Как спящите хора в метрото знаят кога е време да слизат

Как спящите хора в метрото знаят кога е време да слизат

© Associated Press



На всеки се случва да се унесе в градския транспорт. Някои дори успяват да ударят сериозна дрямка, ако пътуването им е по-дълго. Когато човек спи на публично място обаче, в мозъка му се включват различни механизми, които не му позволяват да се отпусне толкова дълбоко, колкото ако си е в леглото. Затова (в повечето случаи) хората са способни да се събудят точно навреме за спирката си, както може би и от личен опит сте се убедили.


Научното списание Science of Us прави анкета сред американски психолози и учени, анализиращи съня, с въпроса "Как така се будим точно навреме за нашата спирка в метрото?". Различните експерти дават няколко възможни обяснения.


Вътрешен будилник


Няма много проучвания по въпроса какво се случва в мозъка при кратка дрямка извън това, което е известно за първия стадий от съня като цяло. Той настъпва в първите 5 до 10 минути от заспиването и в него мускулите започват да се отпускат, затова в този етап са възможни спазми. Такива сепвания като чувството за рязко пропадане се наблюдават предимно при хора с нередовен сън и са по-чести при децата, а с възрастта намаляват. Причините за появата им са различни като прекаляването с кофеин, тревожност и стрес, макар че понякога са просто спонтанен отговор на тялото към загубата на контрол.




Но в случая точно те могат да помогнат да не си изпуснем спирката. Затова и най-логичното обяснение на въпроса "как така се будим навреме" може да е това, че изобщо не заспиваме, а само се отпускаме, казват експертите.


В тази ситуация мозъкът не си позволява пълна загуба на контрол, каквато иначе е целта в първи етап от заспиването. Според Д-р Марк Лийви от Мериленд, той си настройва нещо като вътрешен будилник, преценявайки колко време име до съответната спирка, по същия начин, по който е предупреден, че на сутринта в работен ден ще чуе аларма за ставане и има сравнително ясна представа кога да я очаква, ако е усвоил рутината.


Ако пътуването в градския транспорт е едно и също и по едно и също време всеки ден, както е обикновено до и от работа, това още повече ще улесни настройването и на вътрешния будилник, и на целия вътрешен часовник. Възможно е мозъкът да влезе в режим и да се буди на равни интервали през пътуването, в някой точно определен час, или пък винаги на едни и същи места от маршрута заради повтарящи се дразнещи фактори - шумен строеж, огрято от слънцето място, специфичен прелез.


Тялото и мозъка усвояват рутините много лесно, стига наистина да са рутини, казва Лийви. Това означава, че е възможно да си проспите спирката, ако не сте започнали навреме режима за деня или пък трафикът се окаже нетипично лек някой ден и изпревари вътрешния ви часовник, предупреждава той.


Наострен слух


Д-р Роналд Червин, директорът на Мичиганския медицински институт за нарушения в съня, дава друго обяснение за тази човешка "супер сила" да се буди, когато трябва - това че в метрото и в голяма част от градския транспорт глас съобщава коя е спирката. Външните фактори са по-ключови от вътрешните, смята специалистът.


Как спящите хора в метрото знаят кога е време да слизат

© Associated Press


Според Червин логично е дори и да е отпуснат, мозъкът да е с наострен слух и внимание за подобни подсказки, защото има конкретна цел и във влака тя не е да се наспи. По същия начин и промяната в общия шумов фон, когато метрото спре, или пък мърдането от инерцията на спирането, може да извади спящия от дрямката.


При дълбокия сън мозъкът изключва почти всички външни дразнители, но има такива неща, които усеща повече от други, особено в първите фази от цикъла. Проучване от 2013 г. например показва, че по време на сън мозъкът на човек много по-отчетливо разпознава и реагира на собственото име, отколкото на което и да е друго име или фраза. В случая на спящия в метрото човек, обявяването на спирката, която чака, може да подейства също толкова интензивно, ако си я е отбелязал на ум.


Това, от своя страна, подсказва, че по някакъв начин хората могат да обработват звук докато спят и тази част от мозъка изобщо не се изключва, но учените още търсят потвърждение и полезно приложение за функцията.


Обобщено, става въпрос и за рутина, и за съвършенството на мозъка. Според учените с целенасочени упражнения и поддържане на сходен режим всеки ден, човек може да се научи да си почива добре по време на пътуване, стига първоначално да е достатъчно наблюдателен. Пък и да си пропусне спирката, не е най-лошото нещо, което може да му се случи на човек.

Ключови думи към статията:

Коментари (14)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на rainbou1
    rainbou1
    Рейтинг: 1317 Любопитно

    Заспиването в градския транспорт е просто покана за неприятности.

  2. 2 Профил на chicago514
    chicago514
    Рейтинг: 1978 Весело

    Аз от личен опит съм се убедил,че ако заспя пред телевизора - пропускам предаването,ако заспя в обществения транспорт пропускам спирката.

  3. 3 Профил на m17
    m17
    Рейтинг: 2635 Неутрално

    Докато пътувах редовно по един маршрут можех да си изкарам цяла дрямка над 40 минути и да се събудя точно 30 секунди преди моята спирка. За 5 години никога не съм я пропускал. Бях усвоил дори спането прав и с отворени очи и четенето на заглавия на вестник наобратно.

  4. 4 Профил на Gopeто
    Gopeто
    Рейтинг: 2387 Неутрално

    Моето спане е тежко, дълбоко започва навсякъде, а събуждането ми е трудно до невъзможно. В казармата съм проспивал наряд на учение. Предишният ме събуди и си легна, а аз се събудих случайно 10 -тина минути преди края на смяната ми. Инак на пост в поделението се наспивах. В такава степен, че пропуснах излизането на 10 танкови влекача. Това са камиони, които превозват танковете, за да не повреждат асфалта и са с два танкови двигателя.
    И въпреки това, от 12 години пътувам 85 км до работното си място. Спя като в казармата, но никога не съм пропускал спирката (гарата), на която трябва да сляза. На два пъти съм се събуждал в последния възможен момент, но нямам пропуск.

    "За мен върхът е онова високо място, от което ясно съзирам следващата си цел" Боян Петров
  5. 5 Профил на penetrating
    penetrating
    Рейтинг: 6034 Неутрално

    При настроен вътрешен будилник дори в тишина може да се спазват времената, но трябва тренировки :)

    Some people have got a mental horizon of radius zero and call it their point of view. David Hilbert
  6. 6 Профил на Храбър
    Храбър
    Рейтинг: 3546 Неутрално

    Първо - не спят, а дремят и второ - чуват до коя спирка е стигнала мотрисата или броят спирките.

    "Безнаказаността на похищенията и произволното разполагане с притежанията на повалените стари имуществени прослойки след 9-ти септември има като пряко следствие създадената и поддържана политическа обстановка за корупция"
  7. 7 Профил на Храбър
    Храбър
    Рейтинг: 3546 Неутрално

    .... Бях усвоил дори спането прав и с отворени очи и четенето на заглавия на вестник наобратно.
    —цитат от коментар 3 на m17


    Ти си като зайците.
    Знаеш ли защо зайците спят с отворени очи?

    "Безнаказаността на похищенията и произволното разполагане с притежанията на повалените стари имуществени прослойки след 9-ти септември има като пряко следствие създадената и поддържана политическа обстановка за корупция"
  8. 8 Профил на s_topuzov
    s_topuzov
    Рейтинг: 295 Неутрално

    До коментар [#6] от "Храбър":

    Това правя и аз, плюс, че се ориентирам по завоите. Винаги знам между кои спирки е автобусът.

  9. До коментар [#8] от "s_topuzov":

    Аз пък заспивам дори по време на секс и успявам да се събудя точно когато приятелката ми Пенка свършва.

  10. 10 Профил на Chavo64
    Chavo64
    Рейтинг: 402 Неутрално

    Видял съм го в Япония. Пътувах около един час във един от тия влакове, дето спират "на всяка керемидка". Та пълен със стотици спящи човечета с почти еднакви костюми. Всеки път при спиране, 10-15 спокойно отварят очи стават и слизат. Никой друг не мърда. Не видях никой паникьосан, че си е изпуснал спирката. Даже аз щях за изпусна моята, така се бях заплеснал по тая история.

    chavo64
  11. 11
    ****

    Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше рекламни съобщения или спам.

  12. 12 Профил на Gunners
    Gunners
    Рейтинг: 1029 Неутрално

    Еми ще си подминат крайната цел като счят мухаха :Д

  13. 13 Профил на KaV
    KaV
    Рейтинг: 300 Неутрално

    Интересна статия! Аз не заспивам в градския и никога не съм се замислял за тези хора, които се унасят в сън, докато се возят.

  14. 14 Профил на blaf
    blaf
    Рейтинг: 606 Неутрално

    Вътрешният часовник на човек е много интелигентен. Имах период в който години поред се събуждах точно минута преди да ми звънне будилника за събуждане. Тялото ми сякаш си знаеше, че така и така ще звъни будлника след малко, що да не се разбудя?





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK