локални платна, където не смятам (и няма причина), че е забранено и там винаги може да се види по някой коолездач, особено в участъка пред БТА и Полиграфическия.

  11. 11 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 1960 Неутрално

    Абсурдно и ненужно е да се правят подобни изследвания. Винаги може да се намери възможност за движение, като се избегне излагането на замърсен въздух.

  12. 12 Профил на _tsiki_ (otvratitelen nov sait)
    _tsiki_ (otvratitelen nov sait)
    Рейтинг: 374 Неутрално

    До коментар [#4] от "cinik":

    Да не забравяме, че една печка на чист дизел от фв, била тя и алуди замърсява с фини прахови частици колкото 40 обикновени дизелови коли. А старите бараки ги карат предимно на автогаз, така, че те не са проблем въобще...

  13. 13 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 740 Неутрално

    До коментар [#9] от "icemax":

    При такива неделни спортисти рискът от травми или проблеми със сърцето е много по-висок.Казвам го не с цел да ви обидя.Под неделни спортисти се има предвид такива,които се натоварват веднъж седмично през уикенда.За съжаление знам и за случаи хора,които дълго време не са спортували да получат инфаркт при бягане.

  14. 14 Профил на tokkay
    tokkay
    Рейтинг: 678 Весело

    До коментар [#9] от "icemax":

    Времето не плаши душите наши. Нито софийският въздух или навалицата.

    No Pain No Gain
  15. 15 Профил на cinik
    cinik
    Рейтинг: 2247 Неутрално

    [quote#12:"_tsiki_"]Да не забравяме, че една печка на чист дизел от фв, била тя и алуди замърсява с фини прахови частици колкото 40 обикновени дизелови коли. [/quote]

    Ако искате да направим един експеримет, аз ще застана зад ауспуха на един нов Скания, а вие зад ауспуха на един ЗиЛ да видим кой колко ще издържи

    Гяурбаджийски, червени и "патриотични" евнуси на Сараите, развейте бялото знаме! Ако нямате бял плат, събуйте си гащите! Под тях нямате нищо за криене!




За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK