Специалисти препоръчват редовни разходки на хората с астма, дори и в лошо време

Специалисти препоръчват редовни разходки на хората с астма, дори и в лошо време

© Георги Кожухаров



Разходка навън всеки ден помага на тялото да засили защитните си механизми и има особено ползотворен ефект върху хората с белодробни проблеми като астма и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Лекари, цитирани от ДПА, съветват редовните разходки особено при тях да не се пропускат, дори и времето навън да е лошо.


От малки ни учат, че в дъждовно или студено време не трябва да се излиза и повечето хора спазват ревностно това правило. Но ползите от разходката са по-големи от потенциалните вреди стига да се вземат мерки, уверяват специалистите. Специално при хората с белодробни затруднения, такъв тип климатични условия могат да обострят кашлицата и да ги затормозят допълнително, но това лесно може да се предотврати като над носа и устата се постави шал или кърпа, които да филтрират влагата от въздуха и да го прочистят на входа към бронхите.


Друг съвет на специалистите към астматиците е да използват инхалатора си преди разходката, за да отворят дробовете си и да имат по-голям ефект от физическото усилие. Ако има замърсяване на въздуха навън, добре е да избягват големите булеварди с натоварен трафик.


Специалистите напомнят също и домовете да се проветряват по-често, защото отоплението изсушава въздуха и лигавицата, улеснявайки проникването на вируси и бактерии.


Всичко, което трябва да знаете за:
Коментари (12)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на КМЕТ В СЯНКА
    КМЕТ В СЯНКА
    Рейтинг: 5758 Неутрално

    И в мръсната София на мадам Ф. ли се препоръчва ? Едва ли.

    ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!
  2. 2 Профил на tokkay
    tokkay
    Рейтинг: 601 Неутрално

    Няма да сбъркате ако редовно се разхождате дори и при "лошо" време и без да имате астма.

    No Pain No Gain
  3. 3 Профил на Beyond
    Beyond
    Рейтинг: 1148 Неутрално
  4. 4 Профил на Юмжагийн 7-балов
    Юмжагийн 7-балов
    Рейтинг: 334 Весело

    "Ам' що да са трьепя пеш, кат' съм дал три бона за тъз кола".

    Ходенето пеш е "да се трепеш" в народопсихологията, има и елемент на унижение - "Къде си тръгнал, целия град да те види, че вървиш пеша".

  5. 5 Профил на opoziciq
    opoziciq
    Рейтинг: 279 Неутрално

    Това е добре, но безумно мръсния въздух кара астматиците да се чувстват още по-зле!

  6. 6 Профил на КМЕТ В СЯНКА
    КМЕТ В СЯНКА
    Рейтинг: 5758 Неутрално

    [quote#5:"opoziciq"]безумно мръсния въздух[/quote]
    Даже разболява и дори убива. По данни на СЗО 18 0000 само у нас.

    ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!
  7. 7 Профил на КМЕТ В СЯНКА
    КМЕТ В СЯНКА
    Рейтинг: 5758 Неутрално

    18 000 -едната нула е в повече.

    ИСТИНАТА Е ПО-СИЛНА ОТ ВСЯКА ВЛАСТ !ДОБРИЯТ ДАНЪКОПЛАТЕЦ СЕ ОСИГУРЯВА 40 ГОДИНИ И СЕ ВЪЗНАСЯ 2 МЕСЕЦА ПРЕДИ ПЕНСИОНИРАНЕТО !!!
  8. 8 Профил на borko_to
    borko_to
    Рейтинг: 497 Любопитно

    в студен и влажен ден, най-добре е да излезете и да се надишате с пълни гърди, за целта даже трябва и да си направите инхалация. Ако и тя не помогне, хубаво е и да побягате, та да може да се надишате с пълни гърди...Те тия "лекари" имат ли представа как се отразяват такива неща на човек с трайно намалено дишане на 50%-60%? Или тия пунтове се предписват на тия дето не се осигуряват на частно?

    Правите дървета в гората, първи се отсичат!
  9. 9 Профил на Emil Dimov
    Emil Dimov
    Рейтинг: 225 Неутрално

    [quote#1:"КМЕТ В СЯНКА"]И в мръсната София на мадам Ф. ли се препоръчва ? Едва ли! [/quote]
    Така както са я подкарали "другарите" дет' ни управляват скоро призива ще бъде "бегом към пещерата"!!!!

  10. 10 Профил на Jessika
    Jessika
    Рейтинг: 1548 Неутрално

    Не съм много сигурна, дали при софийския "чист" въздух, особено когато има смог, е за препоръчване за разходки, дори за здрави хора.

    Виктор Юго: „Общество, което не иска да го критикуват, прилича на болен, който не разрешава да го лекуват.”
  11. 11 Профил на tokkay
    tokkay
    Рейтинг: 601 Неутрално

    До коментар [#10] от "Cassi":

    Ако си в автобуса или таралясника в задръстванията вероятно автоматично дишаш алпийски въздух?

    No Pain No Gain
  12. 12 Профил на edin drug
    edin drug
    Рейтинг: 2370 Неутрално

    да излезе астматика ,ама сред гората и в планината ,в града е опасно





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK