Тази рубрика е създадена по проект, финансиран с подкрепата на Европейската комисия. Публикациите отразяват единствено мнението на автора и Европейската комисия не отговаря за съдържанието на информацията.

Без пържено, хидрогенирани мазнини, повече плодове и зеленчуци в детските градини

Без пържено, хидрогенирани мазнини, повече плодове и зеленчуци в детските градини

© Юлия Лазарова



Най-малко три вида пресни зеленчуци и най-малко три вида пресни плодове седмично. Пълна забрана за пържени храни. Никакви ястия и закуски, съдържащи напълно или частично хидрогенирани мазнини. Силно ограничаване на добавената сол и захар. Това предвиждат промени в наредбата за храненето на децата в детските градини, качени за съгласуване от здравното министерство.


Новите правила целят да хармонизират условията за хранене на децата с най-новите европейски изисквания, световни препоръки и национални правила. С промените в наредбата ще бъдат намалени калориите в дневното меню в детските градини - среднодневния прием на енергия при децата от 3 до 4 година пада от 1570 ккал/ден до 1350 ккал/ден, а при по-големите между 5 и 7 година се намалява от 1770 до 1600 калории на ден. Целта е да се намали честотата на свръхтеглото и затлъстяването.


Въвежда се изрично изискване консумацията на мазнини да бъде в границите 25-35% от енергийната стойност на храната. Приемът на добавени захари трябва да се ограничава до 10% от енергийната стойност на храната, оптималният прием е до 5% за деня. Приемът на готварска сол с всички храни и напитки трябва да се ограничава, като адекватният прием е 3 грама на ден, а горната граница - 4.5 грама на ден.

Новите изисквания вече включват и даването на пресните зеленчуци, а не само плодове към задължителното меню. Изрично се посочва, че те не могат да съдържат добавена захар или сол.

Напълно се забранява предлагането на пържени храни.
Вместо 100 процента натурални сокове се изисква соковете да са прясно изцедени или стерилизирани. Нектарите трябва да са без добавена захар и изкуствени подсладители. В менюто се включват напитки от пасирани плодове или зеленчуци (смути), поотделно и в смес с прясно/кисело мляко и други.
Изисква се още консервираните зеленчуци и плодове да не съдържат консерванти, подсладители и оцветители, а мармаладите от плодове и конфитюри с плодово съдържание трябва да са с "екстра качество".


Бъдещата наредба запазва правилото за всекидневно включване в менюто на най-малко 350 грама кисело или прясно мляко и на най-малко 35 грама сирене или кашкавал. Въвежда се обаче изрично изискване сирена, кашкавал, извара и други млечни продукти да са произведени от краве мляко, сиренето да е със съдържание на готварска сол до 3.5%, а кашкавалът – до 3%.

Не се допуска предлагане на подсладени пресни и кисели млека, освен когато млеката са с добавен плодов компонент, какао, овесени ядки, като подслаждането трябва да е с натурални подсладители. Не се допуска предлагане на прясно, кисело мляко и млечни продукти с изкуствени подсладители, оцветители, консерванти, ароматизанти и имитиращи продукти, съдържащи в състава си мляко.
Ново изискване е месото и месните продукти да не са били замразени, а само охладени. И да са със съдържание на сол не повече от 1%. От месните продукти се допускат шунка и филе без съдържание на механично отделено месо и формовано месо.
Ще се допуска сервирането само прясна риба, отпада възможността по изключение тя да е замразена или консервирана. Не се допуска предлагане на миди, стриди, калмари, октоподи, раци, скариди и подобни.
Хранителният режим се разделя на две части - за децата на 3-4 години и за тези между 5 и 7, за да се предвидят специфични количества от продуктите.
Децата, нуждаещи се от диетично хранене, вече ще трябва да имат поставената медицинска диагноза и лекарски указания за хранителния режим, който детските градини ще трябва да изпълняват.

Коментари (74)
  1. Подредба: Сортирай
  1. 1 Профил на izt21595181
    izt21595181
    Рейтинг: 683 Неутрално

    Не се престаравайте с тия европейски изискания, че западняците са прословути с липсата на мярка и рано или късно винаги прекрачват границата на здравия разум и го обръщат на фашизъм и крайности.

  2. 2 Профил на Vlado Nikolov
    Vlado Nikolov
    Рейтинг: 3774 Любопитно

    А в околните будки и магазинчета, чипс, снакс и ядки до насита.

  3. 3 Профил на Сенчеста фигура
    Сенчеста фигура
    Рейтинг: 2007 Неутрално

    Браво. Това трябва да стане и в цялата държава, а не разни държави да ни пробутват полуфабрикатите си с палмово масло, акриламид, натриев глутамат и още стотици отрови. Много от случаите на рак са заради такива химически гнусотии в храните.

    Всеки има право на мнение, дори да е грешно, но започне ли да хвали комунизма, веднага трябва да бъде посетен от НСБОП.
  4. 4 Профил на Ronald Reagan
    Ronald Reagan
    Рейтинг: 938 Неутрално

    Правилно, те останалото си го набавят в къщи :) !

    agent
  5. 5 Профил на Лео
    Лео
    Рейтинг: 1472 Неутрално

    Не виждам как ще стане без хидрогенирани мазнини - ще трябва да минат на суровоядство...

  6. 6 Профил на zle_platen_trol
    zle_platen_trol
    Рейтинг: 2000 Любопитно

    До коментар [#2] от "Vlado Nikolov":

    Става въпрос за деца в детска градина не за ученици, какви магазинчета са те подгонили?

  7. 7 Профил на Роси
    Роси
    Рейтинг: 8960 Неутрално

    А после, като се приберат в къщи ще си ядат вафли и ще пият кока кола.

  8. 8 Профил на zle_platen_trol
    zle_platen_trol
    Рейтинг: 2000 Неутрално

    До коментар [#7] от "Роси":

    Ами Роси, държавата няма как да контролира, с какво си храниш децата. Това е твое и единствено твое задължение.

  9. 9 Профил на Nikolay Savov
    Nikolay Savov
    Рейтинг: 2025 Любопитно

    Това като гледам дали има и 100 калории....

  10. 10 Профил на m17
    m17
    Рейтинг: 2097 Неутрално

    Айде и пърженото даде фира, сега храната в детските и училищата от гадна ще стане на тотално безвкусна. Мен ми е интересно дали има жив човек в България дето да ги спазва вкъщи тия безумни изисквания 100% от времето. Сигурно има някои луд веган-суровоядец ама 99.999% не са такива.

  11. 11 Профил на Nikolay Savov
    Nikolay Savov
    Рейтинг: 2025 Весело

    Те пухкавите леки в градините ще умрат от глад......
    ГЕНОЦИД!
    СТАЧКА!
    ДОСТОЙНА ХРАНА !!!

  12. 12 Профил на КретенКилър
    КретенКилър
    Рейтинг: 2379 Неутрално

    Някакси подозирах, че и под тази наглед безобидна новина, която не би следвало да предизвиква кой знае какви дебати, предвид сравнителното единодушие относно това кои храни са здравословни, все пак ще има контра коментари. И .... засега се оказах прав:

    Не се престаравайте с тия европейски изискания, че западняците са прословути с липсата на мярка и рано или късно винаги прекрачват границата на здравия разум и го обръщат на фашизъм и крайности.
    —цитат от коментар 1 на izt21595181



    Айде и пърженото даде фира, сега храната в детските и училищата от гадна ще стане на тотално безвкусна. Мен ми е интересно дали има жив човек в България дето да ги спазва вкъщи тия безумни изисквания 100% от времето. Сигурно има някои луд веган-суровоядец ама 99.999% не са такива.
    —цитат от коментар 10 на m17


    Нашенецът все ще му намери цаката да не е съгласен, разбира се, на базата на никакви аргументи.

    "Умнокрасиви": термин, използван от руското посолство
  13. 13 Профил на nehaen
    nehaen
    Рейтинг: 414 Неутрално

    Браво.
    Друг е проблема колко от био храите са био.

  14. 14 Профил на selqnin
    selqnin
    Рейтинг: 3232 Неутрално

    Прекалено добре звучи за да е истина!!!

  15. 15 Профил на nehaen
    nehaen
    Рейтинг: 414 Любопитно

    До коментар [#12] от "КретенКилър":

    Защо не изтриеш "Kилър"от никнейма си?

  16. 16 Профил на m17
    m17
    Рейтинг: 2097 Неутрално

    До коментар [#12] от "КретенКилър":

    Това либерал-болшевиките много държите да поучавате другите как да живеят.

  17. 17 Профил на pet_fire
    pet_fire
    Рейтинг: 5167 Неутрално

    Наредбата е хубаво нещо, но важно е как се спазва.

  18. 18 Профил на idh56603793
    idh56603793
    Рейтинг: 64 Любопитно

    Освен ябълките и мушмулите кви други пресни плодове и зеленчуци има зимъска В България

    Оти се кикоти под г*зо ти!
  19. 19 Профил на Сенчеста фигура
    Сенчеста фигура
    Рейтинг: 2007 Неутрално

    А после, като се приберат в къщи ще си ядат вафли и ще пият кока кола.
    —цитат от коментар 7 на Роси


    Кока-Колата е сравнително безобидна в малки количества. Последните проучвания сочат, че 100-процентовите сокове са много по-вредни от нея. Подкрепям инициативата държавата да се намесва и да обезкуражава яденето на вредни храни в България.

    Всеки има право на мнение, дори да е грешно, но започне ли да хвали комунизма, веднага трябва да бъде посетен от НСБОП.
  20. 20 Профил на zle_platen_trol
    zle_platen_trol
    Рейтинг: 2000 Неутрално

    До коментар [#10] от "m17":

    Веднага ти отговарям. Не съм нито веган, нито суровоядец, не съм и вегетарианец. Нито пък съпругата ми е. Но у дома пържено не се яде. Има куп други начини да сготвиш вкусна храна. Е, някои искат повечко занимавка. В крайна сметка е наш дълг да изградим правилни хранителни навици на децата си. С пържентии и полуфабрикати е лесно, но доста безотговорно, като за загрижен родител.

  21. 21 Профил на idh56603793
    idh56603793
    Рейтинг: 64 Любопитно

    Освен зеле,репа ,моркови и компир кви пресни зеленчуци има. Всичко е компот и туршия. Там без захар и сол не става. Или ше ги хранят с "ягоди,банани и.т.н демек сменяме захарта и солта с незнайни консерванти и химикали. Некои доставчици яко ше захлебат. Задължителен закон за хранене в държавни и общински учреждения. Храната да бъде произведена само в България

    Оти се кикоти под г*зо ти!
  22. 22 Профил на Сенчеста фигура
    Сенчеста фигура
    Рейтинг: 2007 Неутрално

    В Северна Америка и Западна Европа хората отдавна са си изчистили държавите от вредните храни и това е една от причините да живеят по-дълго, а тук започват дебатите. Време е не само в детските градини, а и в училищата и в университетите, както в радиус от 200 метра от тях, да забранят храните с вредни съставки, а после и в цялата държава.

    Всеки има право на мнение, дори да е грешно, но започне ли да хвали комунизма, веднага трябва да бъде посетен от НСБОП.
  23. 23 Профил на Сенчеста фигура
    Сенчеста фигура
    Рейтинг: 2007 Неутрално

    В Япония хората масово ядат водорасли, може да е тяхна културна особеност, но идеята е населението да се храни здравословно.

    Всеки има право на мнение, дори да е грешно, но започне ли да хвали комунизма, веднага трябва да бъде посетен от НСБОП.
  24. 24 Профил на shisharko
    shisharko
    Рейтинг: 741 Неутрално

    Не виждам нищо лошо в промяната. Даже напротив. Здравословното хранене е ключов момент от ранното образование и възпитание. Който се съмнява да види какво става в страните, където няма такова.

  25. 25 Профил на осмоъ
    осмоъ
    Рейтинг: 475 Неутрално

    да се изградят хранителни навици докато не е станало късно

  26. 26 Профил на Imeto mi
    Imeto mi
    Рейтинг: 983 Неутрално

    До коментар [#21] от "idh56603793":

    Ти от Луната ли падаш? Да си чувал за боб, леща, цвекло, листните зеленчуци, гъби, праз, чушки .......

  27. 27 Профил на hamiltonf
    hamiltonf
    Рейтинг: 5704 Любопитно

    До коментар [#2] от "Vlado Nikolov":

    Къде си видял деца от детски градини да излизат от градината и да си пазарят по лафки?!

    Стената на срама: Топ 10 на руските тролове във Форума - von_seeckt, Шопов, Julian Mall, Noise, WWW, Taiga, Нормален гланц, Али Ибн Абдул Обстул Бей, Divi filius, qwerty 500....
  28. 28 Профил на Николай Николов
    Николай Николов
    Рейтинг: 1322 Неутрално

    До коментар [#27] от "hamiltonf":
    Децата не пазарят, но следобед мама, тати, баба, още на шкафчетата, докато "слънчицето" си смени пантофите с обувки, вече са му бутнали я шоколадово яйце, я вафла, я друг боклук в ръчичките.

  29. 29 Профил на hamiltonf
    hamiltonf
    Рейтинг: 5704 Неутрално

    До коментар [#28] от "Николай Николов":

    От моите наблюдения, малките деца най-много търсят натурални сокове на производители на детски храни...

    Стената на срама: Топ 10 на руските тролове във Форума - von_seeckt, Шопов, Julian Mall, Noise, WWW, Taiga, Нормален гланц, Али Ибн Абдул Обстул Бей, Divi filius, qwerty 500....
  30. 30 Профил на nehaen
    nehaen
    Рейтинг: 414 Весело

    В Северна Америка и Западна Европа хората отдавна са си изчистили държавите от вредните храни и това е една от причините да живеят по-дълго, а тук започват дебатите.
    —цитат от коментар 22 на Сенчеста фигура



    Нали, откакто Мак Доналъдс стана зелен и се хранят здравословно.

  31. 31 Профил на znaya
    znaya
    Рейтинг: 664 Неутрално

    За зеленчуците трябва да е три вида на ден. Какво ядат сега децата, ако вдигането на стандарта е три вида зеленчуци седмично.

  32. 32 Профил на Th Henry
    Th Henry
    Рейтинг: 341 Неутрално

    Мда, глупости до шия. Точно като онези дивотии на Мишел Обама. Въведе някаква шантава храна в американски училища и като резултат учениците я изхвърляха и изобщо не ядяха от училищната кухня.

    Никога не съм имал каквито и да е ограничения в храненето. Зеленчуци почти не съм хапвал. Сега съм 82 кг при 195 ръст, а минавам с доста 30 те години.
    Е да, не седя на стол по цял ден и не паса трева докато се оплаквам от храната, а тренирам шест дни в седмицата и бягам по 6 км древно. Ама е по лесно да мързелуваш и да пасеш трева докато гледаш как злобно другите ядат вкусна храна.

  33. 33 Профил на През прокуракура ми е
    През прокуракура ми е
    Рейтинг: 251 Неутрално

    До коментар [#10] от "m17":

    Да, има. У дома ядем готвено с нормални мазнити, повече плодове, зеленчуци и леко месо. Много рядко ядем чипс и купуваме вафли, кроасани и подобни. Не пием газирано и не посещаваме МакДоналдс, закото не ни кефи. Четем етикетите. Не е трудно да спазваш добро хранене.

  34. 34 Профил на znaya
    znaya
    Рейтинг: 664 Неутрално

    До коментар [#33] от "През прокуракура ми е":

    И това е традиционната българска кухня.
    Хайде сега всички традиционалисти и националисти да покажат какво ядат.

  35. 35 Профил на Николай Николов
    Николай Николов
    Рейтинг: 1322 Неутрално

    До коментар [#29] от "hamiltonf":

    Шоколадови яйца, десертни блокчета, вафли, близалки, "сокове" в кутийки или пликчета, в които пъхаш сламка, снакс, чипс. Ей такива неща виждам основно да мъкнат в градината.

  36. 36 Профил на Imeto mi
    Imeto mi
    Рейтинг: 983 Неутрално

    До коментар [#32] от "Th Henry":

    Това че си слаб не означава ча си здрав. Отделно факта, че за теб този вид живот помага, не означава че е за всеки.

    Едно е да имаш добър метаболизъм и друго е теглото ти е в някакви рамки.

  37. 37 Профил на Тангра
    Тангра
    Рейтинг: 792 Весело

    До коментар [#7] от "Роси":Ами Роси, държавата няма как да контролира, с какво си храниш децата. Това е твое и единствено твое задължение.
    —цитат от коментар 8 на zle_platen_trol


    Джендърската конвенция ще контролира всичко!
    Даже и камери може да реши да постави по домовете, а и в хладилника!
    :)

  38. 38 Профил на Тангра
    Тангра
    Рейтинг: 792 Весело

    До коментар [#33] от "През прокуракура ми е":И това е традиционната българска кухня. Хайде сега всички традиционалисти и националисти да покажат какво ядат.
    —цитат от коментар 34 на znaya


    Свински врат, кИфтета, толумбички, пържени яйца, печен слънчоглед
    овесени ядки с кисело мляко, разбит хайвер, малко хляб, малко кашкавал и сирене
    :) и зверско трениране :)

  39. 39 Профил на Тангра
    Тангра
    Рейтинг: 792 Весело

    С удоволствие бих хапвал повечко пастички, тортички и всякакви купешки сладки, ако бяха правени с мас или масло, а не с хидрогенизирани мазнини. В момента захарните изделия по магазините са кошмар!
    И дори не винаги има подробно съдържание на съставките. Понякога пише само 2-3 алергена.
    Аз съм твърдо 'ЗА' или забраняване на хидрогенизираните мазнини, или изричното им упоменаване на етикета, че са вредни + достатъчно алтернативни продукти.

  40. 40 Профил на DDR
    DDR
    Рейтинг: 3963 Неутрално

    Преди всяко хранене, децата според изповеданието си, трябва да казват съответната молитва. След храна, също с молитва да благодарят. Така ще се възпитат в смирение и уважение към Насъщният. Добре би било и свещенносшужители да благославят храната. Така децата ще възприемат поне част от позабравените български традиции —на молитвата преди и след хранене.

    Принадлежността към дадена нация не е даденост, тя е въпрос на възпитание а след време и на осъзнат избор. Културталибан - с комсомолски плам определя кой е културен и кой чалгаджия.
  41. 41 Профил на Imeto mi
    Imeto mi
    Рейтинг: 983 Неутрално

    До коментар [#40] от "DDR":

    От това по-голяма глупост би било да се пости по църковния календар.

  42. 42 Профил на bat_plamen
    bat_plamen
    Рейтинг: 4518 Неутрално

    Звучи много добре и дано стане реалност в близко бъдеще!

  43. 43 Профил на Тангра
    Тангра
    Рейтинг: 792 Весело

    Като живеех в Канада, в една ИТ фирма имах колежка египтянка, християнка от Коптите.
    Това момиче постеше почти непрекъснато.
    Такъв църковен календар имаха, че ум да ти зайде.
    Освен коледните и великденските пости, имаха и някакви летни, на света Мария, ли не знам на кой.
    А отделно всеки ден от седмицата имаше някакво ограничение.
    Като фигура хич не беше добре, колкото висока, толкова и широка. Щото постите ги караше на бисквитки и друго каквото дойде.
    :)
    Иначе 1-2 пъти годишно е хубаво да се пости, дори и да не е църковно.
    Аз постя по Емилова редовно. Но си е трудна работа.

  44. 44 Профил на DDR
    DDR
    Рейтинг: 3963 Любопитно

    До коментар [#41] от "Imeto mi":

    Кофтито ще е когато се засекът в една градина православни, католици, мюсюлмани и атеистчета. Атеистчетата ще маат постоянно пръжки с лук, салами кучешка радост и млечни шоколадчети. В същото време православни, католици и мюсюлманчета ще държат пост, демек бобец, леща, ядки и други вегетариански неща.
    Но ако лелките от градината са умни, могат да помолят свещеннослужител да отмени постите за децата (което е легално) и всичко ще е ОК.

    Принадлежността към дадена нация не е даденост, тя е въпрос на възпитание а след време и на осъзнат избор. Културталибан - с комсомолски плам определя кой е културен и кой чалгаджия.
  45. 45 Профил на znaya
    znaya
    Рейтинг: 664 Неутрално

    До коментар [#43] от "Тангра":

    И у нас има и летни, че и две - Петровите пости и Богородичните пости. И разбира се в сряда и в петък. Но у нас традиционните християни това хич не го зная. Друго е да туриш потурите и да развееш байрякът.

  46. 46 Профил на Th Henry
    Th Henry
    Рейтинг: 341 Неутрално

    Пости дрън дрън, глупости.

    Човек трябва да яде това, което го прави щастлив, а не някакви треви, които само като ги видиш и ти се иска да ритнеш камбаната по-бързо.

  47. 47 Профил на DDR
    DDR
    Рейтинг: 3963 Неутрално

    До коментар [#46] от "Th Henry":

    В Бг например за щастливи кексчета може и да те уапсат !😂
    Та внимателската със щастливите храни 😉

    Принадлежността към дадена нация не е даденост, тя е въпрос на възпитание а след време и на осъзнат избор. Културталибан - с комсомолски плам определя кой е културен и кой чалгаджия.
  48. 48 Профил на kancho
    kancho
    Рейтинг: 21 Неутрално

    Добра идея. Дано се реализира като хората, добре е за децата да се изградят добри хранителни навици.

  49. 49 Профил на victortrt
    victortrt
    Рейтинг: 627 Неутрално

    До коментар [#18] от "idh56603793":

    Круши, Дюли, портокали, банани, някои не са баш български де

    До коментар [#20] от "zle_platen_trol":

    А какво му е лошото на едни сотирани моркови и пресен грах в масло. Де факто са пържени, но всъщност са задушени. Едни пържени тиквички също са вкусни. Вече понички и т.н. си е комбинация от вредности - хем тесто, хем захар, хем и пържено.

  50. 50 Профил на m17
    m17
    Рейтинг: 2097 Неутрално

    До коментар [#33] от "През прокуракура ми е":

    Това звучи разумно и смислено. Но забелязах че не употребихте сумата "забрани" което е дразнещото в тази статия

  51. 51 Профил на m17
    m17
    Рейтинг: 2097 Неутрално

    До коментар [#19] от "Сенчеста фигура":

    100% сокове без захар са значително по-добро решение от газирани напитки. Те също съдържат захар но е фруктоза но съдържат и много фибри.

  52. 52 Профил на Imeto mi
    Imeto mi
    Рейтинг: 983 Неутрално

    До коментар [#44] от "DDR":

    Религиозните поати са нещо многолошо за метаболизма.
    Като цяло религият е нещо много пагубно за човека, така че май няма голямо значение.

  53. 53 Профил на Дедов'та Колюуа Унукя!
    Дедов'та Колюуа Унукя!
    Рейтинг: 2450 Любопитно

    Браво. Това трябва да стане и в цялата държава, а не разни държави да ни пробутват полуфабрикатите си с палмово масло, акриламид, натриев глутамат и още стотици отрови. Много от случаите на рак са заради такива химически гнусотии в храните.
    —цитат от коментар 3 на Сенчеста фигура


    Сигурно въпросът ми е лаишки, ма- защо не се забранят тези хидрогенирани шитни- нали не можели да се преработват от организма?

    Каква е следващата стъпка- да сложат пласмаса в храните- ей така- за пълнеж? И после да се чудим кви закони да приемаме- в детските градини- максимум веднъж седмично пластмаса...

    БАСИ ТЪПИЯ САЙТ!
  54. 54 Профил на DDR
    DDR
    Рейтинг: 3963 Неутрално

    До коментар [#44] от "DDR":Религиозните поати са нещо многолошо за метаболизма.Като цяло религият е нещо много пагубно за човека, така че май няма голямо значение.
    —цитат от коментар 52 на Imeto mi


    Но пък диетите от Бг Мама, гуру Шампарам и местният фитнес Мачо, фитнес Гърла са направо трепач. Особено, когато препоръчват да грухаш само месо или само ядки докато ....докато се възвисиш...например.

    Принадлежността към дадена нация не е даденост, тя е въпрос на възпитание а след време и на осъзнат избор. Културталибан - с комсомолски плам определя кой е културен и кой чалгаджия.
  55. 55 Профил на Imeto mi
    Imeto mi
    Рейтинг: 983 Неутрално

    До коментар [#54] от "DDR":

    Не са и никъде не съм го споменавал. Отделно религиозните пости не са за здраве, на против ориентирани са за смирение и някакво религиозно просветление.

    Съвет, ако се казва диета е лошо.

  56. 56 Профил на Содом и Гомор- (к)Раят на джендъризма
    Содом и Гомор- (к)Раят на джендъризма
    Рейтинг: 1218 Неутрално

    Без промишлена захар и минимални въглехидрати (за предпочитане плодове от ягодовите). Много мазнини (от типа на авокадо, прясно пълномаслено масло, домашна майонеза), Дозирано количество протеини под формата на месо, ако се преяжда с протеини те се превръщат във въглехидрати-->мазнини обаче претоварването на организмо е много по-голямо от въглехидрати-->мазнини директно.
    Много мазнини (заместител на въглехидратите за енергия) (растителни за предпочитане, масла, сланина) много зеленчуци, малко протеини, съвсем малко ягодови вместо въглехидрати.

    Най- добрия робовладелец е този който успее да убеди робите си че са свободни хора!
  57. 57 Профил на DDR
    DDR
    Рейтинг: 3963 Неутрално

    До коментар [#54] от "DDR":Не са и никъде не съм го споменавал. Отделно религиозните пости не са за здраве, на против ориентирани са за смирение и някакво религиозно просветление. Съвет, ако се казва диета е лошо.
    —цитат от коментар 55 на Imeto mi


    Дали ще се казва религиозни пости или диета, голямо значение няма. Важното е да са направени компетентно. Християнските пости са направени от лекар, вярно преди близо 2000 години, но от лекар (като продължителност и начин на хранене - кога може риба и кога не през постите). Лошото е, че на страницата на БПЦ не става ясно как да се пост правилно. Без въздържание от храна или разумно всекидневно хранене (балансирано и винаги да е едно черво гладно) не може да се говори за някакви големи духовни успехи - просто не може да се постигне дори и близко до медитативното състояние (да, в християнството също има медитация, групова и индивидуална, но не се "рекламира" - при добра подготовка и съвестен поп, не е проблем да се постигне и по време на служба в църквата)

    Принадлежността към дадена нация не е даденост, тя е въпрос на възпитание а след време и на осъзнат избор. Културталибан - с комсомолски плам определя кой е културен и кой чалгаджия.
  58. 58 Профил на velvoofell
    velvoofell
    Рейтинг: 596 Неутрално

    До коментар [#53] от "Дедов'та Колюуа Унукя!":

    ЕС ги забранява от 2023г. И сега някои производители го отбелязват. От няколко години си селектирам продукти с редовно четене на етикетите.
    Дано да успеят да измислят вкусни храни за детските градини, като знам и сега колко гладни си тръгват децата оттам...

  59. 59 Профил на Rosen Nikolov
    Rosen Nikolov
    Рейтинг: 277 Неутрално

    Без любимите пържени картофки?
    П” ТКИИИИИ........

  60. 60 Профил на Славейко
    Славейко
    Рейтинг: 1436 Неутрално
  61. 61 Профил на izt21595181
    izt21595181
    Рейтинг: 683 Неутрално

    Нашенецът все ще му намери цаката да не е съгласен, разбира се, на базата на никакви аргументи.
    —цитат от коментар 12 на КретенКилър


    Лудчо, аргументът е, че западняците са психари и лесно прекрачват границата на нормалното, т.е. от уж добри намерения стигат до крайности, какво не ти е ясно? И още едно "т.е." - утре като им спуснат веган-меню или суровоядство, ще пискаш, но ще е късно, затова казвам да не се престарават със следване на западните моди.

  62. 62 Профил на izt21595181
    izt21595181
    Рейтинг: 683 Неутрално

    Защо не изтриеш "Kилър"от никнейма си?
    —цитат от коментар 15 на nehaen


    Защото е не просто кретен, но и убитак.

  63. 63 Профил на izt21595181
    izt21595181
    Рейтинг: 683 Неутрално

    В Япония хората масово ядат водорасли, може да е тяхна културна особеност, но идеята е населението да се храни здравословно.
    —цитат от коментар 23 на Сенчеста фигура


    Японците ядат най-скапаната и вредна храна на света, това форумните ентусиасти живеете в тотална заблуда за света. Западняците също нагъват изключително фастфууд, полуфабрикати и пържени картофи към всичко + наливане с кока кола до посиране.

  64. 64 Профил на izt21595181
    izt21595181
    Рейтинг: 683 Неутрално

    Атеистчетата ще маат постоянно пръжки с лук, салами кучешка радост и млечни шоколадчети.
    —цитат от коментар 44 на DDR


    Напротив, атеистчетата са веганчета или суровоядчета както шантавите си майчета - и бъдещи джендърчета.

  65. 65 Профил на izt21595181
    izt21595181
    Рейтинг: 683 Неутрално

    Суровите зеленчуци се усвояват много трудно от организма, особено детския, не може да ги караш да рупат моркови и зеле по цел ден - файда никаква. По-добре сварени, задушени, печени и пр. като гарнитура, яхния и т.н. Краставици и домати на салата може и сурови, абе българският народ го е измислил отдавна, нема какво да се измисля топлата вода наново.

  66. 66 Профил на objektivist96
    objektivist96
    Рейтинг: 3358 Любопитно
  67. 67 Профил на zle_platen_trol
    zle_platen_trol
    Рейтинг: 2000 Любопитно

    До коментар [#63] от "izt21595181":

    Интересно. Как тогава обясняваш факта, че живеят по- дълго, при това доста по- дълго, от нас?

  68. 68 Профил на VeLikoV
    VeLikoV
    Рейтинг: 403 Весело

    До коментар [#32] от "Th Henry":

    Плодове поне хапвате ли или и те са част от ограниченията?
    Вода приемате ли ?! :D

  69. 69 Профил на Rosen Nikolov
    Rosen Nikolov
    Рейтинг: 277 Неутрално

    Троле, намалявам ти надника до пържени картофки, цаца и бира! А си гъкнал, а санкции като на Путя!До коментар [#6] от "zle_platen_trol":

  70. 70 Профил на zle_platen_trol
    zle_platen_trol
    Рейтинг: 2000 Любопитно

    До коментар [#69] от "Rosen Nikolov":

    Що не си го н@х@к@ш там, където слънце не огрява бе несретник малоумен?

  71. 71 Профил на izt21595181
    izt21595181
    Рейтинг: 683 Неутрално

    До коментар [#67] от "zle_platen_trol":

    Във въпроса ти е скрит и самия отговор, т.е. можеш да си отговориш и сам. Кои точно японци "живеят дълго"? Старците. Младите още не знаеш колко ще доживеят. Старото поколение е раснало в други времена с друга храна и начин на живот, т.нар. японска диета с риба, за която сте чували всички дървени философи. Като казвам че японците ядат боклуци, очевидно имам предвид днес. Също така, младите масово пушат и се наливат с алкохол, което ще скъси живота им, но това ще се отчете от статистиката като измрат старците, живели по-здравословен живот.

  72. 72 Профил на samoedin
    samoedin
    Рейтинг: 3876 Неутрално

    Това за ограничаване приемната доза и на захарта, и на солта е много важно ! Също така изхвърляне на отровите от храните под разни добавки, консерванти, вредните хидрогенерати , с които сме заливани от щандовете на всеки голям супермаркет, е просто задължително. Мисля, че не само за децата, но и за всички нас - не за друго, но е в полза на нашето здраве, а и на самия ни живот, както се оказва от многобройните ракови заболявания на стомашно - чревния тракт именно на хранителна основа ! А и не е лошо спекулантите, свикнали да печелят по този престъпен начин, да си отидат от този пазар с безкомпромисни изисквания на обществото ни към продаваните хранителни продукти ! Това е борба със залог здравето на цялото ни общество без преувеличение !

  73. 73 Профил на our12595545
    our12595545
    Рейтинг: 299 Неутрално

    Растителната храна е само тор и отрови за пръскане.

  74. 74 Профил на goofy
    goofy
    Рейтинг: 138 Неутрално

    Какво се косите толкова, за малки деца това е по-добрия вариант от въпросните забранени храни. Мисля, че и всеки отговорен родител би подбирал храната за детето си.

    До коментар [#43] от "Тангра":
    У нас не е по-различно, просто мнозинството българи не ги спазваме вече. Само като сметнеш всяка сряда и петък през годината, Великденските, Коледните, Петровпост и Богородичен пост правят над 200 дни постене за православните в годината.





За да коментирате, е нужно да влезете в профила си или да се регистрирате.
С използването на сайта вие приемате, че използваме „бисквитки" за подобряване на преживяването, персонализиране на съдържанието и рекламите, и анализиране на трафика. Вижте нашата политика за бисквитките и декларацията за поверителност. ОK