Интензивните тренировки намаляват либидото на мъжете, показва анкета

Интензивните тренировки намаляват либидото на мъжете, показва анкета

© Велко Ангелов



Науката отдавна търси закономерностите между спорта и здравето в различни аспекти. Един от по-малко засяганите въпроси е как се отразява той на сексуалното желание и репродуктивното здраве и досега тези изследвания са по-често посветени на жените. Известно е например, че заради силови и интензивни тренировки при жените могат да възникнат хормонални дисбаланси, които да нарушат или да спрат временно менструацията им, а проблемите отшумяват с отпускането на режима. Ново проучване показва какъв е ефектът и при мъжете - оказва се, че колкото повече и по-усилено тренират, толкова по-малко секс им се прави.


Такъв е изводът от анкета сред над 1100 здрави и активно спортуващи мъже, проведена от Университета в Северна Каролина и цитирана в "Ню Йорк таймс".


Според резултатите либидото намалява, когато тренировките са чести и тежки, но ако са по-леки, не възниква този проблем. При умерено натоварване се стимулира производството на тестостерон, което увеличава потентността. Продължителни и тежки натоварвания обаче имат обратния ефект и потискат хормона заедно с желанието и способността за секс. Това е потвърдено и в кръвни анализи на активни спортисти в други изследвания, но чрез новата анкета се виждат разликите и в емоционалното състояние на спортуващите мъже.




Първата част от анкетата съдържала въпроси за това колко често и с какъв интензитет спортуват, а втората - колко често мислят за секс и колко често го практикуват. Така ясно проличала взаимовръзката между прекомерното количество от едното и отсъствието на другото. В третия сегмент от анкетата имало въпроси за общото им здравословно състояние.


В анкетирането и анализа на резултатите се включили професионални треньори, учени и лекари. Те са единодушни, че връзката между прекомерното натоварване и пониженото либидо е ясна, само че не могат да твърдят със сигурност на какво се дължи. Според едните е заради натрупването на умора, а според другите е на биохимично ниво заради блокирането на тестостерона от един момент нататък.


Следващата задача на учените е да установят кой е точният момент да се спре тренировката, така че спортът да не пречи на сексуалния живот. Засега препоръчват да се избягват честите интензивни тренировки и напомнят, че здравето и добрата форма могат да се поддържат и с един-два дни спорт в седмицата, а ако са по-чести, тренировките е по-добре да са по-леки.

Коментари (42)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на DJTrump
    DJTrump
    Рейтинг: 275 Неутрално

    Продължителни и тежки натоварвания обикновено са при професионални спортисти.
    Ако няма стероиди, не би трябвало да има проблеми.

  2. 2 Профил на diegos
    diegos
    Рейтинг: 824 Неутрално

    Ама пълни простотии... тогава професионалните спортисти с дву и триразови тренировки трябва да са импотентни, а на тях само оргии са им в главите...

  3. 3 Профил на OOPS
    OOPS
    Рейтинг: 234 Весело

    Така лии...спирам спорта тогава

  4. 4 Профил на SS
    SS
    Рейтинг: 3079 Весело

    Лъжа !

    Вижте Гришата ...

  5. 5 Профил на tsvetko_51
    tsvetko_51
    Рейтинг: 1794 Неутрално

    Понеже така или иначе, в тази област, секса има предвид всичко е от главата, бих казал не самите тренировки, а липсата на акъл или модификацията на акъла, в резултата на тези тренировки, може наистина да влияе. Но..който го е страх от мечки, не ходи в гората, та и спортистите да си му мислят, ако има с какво де.

  6. 6 Профил на _plamen_
    _plamen_
    Рейтинг: 638 Неутрално

    "здравето и добрата форма могат да се поддържат и с един-два дни спорт в седмицата,"

    ха, ха, няма такова нещо! Полвин седмица млатиш железа, другата полвина млатиш километри в дъжд, смерч, изпреварваш снегорини, итн. И да внимаваш, че поглед върху шоколад - килце отгоре, мирис на баничка - два!

    Winora forever
  7. 7 Профил на Georgi Yordanov
    Georgi Yordanov
    Рейтинг: 660 Неутрално

    Няма новина!
    Всичко с което се прекалява е вредно!

    Да правим каквото трябва, пък да става каквото ще!
  8. 8 Профил на tsvetko_51
    tsvetko_51
    Рейтинг: 1794 Неутрално

    Понеже така или иначе, в тази област, секса има предвид всичко е от главата, бих казал не самите тренировки, а липсата на акъл или модификацията на акъла, в резултата на тези тренировки, може наистина да влияе. Но..който го е страх от мечки, не ходи в гората, та и спортистите да си му мислят, ако има с какво де.

  9. 9 Профил на hodounski
    hodounski
    Рейтинг: 3130 Неутрално

    Нормално.При редовна преумора какъв секс?

  10. 10 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 768 Неутрално

    До коментар [#8] от "tsvetko_51":

    Не всичко в секса е под влияние на психиката.То ако беше така мъжете щяха да вземат успокоителни вместо"Виагра".Ама компанията, която го произвежда процъфтява.

  11. 11 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 768 Неутрално

    До коментар [#2] от "diegos":
    Имай предвид, че това са мъже от 18 до 30 годишна възраст. Тази възраст е мъжката сила и като си на 25 години можеш да издържиш много неща.А и вземат медикаменти за възстановяване на организма.
    Иначе от личен опит мога да потвърдя, че след тежки тренировки желанието за секс намалява.Но се увеличава след по-умерени физически натоварвания.Разходки с бързо темпо и упражнения като лицеви опори, набирания и коремни преси са достатъчни да се поддържаш в много добра форма, без да си уморен.Естествено и с тези упражнения не трябва да се прекалява.

  12. 12 Профил на Sabbath
    Sabbath
    Рейтинг: 1215 Любопитно

    Започвам със сериозни спортни занимания значи.Ето как най-после ще се оттърва от натрапчивото ми либидо.Като за начало смятам,да започна с игра на карти в интернет.

  13. 13 Профил на tsvetko_51
    tsvetko_51
    Рейтинг: 1794 Неутрално

    До коментар [#10] от "mushashi":

    Прочетете повече по въпроса, като не казвам че Виаграта не помага, ама човек е по-добре и по-важното може да спи и без хапчета за сън.
    Просто с хапчетата е мързеливия начин и те всъщност освен всичко, пак помагат и на главата - това си плацебо ефект.
    Докато сърцето може да доставя кръв за да качиш някой и друг етаж, не виждам защо да не може да достави няколко кубични сантиметри за пишката.

  14. 14 Профил на stg
    stg
    Рейтинг: 1261 Неутрално

    по скоро стероидите и хормоните и цялата останала помия с която се тъпчат любителите на фитнеса намаляват либидото а после съвсем изчезва , самите тренировки едва ли

    "Ceterum censeo ГЕРБ esse delendam"
  15. 15 Профил на val1320
    val1320
    Рейтинг: 558 Весело

    Напомпани мускули-къса и мека пишка!А мозък-въобще...

  16. 16 Профил на anona
    anona
    Рейтинг: 477 Неутрално

    [quote#4:"SS"]Лъжа !
    Вижте Гришата ...[/quote]

    Какво да му гледаме?
    Ти да не би всяка вечер да му светиш?
    Изглежда добре, световно известен е, има хубава приятелка. Нормално.

  17. 17 Профил на Вонин
    Вонин
    Рейтинг: 642 Любопитно

    1-2 дни в седмицата и ще си стегнат парцал!
    4-5 пъти - вече говорим за нещо!

    Аз не съм лош - просто съм ПРОЗОРЛИВ! ЕВРОПО, събуди се! https://www.youtube.com/watch?v=_rVSwXloXoM https://www.youtube.com/watch?v=Sp_LA2qE4aM
  18. 18 Профил на 2.5
    2.5
    Рейтинг: 2317 Неутрално

    “Следващата задача на учените е да установят кой е точният момент да се спре тренировката, така че спортът да не пречи на сексуалния живот.”

    I Want To Believe
  19. 19 Профил на Sabbath
    Sabbath
    Рейтинг: 1215 Любопитно

    До коментар [#15] от "val1320":Як като вол и почти толкова умен.

  20. 20 Профил на man_un
    man_un
    Рейтинг: 617 Неутрално

    Дядо казваше, че тия, "дет амалуват на тежките железа, имат малки п.шки и не могат да е.ът."Всеки в младите си години има в къщи гирички или др. приспособления, ходи на фитнес или бяга километри. При мъжа половата немощ е проблем, защото фактически инструментът му губи функции, при жената е по-лесно. С две приказки, ползвайте всичко докато сте млади, после природата си казва думата.

  21. 21 Профил на proza
    proza
    Рейтинг: 1445 Неутрално

    Нашето поколение не сме имали проблем с либидото на мъжете, нито с успешния секс. Колкото повече се говори за тези неща, толкова по-зле.

  22. 22 Профил на Роси
    Роси
    Рейтинг: 7930 Неутрално

    Те затова онези, дето лежат цял ден в Африка и Азия имат по 10 деца. Нямат друго натоварване.

  23. 23 Профил на tucker case
    tucker case
    Рейтинг: 1002 Весело

    кат погледнеш надолу, ако се вижда кво има под шкембето, сичко е наред... ако не, има два начина: или намаляваш шкембето, или увеличаваш нещото отдоле...

    Now what's a few miles between the beauty and the beast...
  24. 24 Профил на Sabbath
    Sabbath
    Рейтинг: 1215 Любопитно

    2 жени си говорят.Едната се оплаква от мъжа си,че все я желае полово.Блазе ти,отвърнала втората.Де и моят,да беше такъв.Нищо не разбираш,отвърнала първата.Сутрин,обед,вечер,през нощта ме буди и пак.Не мога вече,да седна като хората.Какво работи?-Чиновник.-Е ясна е причината,има избитък на енергия,прати го на тежка работа,така ще се укроти.Навила го оная,да работи хамалин на Сточна Гара за повече пари.Първия ден го съжалила,приготвила му царска вечеря и го чака.Връща се оня към 20 часа,целият в цимент.-Заповядай скъпи,приготвила съм ти от любимите ястия.-Не мога жено,отвърнал.Скапан съм от работа.Еб*м и легам!!!

  25. 25 Профил на КОНСТАНТИНОПОЛ
    КОНСТАНТИНОПОЛ
    Рейтинг: 234 Любопитно

    Ами който взима хапове така ще е.... Аз не взимам хапове и никога не съм взимал. Тренирам си редовно и не съм усетил ура ми да се е смалил или изтънял. И винаги си става при гледката или при мисълта за някоя кака.

  26. 26 Профил на mlmirow
    mlmirow
    Рейтинг: 489 Неутрално

    Мен па най ми се ебе след зала ))

  27. 27 Профил на princess_x
    princess_x
    Рейтинг: 2061 Неутрално

    [quote#2:"diegos"]професионалните спортисти с дву и триразови тренировки трябва да са импотентни, а на тях само оргии са им в главите...[/quote]

    Тяхното гориво е кокаинът, а не тестостеронът.

  28. 28 Профил на emilm13
    emilm13
    Рейтинг: 397 Неутрално

    До коментар [#11] от "mushashi":

    Бъркаш желанието за секс с възможностите за секс (не само ти - всички писали над теб)! Спортът може и да увеличи желанието (както и алкохола), но възможностите рязко спадат - което води до агресивно поведение, видимо при всички мутри и яки "мъжаги", ама с меки .....!

  29. 29 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 768 Неутрално

    До коментар [#28] от "emilm13":

    Питай жените на дебелаците дали си вършат работата както трябва.Как да няма значение дали мъжът е в добра спортна форма.Все пак сексът е и физически усилия.Има мъже дето като изкачат три етажа се задъхват, представям си ги какъв секс правят. А това за яките мъже е много относително.Ако под як разбираш някой дебелак с голям врат, то такъв не е в добра форма и нормално няма да има големи възможности.Но ако някой си тренира фитнес, без да взема анаболи, то изобщо не е вярно, че е с намалени възможности.Имам един познат, който редовно тренира във фитнеса и освен, че е женен върти и няколко любовници.Проблеми имат тези, които вземат анаболи, защото вкарват външен за тялото тестостерон и организма спира да го произвежда.Но не всички вземат анаболи, въпреки ширещето се мнение.

  30. 30 Профил на vassilun
    vassilun
    Рейтинг: 4470 Весело

    До коментар [#3] от "OOPS":

    Аз практикувам само гимнастика! Креватна гимнастика!

  31. 31 Профил на ergen4ev
    ergen4ev
    Рейтинг: 442 Неутрално

    занимавал съм се 5 години полупрофесионално със бодибилдинг и съм на противоположното мнение
    възможно е също и това да е много индивидуално

  32. 32 Профил на pm
    pm
    Рейтинг: 410 Неутрално

    До коментар [#17] от "Вонин":

    Извинявам се без да искам натиснах "-".

    Напълно съм съгласен - един два пъти седмично са абсолютно недостатъчни за да е човек в добра форма и здраве. Логично е, човек, който тренира и се чувства добре да има и по-силно либидо. Не говорим за прекомерно натоварване и т.нар. пре-трениране, което може да доведе до депресии и т.н.

    Освен това съдейки по статията "анкета сред над 1100 здрави и активно спортуващи мъже, проведена от Университета в Северна Каролина и цитирана в "Ню Йорк таймс". Това едва ли е много меродавно проучване и анализ.

    "Лошото е, че [българите] оставиха истинските си политици вън от властта, вкарвайки в парламента само олигархичните корпорации."
  33. 33 Профил на stalker
    stalker
    Рейтинг: 332 Неутрално

    Практикувайте и йога в дните,когато нямате интензивни тренировки. Ефектът е поразителен.

    Common sense !
  34. 34 Профил на gl_avatar
    gl_avatar
    Рейтинг: 538 Неутрално

    А на дамите спортистки ?!

  35. 35 Профил на Dr_Doolittle
    Dr_Doolittle
    Рейтинг: 1860 Неутрално

    'Интензивните тренировки намаляват либидото на мъжете'
    Особено, когато около теб има само потни мъже и жени приличащи на мъже ха-ха-ха...

    http://www.flickr.com/photos/[email protected]/3712408729/
  36. 36 Профил на mr. wonderworld.
    mr. wonderworld.
    Рейтинг: 1366 Весело

    Според мен е обратно- сексът пречи на спорта!

    Сядам аз да гледам Шампионска лига, а жената ми вика:
    - Скъпи, хайде да правим с*кс!
    И аз нали съм кавалер и на дама не отказвам!
    Правихме, каквото правихме, свършихме работа и тогава реших да си догледам мача! Пускам си телевизора и какво да видя... сутрешния блок... в петък...

    In my Wonderworld each sleeping vision is so real.
  37. 37 Профил на musashii
    musashii
    Рейтинг: 768 Неутрално

    [quote#36:"mr. wonderworld."]Пускам си телевизора и какво да видя... сутрешния блок... в петък..[/quote]
    Хахаха.Ти си като един колега,който казва,че го е хванала амнезията-на обед правел секс,защото забравял,че сутрин е правил,а вечерта правел,защото забравял,че е правил на обяд.

  38. 38 Профил на kumcho___valcho
    kumcho___valcho
    Рейтинг: 587 Неутрално

    До коментар [#28] от "emilm13":
    Томно обратното пише - тежката тренировка намалява сексуалното желание (либидото), а не възможностите. По-доброто кръвообращиние в долната част на тялото и подобреният хормонален баланс подобряват възможностите

  39. 39 Профил на rex
    rex
    Рейтинг: 605 Неутрално

    Аз това отдавна съм го забелязал. Затова тренировки колкото да се поизпотиш и да те забележат каките че си спортист, че те кълват на такива, после биричка с приятелчета, после гонка на каките. Живота е прекрасен !

    Мразим Гоце и Любо Гоцев
  40. 40 Профил на edin drugii
    edin drugii
    Рейтинг: 2479 Неутрално

    общо взето наблюденията са ,че на всички активно спортуващи ,особено тежките спортове ,здравето е разбито , не са малко случаите ,при които измерваме високо кръвно или пък неправилна дейност на сърцето ,аритмии или исхемии ,на абсолютно млади младежи ,които активно спортуват и явно гълтат добавки ,те никога не си признават ,но резулатитите при всички се повтарят абсолютно еднакви , същото е и със секса ,който практикуват ,самочувствието им е голямо ,а проблемите със секса и репродуктивните им такива са явни ,затова всяко нещо с мярка ,а най добрия спорт е тренировка с млада девойка ,след храна .

  41. 41 Профил на Лудколю Деликолев
    Лудколю Деликолев
    Рейтинг: 747 Весело

    Напълно е възможно, в рамките на 4-6 часа след тренировката. Една добра по интензивност (например двуразова) тренировка издухва около 1000 калории, т.е. 1/3 от дневната норма за спортуващ при това за кратко. Организмът влиза в икономичен режим и либидото е първото, което го отнася. После разбира се, "отиграва" (либидото) на следващата сутрин, след като изразходените енергия и тестостерон са възстановени.
    П.П. Съвсем отделни са случаите когато на някой му се е обадил Бога на Желязото и просто не може да чуе нежният гласец на Фета Е*ливка, на фона на Могъщият Му Бас ( Бога на Желязото)

  42. 42 Профил на Лудколю Деликолев
    Лудколю Деликолев
    Рейтинг: 747 Неутрално

    [quote#41:"Лудколю Деликолев"] Фета Е*ливка,[/quote]
    Имам предвид фея, Феята Е*ливка, пардон.





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK